Скажу лично от себя - астралом не называю, это не магия, а скрытая функция и возможность организма, как мышца нетренированная. Это поистине крутые ощущения ибо сам выходил. Называю это фазой, как учил М. Радуга - советую изучать только его "учебник" где всё четко как в учебнике и описывается. Выйти можно за 2-3 дня, если постараться. Сразу скажу - всё что вы там увидите - только результат ВАШЕЙ жизнедеятельности (эмоций, впечатлений, чувств, и т.д.) любые действия и лица совершённые или встречанные вами в фазе - лишь ваши шаблоны и проекции.
PS - сновидения и фаза - баловство по сравнению с реальностью - осознавайтесь лучше в ней ибо в ней вы реальней.