Denver

Название: Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела (2024)

Автор: FitSpoКлуб

Описание:

Контролируемое дыхание — отличный способ снизить уровень хронического стресса.
Практика расслабит диафрагму, улучшит подвижность позвоночника и ребер, восстановит дыхание и успокоит нервную систему.
А еще снимет спазмы с мышц и избавит от дискомфорта между лопатками, в шее и пояснице.
Противопоказания
Пожалуйста, перед покупкой ознакомьтесь с общими противопоказаниями. Если у вас возникают сомнения или вопросы, уточните у своего лечащего врача, разрешен ли вам такой тип фитнес-нагрузок.
Общие противопоказания:

• Беременность
• Переломы таза, позвоночника и бедренных костей
• Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
• Опущение внутренних органов 3-4 стадии (1-2 стадии с разрешения врача)
• Недавние роды (можно с 6-8 недели и строго с разрешения врача)
• Диастаз 3-4 стадии (1-2 стадии с разрешения врача)
• Острый болевой и/или воспалительный период какого-либо заболевания
• Коксартроз 2-3 степени
• Остеопороз
• Фасеточный синдром
• Недавние операции (с 6-8 недели и с разрешения врача)
• Маммопластика (с 10 недели и с разрешения врача)
• Воспалительные процессы и/или инфекционные заболевания мочеполовой системы
• Миомы на ножке
• Злокачественные опухоли (доброкачественные с разрешения врача)
• Паховые грыжи и грыжи белой линии живота
• Свежие шрамы
• Врачебный запрет на физическую активность

Дополнительно
Межпозвоночные грыжи и протрузии не являются противопоказаниями. Если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет запрета врача на тренировки, вы можете заниматься.
Критические дни, внутриматочная спираль также не являются противопоказанием к тренировкам.
Длительность: 17 минут
Сложность: ●○○○
Оборудование: фоам-роллер или свернутый коврик, пилатес-лента или плотные колготки
Тип тренировки: пилатес, дыхание

Продажник:

Скачать:

Название: [Udemy] ASO курс: основы оптимизации для Google Play и App Store (2023)

Автор: ASOMobile ASOTeam

ОПИСАНИЕ:

 

 

 

Продажник:

Скачать:

Название: Тайский традиционный массаж (2022)

Автор: Максим Волков

Автор курса:
✅ Руководитель школы массажа «Grand secret»
✅ Практикующий массажист с 1999 года
✅ Врач-терапевт
✅ Врач-диетолог
✅ Специалист по прикладной кинезиологии и остеопатическим техникам

Программа:

Урок 1. Введение

Урок 2. Работа со стопами. Приемы для обеих стоп

Урок 3. Работа со стопами. Приемы для каждой стопы

Урок 4. Работа с ногами. Общие приемы

Урок 5. Работа с ногами. Специальные приемы

Урок 6. Работа с областью грудной клетки и живота

Урок 7. Холистический палсинг в тайском массаже

Урок 8. Работа с руками

Урок 9. Работа с областью шеи и головы

Урок 10. Работа с ногами в положении лежа на животе

Урок 11. Работа со спиной

Урок 12. Тайские приемы в положении сидя

Урок 13. Тайские приемы в положении лежа на боку

Урок 14. Заключения

 

Продажник:

Скачать:

Название: Дыхание. Расслабляемся и увеличиваем внутреннее пространство. Поток февраль (2024)

Автор: Андрей Анучин

Описание:

Друзья, в 2024 году будем заниматься в формате ПОТОКА.
Поток - тематическая связка из нескольких уроков соматического движения, направленные на проработку определенной функции/части тела.
В каждом Потоке — шесть уроков соматического движения разной сложности от разных авторов, которые развивают и углубляют понимание исследуемой функции.
Поток февраля — «Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство»
Дыхание — важнейший процесс для здоровья и нервной системы. Более свободное и полное дыхание обеспечивает лучший обмен веществ, стимулирует диафрагму и повышает выносливость, активизирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень стресса и тревоги.
Уроки соматического движения для дыхания способствуют повышению эластичности легких, что важно для профилактики различных респираторных проблем:
Урок 1. Улучшаем дыхание. (Т.Ханна)
Урок 2. Улучшаем дыхание. Более сложный урок от М. Фельденкрайза
Урок 3. Дыхание «на качелях». (Д.Бикфорд)
Урок 4. Радиальное дыхание (Д.Бикфорд)
Урок 5. Дыхательные объемы. (Д.Бикфорд)
Урок 6. Дышим чтобы видеть. Урок из курса «Ясное зрение»

Продажник:

Скачать:

Название: Нейрология травмы. 2 блок (2024)

Автор: EMDR SPB

Описание:
9 марта 2024
Программа повышения квалификации для психологов и психотерапевтов
Цель курса: объединить современные методы переработки травматических переживаний с ключевыми понятиями из нейробиологии, психофизиологии и нейропсихологии для эффективной терапии.
Обучение включает:

• теоретические блоки;
• практические упражнения;
• видеодемонстрации с подробным разбором;
• отработки полученных навыков в тройках под наблюдением тренеров;
• супервизии при участии тренеров.
• Всего десять блоков по четыре академических часа каждый. А также 10 клинических коллоквиумов-супервизий по два академических часа.

Расписание и программа
Вебинары проходят с 10 февраля по 9 ноября каждую вторую субботу месяца с 11:00 до 18:00.
Предусмотрен перерыв на обед с 14:00 до 15:00.
2 блок
9 марта 2024, сб. 11:00—18:00
Эффект Румпельштильцхена, тело как территория без имен, или что надо знать о периферической и вегетативной нервной системе для применения техник травмафокуса
Теория

• Периферическая нервная система.
• Рефлекторная дуга.
• Организация вегетативной нервной системы.
• Вегетативная рефлекторная дуга.
• Парасимпатические ганглии.
• Мозговое вещество надпочечников.
• Медиаторы.
• Функции вегетативной нервной системы.
• Теория С. Поджеса.

Практика

• Использование рефлексивно-рефлекторного механизма регуляции для переработки травматических переживаний.
• Внешнее и внутреннее окно восприятия для фокуса внимания при переработке.
• Травмафокусное дыхание в комбинации со звуком.
• Травмафокусное дыхание в комбинации с рефлексом глотания.
• Симпатическое и парасимпатическое дыхание.
• Дыхание в комбинации с напряжением и расслаблением языка.
• Концентративное расслабление КоЕ.

13 апреля 2024, сб. 11:00—18:00
Центральная нервная система клиента как источник возможного ресурса. Работа с техниками активного воображения и символдрамы при построении внешних границ и внутреннего образа тела при соматических заболеваниях.
11 мая 2024, сб. 11:00—18:00
Всё о глазе. Опыт параллельных специализаций.
8 июня 2024, сб. 11:00—18:00
Лимбическая система клиента.
13 июля 2024, сб. 11:00—18:00
Нейропсихология в комбинации с практиками EMDR.
10 августа 2024, сб. 11:00—18:00
Соматические критерии и признаки АПИ.
14 сентября 2024, сб. 11:00—18:00
Вегетативный уровень онтогенетического развития.
12 октября 2024, сб. 11:00—18:00
Рефлекторно-рефлексивный и моторно-сенсорный уровни онтогенетического развития.
9 ноября 2024, сб. 11:00—18:00
Эмоционально-волевой и психоречевой уровни онтогенетического развития.
Спикеры
Наталья Карафа-Корбут

• Кандидат медицинских наук, психотерапевт, психолог, тавмафокус-терапевт, личный терапевт реестра ОППЛ, доцент IGKIP, супервизор lPP, аккредитованный супервизор ОППЛ.
• Автор и ведущая образовательного проекта Имагинативной нейросоматической ауторегуляции. Автор учебных пособий «Альбом по психопатологии» (2016) и «Основы эмбриологии» (2021).
• Участник семинаров Дж. Ингла, по терапии травмы по методу П. Левина с 2001 года.
• Наталья также прошла полное обучение в Центре Нейропедагогики доктора Б. А. Архипова.

Виселина Татьяна

• Магистр психологии, клинический психолог, детский нейропсихолог, психотерапевт по методу символдрамы, травмафокус-терапевт, EMDR-терапевт (1 и 2 уровни базового тренинга), действительный член ОППЛ.

Ольга Бухаркова

• Психолог, психолог-психоаналитик, психотерапевт по методу символдрамы, травмафокус-терапевт, терапевт по технике Флеш; обучающий инструктор по Цигун, соавтор книг и статей по бизнес-психологии по тематике лидерство и продажи, номинант конкурса «Золотая Психея» 2005 г.
• Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), участник курса обучения по психотерапии травмы с опорой на теорию привязанностей, участник двух ступеней тренинга ЕМDR, обучения техникам КоЕ и технике ImKP.

Продажник:

Скачать:

Название: Нейронные сети, трафик Facebook (2023)

Автор: ManVip

Привет!
И так, сегодня я рад предложить вам новую тему.

Да это та тема, которая не требует много внимания, и завязана на нейронные сети. Этим многое сказано, 20-30 минут в день после полной настройки и все! Можно работать с телефона, можно с компьютера, как вам удобнее! Можно все делегировать кому-либо, ведь тут «накосячить» крайне сложно!

Работа по теме может вестись абсолютно по любой тематике, можно работать с нутрой, можно с гемблингом, можно с товаркой, что вам больше всего нравится и что более профитное, под любые офферы можно приспособить данную тему!

Конечно, что именно нужно делать я не могу тут рассказать, но могу заверить, в теме нет никаких сложных действий, а между тем основная часть работы у нас ведется в Facebook. Что не маловажно, ведь, по сути, вы получите 2 темы, которые будут приносить вам отличный доход.

Что делает нейросеть в этой теме?
- Мы генерим определенного вида контент и применяем его таким способом, после которого трафик приходит на наши офферы в первый же день работы, причем по нарастающей, то есть с каждым днем работы трафик будет увеличиваться.

Как выглядит работа на практике (простыми словами)?
1.Выбираем оффер;
2.Генерируем определенный контент (я естественно все показываю);
3.Заливаем на ФБ (не только туда);
4.Получаем трафик со ссылок из данного контента.

Наша работа сводится лишь к применению нужных нам промптов, и заливу контента, и на этом всё!

Выше я уже скидывал результаты по этой теме за 25 дней октября (там, где 2380$ заработано и 210$ ожидает). На сегодняшний день сумма подросла) А так же я скидывал результаты по ТикТок, так как применение данной темы, а еще в связке с другими, высвободило у меня много времени.

Продажник:

Скачать:

Название: Закрытый клуб нейро-фотостокеров (2024)

Автор: Вадим Закиров

Описание:
Что ждет участников клуба?
Участие в двух встречах нейро-клуба в январе 2024 года
Способы повышения продаваемости нейро-изображений (первая встреча января)
Фотостоковые тренды на 2024 год (вторая встреча января)
Записи встреч (в сентябре, ноябре, декабре), где рассматривались следующие темы:
Разбор регулярно продающихся серий нейро-картинок
Метод «противопоставления» для генерации уникальных картинок на стоки
Использование чата GPT для генерации идей и промптов
Лайфхаки при использовании чата GPT-4 для генерации промптов для MidJourney
Сравнительный анализ ключевых слов, подобранных GPT-4 и Microstock plus
Особенности проставления ключевых слов для нейро-изображений
Примеры применения инструмента vary region в MidJourney
Проблема выпадения нейро-изображений из продаж
Использование Adobe Firefly для фотостоков (генерация текста и подписей к картинкам)
Как «перезаливать» контент, который отклонили
Что нельзя загружать на стоки под страхом блокировки аккаунта
Новости нейросетевого мира
Анализ статистики роста базы нейро-картинок на Adobestock по разным ключевым словам
Креативные тренды Adobe на 2024 год
Обзор новой 6 версии MidJourney

Продажник:

Скачать:

Название: Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) (2023)

Автор: Альберт Эллис, Джанет Вулф

Описание:
Курс Альберта Эллиса и Джанет Вулф «Рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ)»

• - Записи реальных реальных сеансов Альберта Эллиса и Джанет Вулф
• - Уникальный конфрантационный стиль Альберта Эллиса и мягкий РЭПТ Джанет Вулф
• - Объяснение всех нюансов подхода РЭПТ, техник и интервенций
• 
  Уникальный шанс изучить РЭПТ лично у автора подхода на реальных сеансах
  Изучать психотерапию без просмотра сессий - это то же самое, что учиться играть на флейте, читая книгу о Моцарте.
  — Виктор Ялом, сын и коллега Ирвина Ялома, психотерапевт, основатель Psychotherapy.Net
• 
  Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
• 
  Основатель РЭПТ Альберт Эллис и его протеже Джанет Вулф демонстрируют инструменты и методы рациональной эмоционально-поведенческой терапии.
  Это уникальная возможность научиться использовать рационально-эмоционально-поведенческую терапию (REBT) у самого автора.
  Альберт Эллис демонстрирует свой фирменный стиль на настоящем сеансе терапии: конфронтационный, упрямый и непоколебимо рациональный... и удивительно эффективный.
  В работе Джанет Вульф вы увидите более мягкий РЭПТ в действии.
• 
  Почему стоит пройти курс?
• 
  - Уникальная возможность познакомиться с подходом и научиться использовать рационально-эмоционально-поведенческую терапию (REBT) у самого автора
• - Реальные сеансы
  - Альберт Эллис демонстрирует свой фирменный стиль на настоящем сеансе терапии: конфронтационный, упрямый и непоколебимо рациональный... и удивительно эффективный. Джанет Вульф показывает на сессиях более мягкий РЭПТ
  Что вы получите на курсе
  - Научитесь используйте такие методы РЭПТ, как определение целей, выдвижение гипотез об иррациональных убеждениях и новых эмоциях, а также оспаривание выводов
  - Получите навыки обучения клиентов определению рационального убеждения, иррационального убеждения и философии РЭПТ о человеческом развитии
  - Увидите на практике уникальный конфрантационный стиль Эллиса, повторения и рациональные объяснения и сможете интегрировать это в свою практику
  - Освоите применение РЭПТ с клиентами, борющимися с зависимостями
  - Изучите азы практики РЭПТ, ABC-подход: выявление активирующих событий (А), работа с убеждениями ( и установление связи с эмоциональными и поведенческими следствиями (С).
  - Получите представление об использовании методов РЭПТ и о том, как их адаптировать в соответствии с конкретными потребностями клиента.
  - Углубите понимание того, как ориентированная на действие психотерапия учит людей менять обреченные на провал мысли, убеждения и действия более продуктивными
  - Изучите особый подход РЭПТ к управлению гневом на реальных сеансах и сможете применить его в своей практике
  - Научитесь адаптировать подход РЭПТ с собственному стилю, следуя примеру мягкого РЭПТ Джанет Вулф
  Материалы курса
  - Видео с закадровым студийным переводом на русский язык
  - Оригинальные видео на английском языке с русскими субтитрами
  - Полные транскрипты сессий на русском языке
  - Интерактивные упражнения для отработки ключевых навыков и техник
  - Вопросы для фокусированного обсуждения и тематические рефлексивные эссе

Продажник:

Скачать:

Название: Фотосессия дома с помощью нейросети

Автор: Галина Гончукова

Anonymous poster hash: 35d53...401

Продажник:

Скачать:

Название: Восстановление жизненной энергии и здоровья за 21 день (2022)

Автор: ИПНН

Описание:

Марина Мальцева, Михаил Ивашура, Мария Депутатова
Онлайн-воркшоп по эффективной детоксикации организма с помощью натуропатии, нутрициологии и психологии
Старт 20 января
Длительность 21 день
Когда нужен детокс?
Организм и в обычной жизни подает нам сигналы об интоксикации, а после оливье в сочетании с игристым - уже практически кричит о помощи!
Таблетки и различные стимуляторы только снимают симптомы и создают иллюзию оздоровления на короткий срок, но не решают проблемы!
Восстановите организм и начните жить с полным зарядом энергии!
На трехнедельном онлайн-воркшопе вас ждет погружение в тему детоксикации - ежедневные подкасты, статьи, карточки, списки, чек-листы и домашние задания от экспертов ИПНН!
21 день погружения в тему детоксикации
Вдохновитесь и создайте систему здоровых привычек на 2022 год!
За 3 недели воркшопа получите концентрат опыта экспертов в натуропатии, нутрициологии и психологии.
- Анализ окружающей среды
Оцените качество воздуха и воды с помощью специальных приложений, устройств и лайфхаков. Узнаете, как нейтрализовать негативное влияние внешних факторов на организм.
- Диагностика организма
Определите текущее состояние здоровья, опираясь на точные инструменты - анализы и специальное анкетирование по авторской методике ИПНН.
- Психология здоровья
Проанализируете психологические причины приобретения пищевых привычек и зависимостей. "Перепрограммируете" пищевые привычки с помощью несложных и эффективных методов.
- Выбор продуктов и лекарств
Узнаете, как правильно выбирать продукты и читать их составы - мифы, заблуждения, хитрости производителей. Основы создания натуропатической домашней аптечки взамен «традиционной».
- Поэтапная детоксикация
С помощью продуктов питания, системы пищевых привычек и натуропатических средств улучшите работу желчного пузыря и поджелудочной железы, печени, кишечника и лимфатической системы.
- Грамотное голодание, пост
Сможете подготовиться к голоданию, узнаете методики, противопоказания и правила выхода из голодания, а также узнаете особенности соблюдения поста.
- Гигиена питания
Узнаете, как быть сытым и не переедать. Изучите влияние белков, жиров и углеводов на организм, сможете составлять рацион для себя и близких. Нормализуете водный режим – поймете, сколько и какую воду пить, как ее подготовить и сделать полезной.
- Здоровый сон
Научитесь спать так, чтобы высыпаться и утром быть бодрым без чашки кофе. Современные инструменты и процедуры для повышения качества сна.
- Мозговая активность
Подберете натуропатические средства для мозговой деятельности, чтобы получить энергию, мотивацию и укрепить волю для внедрения новых здоровых привычек.
Тариф "Оптимальный"

Продажник:

Скачать:

youtuber567, изучайте ))

с суперслива:

оригинал с донора:

 

 

 

 

 

 

 

 

.

Название: "Нейро-Golos" - Научись говорить и петь любым голосом, на любом языке! (2023)

Автор: Алексей Степанов

Посмотрите это видео, нет вернее - послушайте!
Разверните видео на весь экран, смотрите и слушайте!
В этом видео собраны различные варианты голосов которыми я озвучил обычный текст.
Вы также сможете озвучивать различными голосами и абсолютно бесплатно, изучив и применив полученные знания на практике.
Здесь нет ничего сложного, просто нужно один раз повторить и всё станет понятно!
Если нет, тогда я Вам помогу в закрытом чате Телеграм.

Видео-курс Нейро-Golos
Это курс, где подробно и пошагово показано как можно легко научиться озвучивать любым голосом - абсолютно бесплатно!
Изучив и применив его на практике Вы сможете:
1. Обучать нейросеть и создавать модель своего или любого другого голоса, будь это ваш знакомый или любой известный человек.
2. Создавать уникальные AI Каверы песен: Вы научитесь использовать передовые нейросети для трансформации музыкальных хитов.
3. Зарабатывать деньги предоставляя свои услуги клиентам.

Интернет:
Давайте окунёмся в историю и посмотрим:
Те, кто в лихие 90-е каким-то чудом узнал, а главное поверил в интернет технологии, сейчас является лидерами отечественного IT-рынка, с миллиардными капиталами.
"Нейро-Golos", даёт возможность получить навыки озвучивания и использовать их в различных областях, чтобы зарабатывать деньги".

YouTube
Каналы на YouTube
Те, кто серьёзно занялся в конце 2000-х YouTube на русскоязычном пространстве, в отсутствии конкуренции — давно набрали свои миллионы подписчиков, и круто изменили жизнь.
"Нейро-Golos" предлагает и Вам стать основателем канала YouTube с различными
(AI cover), каверами популярных песен Вашим голосом, голосом Вашего ребёнка или вообще каким Вы сами пожелаете!".

Биткоин
Те, кто в начале 10-х годов поверил в Биткоин - позже приумножил свои вложения в тысячи раз!
"Нейро-Golos" предлагает Вам стать свидетелями революционной трансформации текста и звука, которая преобразит ваш контент в произведение искусства, освойте технику звуковой переработки и моделирования голоса, станьте профессионалом в области озвучивания и зарабатывайте на этом у себя дома!".

Нейросети
И вот на стыке 2022 и 2023 массовое внимание получили нейросети, искусственный интеллект.
Эти технологии уже сегодня поражают воображение, и это не предел.
Основные ниши по генерации текста и изображений уже заняты, но для Вас появилась уникальная возможность запрыгнуть в новый поезд под названием "Нейро-Golos", и научиться мастерству озвучивания!
Не упусти свой шанс и забери билет на этот уникальный поезд!
Не бойтесь Вас никто не оставит одних, Вы получите билет в закрытый Телеграм канал и чат, где я буду отвечать на все интересующие Вас вопросы, делиться новостями и моделями голосов.

Пришло Ваше время!
Хотите стать мастером в мире музыки и кино?
Интересуетесь новейшими технологиями?
А может просто хотите быть певцом, но не обладаете достаточными вокальными данными для этого?
Представьте себе, что вы можете создавать уникальные AI каверы песен и озвучивать тексты, книги и фильмы с любым голосом, будь то ваш собственный или голос знаменитости. Это стало реальностью благодаря нейросетям.
Мы живем в удивительное время безграничных возможностей в творчестве. Я с начала года увлеклась темой нейросетей, изучал создание изображений, рисование портретов с помощью нейросети, написание текстов, применение их в СММ и прочее. Я постоянно покупаю новые курсы, пробую себя в разных направлениях творчества, зарабатываю с помощью нейросетей и они являются моими ежедневными помощниками. И вот теперь очередь дошла до голоса.
Теперь благодаря нейросетям, можно "исполнить" любую песню без необходимости даже рот раскрывать. Достаточно просто заменить голос оригинального исполнителя на свой. Тоже касается озвучивания любых текстов и аудиофайлов.
Сейчас это совершенно новое направление и есть возможность "снять сливки", будучи одними из первых, кто овладеет искусством замены любого голоса на любой. Я провел не мало времени в поисках и изучении информации на эту тему, и сейчас я умею обучать нейросеть своему или любому другому голосу и делать любые аудиозаписи нужным голосом.
Именно поэтому уже сейчас, чтобы не остаться позади, Вы должны овладеть искусством обучения модели голоса, потому что ближайшем в будущем спрос на это будет просто космическим.

Продажник:

Скачать:

Название: Управление стрессом (2022)

Автор: Полина Тур, Полина Кривых

• У вас появится четкая система координат: что происходит в момент стресса и как к этому относиться. Вы прокачаете свой навык правильного поведения в стрессе.
• Научитесь отличать достоверную информацию о стрессе от мифов и вредоносных советов «специалистов»
• Поймете, что реакция вашего тела на стресс на самом деле вас защищает
• Значительно повысите качество своей жизни.

• 9 модулей, в каждом из которых по 5 уроков
• 4 теоретических модуля для полного понимания процессов в теле
• 5 Практических модулей: стрессовые лайфхакер, «скорая помощь» в момент стресса.
• Домашние задания для закрепления новых навыков

Продажник:

Скачать:

LPrig, с наступающим всех новым годом и прошедшим рождеством!