FocuSs

Название: Совет для тех, кто работает с видео - Movavi

Я вам расскажу как сократить размер видео с нескольких гигабайт, до все-то каких-то десятков мегабайт.
Если вы видеоблогер или занимаетесь монтажом видео, то для вас всегда являлось проблемой огромный вес видеороликов которые вы обрабатывали. Movavi сможет сократить размер без потери качества!
Я оставил ссылку на офф. сайт с платной программой, но в интернете спокойно можно найти torrent для скачивания уже активированной версии.  Я оставлю ссылку на один из них, с которой скачивал я! Не забудьте при установке убрать галочки с установки Яндекс браузера, если он вам конечно не нужен.
Это не реклама, просто хочу с вами поделиться очень полезным приложением.

Продажник:

Скачать:

strkier, ALEX MAYTE, Памяти на ноутбуке не хватит, как только смогу, сниму сразу же

Название: Игорь Войтенко - (Воин Спарты 2.0) - слив Программы тренировок (лето 2018)

Слив программы Войтенко "Воин спарты 2.0". Как сказал он сам, это продолжение первой части "Война спарты". Так что сначала лучше пройти первую часть, а потом уже приступать ко второй. Упражнения выполняются со снарядом, так что вам самим придётся подбирать количество повторений в разных подходов(в зависимости от веса снаряда). Программа тренировок слита в скринах с оф. сайта, без видео.
Описание программы от Игоря Войтенко:
 Привет, Друг! 

С выходом «Воина Спарты» многие, кто считал, что домашние тренировки это скучное и неэффективное занятие, после первого же дня кардинально меняли свое мнение! Во время последних подходов, когда пот льется ручьем, мышцы разрывает от пампа, а сердце бьется жизнью, обычные домашние стены становились колизеем сражения за лучшее тело, непоколебимый характер и лучшую жизнь! 

«Воин Спарты» стал фундаментом, который помог положить начало и дать огромный прогресс десяткам тысяч людей, НО всегда есть Новый Уровень

ЛЕГЕНДАРНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ВОЗВРАЩАЕТСЯ
Переехав в Москву год назад, я снова попал в период выживания и унылый зал, который находился в 40 минут пути, был не вариант! Я принял решение снова начать тренироваться по «Воину Спарты», но так как до этого прошел его более 3х раз, и фундамент уже был более чем построен, я начал менять упражнения и добавлять к ним отягощение! Тренировки стали в разы тяжелее, привычные отжимания превратились в сражение за каждое повторение. Я начал влюбляться в домашние тренировки заново. Только Ты, Пол и рюкзак - твой пропуск на арену сражения!
ВСТРЕЧАЙТЕ ПРОГРАММУ «ВОИН СПАРТЫ 2.0»

Собрав воедино все знания и опыт я создал программу «Воин Спарты 2.0»! Набор «оборудования» остался прежним, только Ты и Пол, но теперь в игру вступает отягощение в виде рюкзака! Новые упражнения, мощные сеты, дни под названием «ВЗРЫВ» когда ты почувствуешь что такое работать со взрывной силой, продуманная последовательность упражнений и использования отягощения, чтобы заставить твои мышцы идти до предела и дальше!

Продажник:

Скачать: