Перейти к содержимому



олег526

Регистрация: 14 сен 2015
Off Активность: мар 30 2024 15:08

#321124 Бизнес Молодость - «Метаморфозы» (онлайн-курс)

Написано Slivuper_007 на 19 Апрель 2018 - 15:42

Скачать Модуль 2:


  • 27


#320789 Бизнес Молодость - «Метаморфозы» (онлайн-курс)

Написано Slivuper_007 на 17 Апрель 2018 - 16:22

Yuppi, О боже, каждый раз одно и тоже.

Если бы я знал, я бы написал. Ту информацию которую я получил, я выложил тут.

Вас так и тянет задавать глупые вопросы.

Я же написал, ждем. Как только я получу, я выложу тут.

 

А так еще раз повторяю, если хотите об этом знать, напишите сами напрямую ОРГ-у или БМ.


  • 5


#355766 [Яна Иванова] Instablog School – самый полный курс о продвижении в Инстаграм....

Написано НЛО на 18 Декабрь 2018 - 07:03

Название: Instablog School – самый полный курс о продвижении в Инстаграм. Информация БЕЗ воды и котиков

Автор: Яна Иванова


file.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

Кому подходит?
 
Владельцам коммерческих страниц
Вы знаете, что в Instagram – самый перспективный канал, благодаря которому можно зарабатывать в разы больше. Но вы до конца не разобрались как все устроено.
 
Вы хотите получить все ссылки, пароль и явки, чтобы сразу применять полученные знания на практике и работать эффективно.
Вы недовольны уровнем своей прибыли и хотите увеличить поток клиентов.
Вы хотите узнать всю внутреннюю кухню, чтобы потом делегировать часть обязанностей и заняться масштабированием бизнеса.
 
Блогерам и экспертам
Вы хотите привлечь новых подписчиков и начать монетизировать блог за счет продажи рекламы.
Вы – эксперт в области и хотите научиться себя продвигать. Вы устали топтаться на месте, хотите, чтобы ваш блог рос быстрее.
 
Фрилансерам и начинающим smm-специалистам
Вы хотите освоить новые навыки, которые будут приносить вам стабильную прибыль.
Вы не знаете с чего начать, вам нужны кейсы для старта.
Вы хотите, чтобы заработало сарафанное радио и клиенты находили вас сами.
 
 
5 тематических модулей
 
Модуль I
 
Закладываем крепкий фундамент
Вводный урок. Чего стоит ожидать от обучения и как все будет проходить.
Тайм-менеджмент - как найти время на обучение. Грамотная постановка целей на ближайшее время.
Ниша. Как найти свое местечко на рынке.
О чем писать. Как определиться и выбрать тему для личного блога.
Целевая аудитория – почему это настолько важно!
Глубокий анализ ЦА – без банальностей и стандартных вопросов.
Составление аватаров ЦА.
Поиск и привлечение ЦА – четкие рекомендации.
Мониторинг и анализ конкурентов
Как отличаться. Уникальное торговое предложение. 13 формул для создания.
Концепция Instagram. Тренды и тенденции в инстамире
Персонификация аккаунта. Личность в профиле.
Личный бренд – зачем он нужен и как его построить. Пошаговая инструкция
Вопросы на которые вы получите ответы
 
Результат: наличие позиционирования, понимание кому и что вы продаете.
 
Модуль ІІ
Начинаем упаковку профиля
 
14. Стратегии продвижения в Инстаграм: особенности, плюсы и минусы
15. Безопасность аккаунта
16. Must have сервисы для работы в Инстаграм
17. Ник, аватар, продающая шапка, stories highlights
18. Дополнительные возможности интерфейса и как их использовать.
19. Качественный анализ статистики – откуда берутся цифры.
20. Показатель охвата и как с ним работать
21. Анализ аудитории и чистка ботов
22. Секреты попадания в раздел Рекомендованное.
 
Вопросы на которые вы получите ответы
 
Результат: у вас запоминающийся ник, аватар, продающая шапка профиля. Вы понимаете алгоритмы работы Инстаграма.
 
 
Модуль III
Учимся создать единый стиль
 
23. Стили в фотографии: особенности и отличия.
24. Как создать гармоничный профиль. Визуальная концепция.
25. Интересные обложки для постов и сториз.
26. Базовые правила создания фото. Композиция и ракурс.
27. Домашняя фотостудия
28. Пресеты: инструкция для пользования.
29. Обработка фото.
30. Люди в кадре, позирование.
31. Создание видеоконтента.
 
Вопросы на которые вы получите ответы
 
Результат: вы определили свою визуальную концепцию, знаете, как ее поддерживать и развивать.
 
Модуль IV
Начинаем писать продающие тексты
 
32. Самые частые ошибки в написании текстов.
33. Виды текстов и рубрикатор страницы.
34. Жанры.
35. Создание матрицы контента и контент-плана.
36. Читай меня полностью. Как сделать текст интересным и живым.
37. Как вовлекать и получать обратную связь.
38. Продающие тексты.
 
Вопросы на которые вы получите ответы
 
Результат: вы всегда знаете о чем написать, предугадываете реакцию аудитории, ведете с ней диалог. Ваши тексты продают (товары/услуги или вашу позицию).
 
Модуль V
Выбираем самые эффективные методы продвижения
 
39. Подготовка профиля к рекламе. Первая 1000 подписчиков.
40. Обзор черных методов продвижения.
41. Малобюджетное продвижение.
42. Инструкция по giveaway
43. Инструкция по массфолловингу.
44. Инструкция по работе с блогерами
45. Биржи блогеров
46. Медиа-кит для блогеров
47. Продвижение поста - как грамотно настроить
48. Пошаговая инструкция по настройке таргетированной рекламы.
49. Лайфхаки для того, чтобы выжать максимум из бюджета.
50. Обзор рекламных креативов.
 
Вопросы на которые вы получите ответы
 
Результат: вы владеете всеми инструментами продвижения, умеете ими пользоваться и оценивать результат. У вас готов пошаговый план развития аккаунта и увеличения продаж/подписчиков.

Anonymous poster hash: 1ce28...a3f



Скачать:


  • 3


#327601 [Дмитрий Черемушкин] Стратегический вебинар по российским акциям: май 2018

Написано zohan на 04 Июнь 2018 - 01:21

Название: Стратегический вебинар по российским акциям: май 2018

Автор: Дмитрий Черемушкин


Название: Стратегический вебинар по российским акциям: май 2018
Автор: Дмитрий Черемушкин
 
· Рынок на максимумах, что мы делаем?
· Смотрим стуацию в основных секторах по итогам 1 квартала (металлы, нефть, банки, ретейлеры и т.д.) Какие компании стоит продать, а какие (до)купить?
· Впервые: США – рассмотрим сектор REIT для тех, кто хочет дивиденды в 17% в долларах!
· Идеи в Облигациях для консервативных и агрессивных инвесторов
· Инвестиционные идеи с прошлой встречи (что изменилось)
· Дивидендные истории. Что интересного появилось на радаре. Какие компании покупать в предверии дивидендного сезона
· Итоги моей встречи с менеджментом X5 и Детский Мир
· Новости компаний за месяц и к чему это приведет
· Блок ответов на ваши вопросы
 
4-х часовой вебинар + большая презентация
 


Скачать:


  • 19


#233227 Тотальная Уверенность - уставшим терпеть посвящается

Написано Darkviel на 18 Август 2016 - 15:15

c11575c40f7bf28925437d33610a5ba8.jpg

 

Наблюдение из жизни:

 

Все знают как заработать денег:

1. сделать лендинг -> 2. пустить трафик -> 3. получить деньги.

 

Но когда дело доходит до выполнения - одни начинают предпринимать ОЧЕНЬ много действий не приводящих к результату, другие начинают думать и анализировать как "лучше" но к действиям так и не переходят, третьи бояться, четвертые мучаются неуверенностью, не получится, не смогу и только единицы без сомнений точно делают 1-2-3 и получают результат.

 

А знаете почему? Потому что только единицы имеют в себе такое качество как УВЕРЕННОСТЬ.

 

Что мешает стать уверенным:


• Заниженная самооценка
• Уступки даже если это не выгодно
• Неумение справляться с эмоциями
• Боязнь того что подумают и скажут другие, страх оценки
• Неумение ставить цель и достигать ее наиболее коротким путем
• Неумения конфронтировать, договариваться, получать от людей нужное. Настаивать на своем.
• Неумение сказать "нет"

 

 

Плоды уверенности или случай из моей жизни:
 

 

Мы с женой и дочкой были в игровой комнате, разговорились с администратором, она сказала что к ним заходила владелица одного из детских центров, предлагала его купить, поговорил с женой, взял номер владелицы и связался с ней, уточнил условия, сказал что заключу договор при условии что выплату за оборудование буду производить помесячно с прибыли, с арендатором договорился что первый месяц аренды будет бесплатным, вот и все, вот так становятся владельцами центров уверенные в себе люди не затратив не копейки. Подобные действия закрыты для неуверенного человека, страх, сомнение, внутренний диалог "что обо мне подумают" и остальные прелести ни за что не позволил бы этого сделать.

 

 

Уставшим терпеть и жаждущим успеха посвящается.
 

Что будет:


• Научитесь использовать свое тело добывая из него энергию для действий
• Научитесь управлять эмоциями: страх, обида, сомнения, неверия
• Научитесь управлять конфликтом в нужном направлении для себя направлении
• Поймете, что такое социальные нормы, правила, и как их использовать для своей выгоды
• Научитесь достигать целей делая 1 шаг а не 5 или вовсе бездействуя
• Перестанете накачивать мозг знаниями и перейдете к действиям

 

План курса:

Содержание

1. ПРАВИЛА

Жизнь — это игра квест
Изменения - тренажерный зал
Не меняем других - меняем себя
Действия взамен знаний
Для каждой задачи свое мерило
Не жить итогом - жить процессом
Допустимая нагрузка
Не все получается с первого раза

2. ЗНАКОМИМСЯ С УВЕРЕННОСТЬЮ

Об уверенности
Декомпозиция уверенности
Как мы стали не уверенными в себе
Что такое проблема
2+2=? Сколько нас будут бить по голове

3. ПУТЬ ИЗМЕНЕНИЙ. КАК

Психологический возраст. Масштаб личности
Как вы станете уверенными
Этапы обучения новым моделям

4. РЕВИЗИЯ. ГДЕ Я. КРУГ УВЕРЕННОСТИ
5. ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ. КУДА ИДУ
6. ПРЕПЯТСТВИЯ ДЛЯ СВОБОДЫ


Ошибки
Отношения других к нашим изменениям
Убеждения

7. ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ

Тело - градусник реальности
Управление эмоциями
Нормы, правила
Что люди скажут?
"Адекватная" самооценка
Управление конфликтами
Противостояние манипуляциям
Границы
Перестать учить
Перестать думать
Учимся действовать
Решение принимаем мы
Конкретность
Цели. Эффективное достиженжие

8. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ. КРУГ УВЕРЕННОСТИ

 

Для кого:


- Вы ходите по кругу из одних и тех же проблем
- Боитесь заявлять о своих желаниях и отстаивать их
- Количество действий на пропорционально получаемому результату
- Не умеете выставлять границы
- Все знаете, но не можете действовать
- В голове постоянно крутятся внутренние диалоги и постановки на тему как нужно было сделать

 

 

Продажник: 

 

Скачать:


  • 88


#97102 [Делюсь знаниями] Пикап

Написано Фонарь на 25 Январь 2015 - 01:00

привет. долгий у меня вопрос) разбил на 2
 Знакомиться и общаться умею нормально. но общение в 90% случаев быстро прекращается по 2 причинам:
1-замечаю за девушкой какую-нибудь тупость, закомплексованность и зажатость, понимаю что это обернется еbлей мозга - сливаю ее
2-(я не могу никуда пойти,типо занята, теряется где-то) или холод (было ближе теперь дальше) я так понимаю это призыв побегать и подобиваться. за этим тоже следует слив. а как ты поступаешь в таких ситуациях?

 

ввиду вышеизложенного со временем мне становится пофигу на наличие(отсутствие) отношений. психологически хочется, а физиологически пофиг. как повысить либидо короче?? :D

вот такие у меня вопросы. спасибо

Ну во-первых надо определиться с целью. Ну вот допустим ты сам не хочешь отношений никаких, ну или просто тебе пофиг на них, а я тебе щас насоветую чего-нибудь ты почитаешь, подумаешь ну да вроде верно чувак говорит, а потом встретишь новую девушку и по новой забьешь. Так как ты будешь сам относиться к тому, что ты хочешь добиться в итоге, намного важнее всего того, что я тебе скажу. Определись и точно поставь себе цель, вот эту девушку например ты точно соблазняешь что бы не произошло.

 

Во-вторых разберись насчет того, почему еще ты забиваешь на них. Простой пример, если мужик, у которого не было секса 10 лет, увидит симпатичную девушку которая не против с ним переспать, будет ли он задаваться вопросами о том, что она какая-то скучная, тупая и бла бла бла? Да нет конечно! У него колом стоит, ему пофиг на все. К чему я клоню? Когда у тебя на примете есть девушка которая тебе изначально понравилась - нужно не дрочить, в прямом смысле этого слова. Тогда у тебя будет желание ее добиться.

 

По поводу нет времени, тут ты непонятно описал немного ситуацию. Если у нее сразу же нет времени на тебя, то забей просто на нее, я всегда так делаю, гораздо проще найти девушку которая тебе сразу будет рада и с которой у вас общение будет легкое, чем разбираться в ее тараканах. Если же сначала общение у вас нормальное, но потом она начинает отмазываться, типа время нет, устала, дела такие - то это знак в том, что на свидании при встрече ты ее не заинтересовал. И тут уже надо подробно разбирать то, как ты проводишь свидания.

 

Надеюсь понятно объяснил:)


  • 3


#302677 От пешки до ферзя. Правила победы в игре с системой, людьми и самими собой

Написано alexgreat15 на 21 Декабрь 2017 - 21:04

19876437.jpg

Только пешка обладает огромными перспективами. Если ей удастся дойти до противоположного края доски, она может стать любой фигурой на выбор, даже самой сильной из всех - Ферзем.

19876476.jpg

Родившись ребенок попадает на игровую доску и перед ним сразу стоят определенные задачи.

Задача_1: 
Научиться управлять своим телом, руками, ногами, головой, ходить.
С этой задачей справляются все.

Задача_2:
Научиться управлять своими эмоциями, состояниями.
Согласись будет очень странно видеть в социуме человека который в истерике падает на пол если учитель ему ставит двойку либо начальник не повышает зарплату.
От сюда уже начинаются сложности, с этой задачей в целом справляются все, но как правило научившись не управлять эмоциями а подавлять, сдерживать их.
На пол в истерике конечно не падаем, но в целом эмоции нам не друзья.

Задача_1 и 2 осваиваются в Модуль_1

Задача_3: 
Освоить социум. Этому и посвящен данный курс. Модуль_2
В целом освоение социума можно разделить на 3 составляющие.
От того насколько хорошо нами освоена каждая из них зависит наша социльная успешность, то, как легко мы добываем ресурс внешнего мира: деньги, связи, социальное признание и так далее.

Составляющая_1
Взаимодействие с системой, ее правилами, нормами, алгоритмами действий.

Система предлагает нам четкий алгоритм по которому нужно пройти что бы реализоваться и прожить яркую, не пустую жизнь: сад – школа – институт – работа – огород – смерть, но глядя по сторонам легко заметить что алгоритм не работает.

Давление социума очень велико, и если не научиться маневрировать между тем как надо и как хотите лично вы велика вероятность того что вы будете очередной песчинкой которая по всем нормам и правилам проживет без особого удовольствия еще одну серую жизнь.

События в современном мире развиваются очень стремительно, что работало еще вчера сегодня устарело.
Успешен не тот кто четко выполняет предписаннные правила а тот кто умеет спантанно, быстро, эффективно действовать на результата по всем жизненным сферам.

Составляющая_2
Управление и взаимодействие с другими участниками системы.

Войдя в социум мы попадаем в игру на подобии компьютерной, где каждый игрок стремится получить желаемые ресурсы материального мира: деньги, связи, удобства и так далее.
Всегда есть участники социума которые хотят сделать это за ваш счет, продавить ваши границы, проманипулировать, установить собственные правила и заставить вас играть по ним, заставить вас чувствовать себя ничтожеством, заставить выполнять свои желания.

Хочешь не хочешь а взаимодействовать с другими участниками социальной игры мы вынуждены.

3
Управление собой, влияние на себя и изменение себя для результативного осваивания и успешности в социуме.

Главной помехой на пути получения как рессурсов внешнего мира так и состояний внутренннего являемся мы сами.
Нам не хватает осознанности, личной силы, знаний, воли, терпения, именно из за этого возникают сложности как с системой, так и с другими людьми.

Здесь важно научиться вносить в себя нужные изменения, прокачиваться внутренне, делать это методично, начать играть в долгую.

Результаты после прохождения курса.
1. Начнете жить для себя, исходя из того что вы хотите, обретете баланс между собственным "Хочу" и общественно-социальным "Должен\Должна"
2. Будете знать все о нормах, правилах которые предлагает социум, о том как нарушение норм играют вам на руку но ограничивают других.
3. Откажетесь от виртуальных благ (комплиментов, улыбочек и прочего) оплачивая это своими реальными стеснениями и страданиями.
4. Избавитесь\снизите зависимость от того "Что люди скажут"
5. Научитесь управлять, держать под контролем конфликты
6. Разовьете навыки договариваться с выгодой для себя, осознаете почему сдавались еще до битвы.
7. Получите навыки работы с Самооценкой и измените свою в лучшую сторону.
8. Научитесь противостоять манипуляциям и выходить из них.
9. Установите границы, правила и с радостью будете отстаивать их увеличивая свое жизненное пространство.

Если в целом: Станете более гармоничными, целостными, сильными, за счет чего сможете легко взаимодействовать а если нужно и противостоять системе и другим людям.


  • 79


#302760 Полная Ж: жизнь как бизнес-проект [Гандапас Р.]

Написано Ainisia на 22 Декабрь 2017 - 14:15

Многие уверены, что успех – это материальное благополучие и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию своего бизнеса или карьеры, чем планированию собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение – научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом.
Полноценная жизнь включает в себя удовлетворение всех основных потребностей человека. Это любовь, дружба, благосостояние, работа, здоровье и хобби. Считается, что удовлетворенность всеми шестью составляющими является показателем полноценности жизни. И основной смысл стратегии полноценной жизни заключается в том, чтобы восстановить утраченный баланс, а затем поддерживать его и наращивать степень удовлетворенности. Разумеется, баланс составляющих восстановить гораздо проще, чем поддерживать его постоянно. Но именно это и является полноценной жизнью – умение держать руку на пульсе и подтягивать те сферы, которые отстают, находить свою точку равновесия, свое счастье.
Учиться жить полной жизнью надо здесь и сейчас. Сейчас, когда мечты не теряют свою актуальность, и мы еще можем сами выстроить свою стратегию счастья. Ведь именно счастье – основная категория баланса полноценной жизни. И именно о нем эта книга.

19882994.jpg

 


  • 18


#300388 белый бизнес с пошаговым алгоритмом

Написано agrx на 04 Декабрь 2017 - 15:17

Выдержка из мануала:


  • 10


#298474 ТС для торговли на Московской бирже

Написано manifestor на 19 Ноябрь 2017 - 10:48

Здравствуйте, уважаемые складчики.
 
Я являюсь автором торговой системы, которая была представлена вниманию складчиков в ноябре 2015 года, затем в апреле 2016 года на эту систему был организован повтор. 
 
В процессе проведения первоначальной складчины + повтора, система была оценена по достоинству, выдержала тщательную проверку опытными проверяющими, и получила положительные отзывы складчиков. И даже несмотря на очень непростой в алгоритмической торговле 2016 год, система показала достойный результат. Система основана на фундаментальных принципах строения финансового рынка, и есть все основания полагать, что она будет работать долго и прибыльно. 
 
Недавно была проведена складчина на еще одну мою торговую систему Трендовая ТС для торговли на Московской бирже и я уверен, что предложенная система послужит прекрасным дополнением к проведенной складчине. Я убежден, что у эффективного трейдера в портфеле должно быть несколько торговых систем с разной логикой их действий на рынке. Такой портфель принесет его владельцу более стабильные торговые результаты, снизит неблагоприятные моменты просадок и обеспечит плавную кривую эквити. 
 
Таким образом, есть возможность сформировать портфель из двух проверенных, надежных и отлично работающих систем.
 
Предлагаю вашему вниманию повторную складчину на свою авторскую стратегию для торговли на Российском рынке (ФОРТС).
 
Данная система использует в своей работе закономерность, которая была мной замечена в начале 2012 года. После серии тестов и наблюдений была формализована и запущена в работу.
 
Система имеет четкое, логически обоснованное объяснение, это не набор бессмысленных графических паттернов без логики и понимания почему, когда и на ком мы зарабатываем.
 
Торговая система внутридневная, четко формализованная с ясными условиями для входа/выхода. Если есть сигнал - Вам нужно всего лишь подойти к терминалу и совершить сделку, если сигнала нет – можно потратить свободное время с пользой. 
 
Торгуется фьючерс на индекс РТС, но саму логику возможно применить и для других инструментов на Российском, а также на Западных рынках.
 
Торговать можно как руками (рекомендуется как для лучшего усвоения ТС, так и для обнаружения дополнительных закономерностей и возможного улучшения самой системы), либо автоматизировать торговлю под любую платформу, работающую с Российским рынком. Для тех, кто ценит свое время, в качестве бонуса, прилагается готовый полноценный торговый робот на МТ5 (файл с кодом на языке MQL).
 
Мануал представляет собой текстовое описание принципов и логики самой системы, все расписано очень подробно, понятно и не допускает никаких разночтений. 
 
Помимо самой 100% рабочей торговой системы, складчики получат НАСТОЯЩИЕ знания о логике работы рынка на примере данной ТС, представления о методах исследования рынка, а также несколько направлений для самостоятельных исследований.
 
Мной будет оказана полная консультационная поддержка в специально выделенных форумных темах.
 
 
Дополнение.
 
С момента проведения первой складчины, в стратегии был применен иной алгоритм входа в сделку . Для ручной торговли по обновленному алгоритму был создан калькулятор расчета сделок в формате Excel. 
 
Существенно была переработана алгоритмическая составляющая системы. Обновлен и улучшен торговый робот, пересмотрены и расширены его торговые параметры , а также добавлены новые возможности для совершения более точных и прибыльных сделок. Обновленный робот показал в 2016 году при аналогичных параметрах доходность на 30% выше (более 8000 п. на 1 контракт), нежели в первоначальном варианте. 
 
Продажник:
 
Скачать:

  • 24


#296865 Начинай с малого. Научно доказанная система достижения больших целей [Сервис...

Написано iZombie на 05 Ноябрь 2017 - 20:48

Авторы: Оуэйн Сервис, Рори Галлахер

771e6acfc6ad.jpg
 
Простой и доступный путь к высоким результатам, основанный на научно обоснованных и проверенных шагах.Идеи, описанные в этой книге, тестировались в программах, разработанных для Команды поведенческого анализа (обычно называемой "Подразделением Nudge"), которую организовал Дэвид Кэмерон вскоре после переезда в резиденцию на Даунинг-стрит в 2010 году. Тогда цель Команды поведенческого анализа была та же, что и сейчас: практическое применение результатов поведенческих исследований для помощи людям в принятии оптимальных для себя решений.Команда Nudge доказала, что достаточно добавить одну строку к письму, адресованному должникам (информирующую, что большинство населения уже уплатило налоги), и выплаты по задолженностям возрастут на сотни миллионов фунтов; что текстовое сообщение, предваряющее приход судебных приставов, утраивает количество выплаченных штрафов. Они увидели, как незначительные преобразования в способе поиска работы помогли тысячам соискателей быстрее трудоустроиться.В этой книге они рассказывают не о том, как подталкивать других (граждан, коллег, подчиненных) к правильным решениям, а о том, как вы сами можете подталкивать себя, чтобы менять жизнь к лучшему - в личной и профессиональной сферах.Для больших достижений нужно начинать с малого. Эта книга поможет вам выбрать подходящие для себя цели, увидеть простые, прямые пути к их достижению, и сделать мир немного лучше для себя и других.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет изменять жизнь к лучшему шаг за шагом.Цитаты из книгиСделай самВы переводите часы на несколько минут вперед, чтобы везде успевать, мотивируете коллег выполнять рабочие задачи, прячете печенье, которым поощряете детей. А мы расскажем, как стимулировать себя и своих коллег к достижению целей. Подарим вам инструменты для ежедневного применения. Инструкция по применению Дети не рождаются с инструкцией по эксплуатации, и ни у кого из нас такой инструкции нет. Человеческой природой обусловлены сложность и многогранность поведения. "Инстинкты" не помогают разобраться, что движет нашими поступками и почему благие намерения разбиваются о собственные привычки.Важные мелочиМы не обладаем достаточной мыслительной мощностью, чтобы принимать все решения с помощью аналитической системы. Наша «пропускная способность» ограничена, и мы не способны превысить заложенную природой продолжительность концентрации внимания. Вот почему мелочи имеют значение.Большие победы Начинать с малого - не значит ставить маленькие цели и сдерживать амбиции. Решение серьезных задач начинается с малого. Суть в исправлении мелких - и простых - деталей, которые позволят в конце концов достичь больших целей.Как тратить деньгиЕсли вам повезло и вы избежали бедности, то лучше подумать, как потратить время и деньги, а не стремиться к увеличению дохода как таковому. Другими словами, "если деньги не делают вас счастливее, значит вы неправильно их тратите". Улучшить жизнь Большинство принципов трудно назвать очевидными истинами. Они часто расходятся с интуитивными предположениями. Если вы последуете этим принципам, вы не станете олимпийским чемпионом или миллионером за ночь, но сможете заметно улучшить свою жизнь и жизнь окружающих.


 


  • 33


#295942 Годовой бизнес-марафон «Трансформация» Бизнес-школа «Синергия»

Написано ReeeykoO на 29 Октябрь 2017 - 16:00

714d373029a1.png

Программа бизнес-марафона состоит из 8 основных тем, включающих 52 модуля по всем направлениям развития бизнеса и жизни. Каждый модуль продолжительностью 1 час содержит два видеоурока по 30 минут. В завершение каждого модуля вы выполняете домашнее задание, внедряя изученные инструменты на практике.

Марафон позволит вам не только прокачать ключевые бизнес-компетенции, но и изменить отношение к жизни, открыть в себе новые возможности. Вы начнете жить по новым правилам, в основе которых — самодисциплина и умение доводить дела до конца. Поставьте себе четкую цель на этот год: стать победителем во что бы то ни стало.

9aeca6e099ee.png

ae7cf77056b4.png99692de4652a.pnga9742c0fdd9f.png

 

Продажник:


Материалы обновляются по мере поступления ЕЖЕНЕДЕЛЬНО:


  • 76


#288581 Все что нужно знать о мотивации

Написано rrreerrr на 09 Сентябрь 2017 - 11:21

ВСЁ ПРО ДОФАМИН. КАК РАБОТАЕТ ДОФАМИНЕРГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. КАК СДЕЛАТЬ ИЗ СЕБЯ МАШИНУ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ, ДОВОДИТЬ ВСЁ ДЕЛА ДО КОНЦА, ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ ДО ПРЕДЕЛА И СТАТЬ СВЕРХ-ЧЕЛОВЕКОМ? 

Одна из самых остростоящих проблем современных мужчин - отсутствие/низкий уровень мотивации, низкая инициативность, апатичность и неспособность доводить начатое до конца. 
И каких только способов для решения это проблемы не придумают - тренинги, коучинги, видео-мотивашки... 
Всё это полнейшая  херня на постном масле и посыпанная приправами. НЕ.Э.ФФЕ.КТИ.ВНО. 
Знайте, если у вас есть проблема с мотивацией - причина в голове. Но не в Ваших мыслях, убеждениях, воспитании, а в БИОЛОГИИ И БИОХИМИИ Вашего мозга. 
Если у Вас есть проблема низкой мотивации, выкиньте в окно/мусорное ведро/корзину на рабочем столе компьютера все интернет-тренинги, книги, видеомотивашки, забудьте всё что вы знали ранее и садитесь поудобнее за чтение этой статьи. 
Я дам полное понимание следующих вещей: 
·         Что такое мотивация и откуда она берется. 
·         Как по-настощему "зажигаться" от каждой цели, чтобы вас "пёрло" изнутри. 
·         Как не терять " огонь" в процессе  достижения цели и доводить начатое до конца. 
·         Как получать эффект эйфории от достижения каждой цели и постоянно повышать уровень мотивации до космических пределов. 
·         Как избавить от прокрастинации и рефлексии, то есть делать моментально, сразу после того  как только идея пришла в голову (главное качество успешных мужчин) 
·         Как развить свой интерес к окружающему миру и тягу к познанию и обучению. 
·         Как повысить свою обучаемость (улучшить усвоение НУЖНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ для Вас информации) 
·         Как развить в себе настоящий животный голод до побед 
·         И как следствие - как привнести в свою жизнь максимум красок. 
И многое, многое другое... 
И самое главное, я скажу как это сделать с точки зрения БИОЛОГИИ И БИОХИМИИ. Вам не нужно будет всё выдавливать вышеупомянутые качества из себя, это будет идти у Вас изнутри, это будет частью Вас. 
Предупреждаю, информации очень много, при том что это чистый концентрат. Тема раскрыта полностью. Усвоить с первого раза будет сложно, но если для Вас проблема актуальная, уверен, Вы сможете :) 
Начнём! 
================================================ 
Часть I. Дофамин. Как работает дофаминовая система. 
Вся наша мотивация, инициативность, желание что-то делать и чего-то достигать, на 90% зависит всего лишь от одного нейромедиатора. 
Имя ему - Дофамин (или по-другому, допамин). 
Все наши желания зависят от работы дофаминергической системы. Начиная от малых - сходить поесть, убраться  в комнате, выйти на прогулку, заканчивая большими - создать свой бизнес, купить новую машину, построить тело своей мечты, построить андронный коллайдер... 
Корректно работающая дофаминергическая система это: 
✔Повышенный интерес ко всему и всем, что Вас окружает 
✔Мотивация делать, создавать 
✔Умение и желание доводить начатое до конца 
✔Умение и желание делать сразу, как только идея пришла на ум 
✔Инициативность, общительность, "живость" 
✔Отсутствие сомнений, железная решительность 
✔Ваша сила воли (которая во многом зависит именно от работы дофамина, а не от Вашего характера или чего-то еще) 
✔Получение предельного кайфа в момент выполнения поставленной задачи, что еще больше нас стимулирует на новые свершения 
✔Предельная концентрация на процессе и результате 
✔Сильное либидо, высокая возбудимость  и мощная потенция 
✔И многое другое... 
  
НЕкорректно работающая дофаминовая система это: 
✖ Отсутствие интереса к окружающему миру, людям и всему, что его наполняет 
✖ Отсутствие мотивации делать что либо, ничего "не зажигает" и не радует 
✖ Неспособность доводить начатое до конца 
✖ Прокрастинации (постоянное откладывание дел) 
✖ Сомнения, нерешительность 
✖ Отсутствие инициативности, неспособность начинать что-то первым 
✖ Отсутствие воли 
✖ Неумение наслаждаться процессом и результатом, отсутствие удовлетворенности от жизни в целом и достижения цели в частности 
✖ Неумение концентрироваться, постоянно на что-либо отвлекаешься 
✖ Слабое либидо, низкая возбудимость и плохая потенция с женщиной 
✖ И многое другое... 
  
Дофамин осуществляет два очень важных процесса в организме. Первый - механизм мотивации (ожидания награды). Второй - механизм поощрения и фиксации (получение награды). 
1)Механизм мотивации (ожидания награды). 
Как только в нашей голове созревает какая-то мысль, которая кажется нам интересной/полезной/приятной/выгодной, организм выдает дозу дофамина. 
Возникает желание реализовать идею, появляется мотивация поднять задницу с дивана и начать делать. 
То есть, как только мозг улавливает мысль, которая потенциально несет нам выгоду, он выдает нам дозу мотивации через дофамин. И на протяжение всего времени, пока мы не выполним эту цель, мозг будет подпитывать нас дофамином, чтобы у нас была мотивация выполнить задачу. 
Это в идеале. Если высвобождение дофаминергической системой дофамина недостаточное (слабое) или рецепторы к дофамину имеют слабую чувствительность, мы не получим достаточно импульса, мотивации, чтобы начать делать. О причинах некорректной работы дофаминергической системы я скажу позже. 
  
2)Механизм поощрения (получения награды) и фиксация победы.
 
В тот момент, пока мы думаем о поставленной цели, выполняем её, наш мозг выдает нам ровную и постоянную дозу дофамина, чтобы мы продолжали делать. 
Но! Еще один мощный "впрыск" дофамина происходит именно в момент достижения цели, то есть получения награды. Когда всё то, ради чего было затрачено столько эмоциональных, физических, психических и прочих ресурсов, оказывается у нас в руках(образно говоря). 
Мозг выдает огромную дозу дофамина, поощряя нас таким образом. Кроме того, происходит высвобождение и других нейромедиаторов (морфин, серотонин и пр.), наступает состояние радости, эйфории, удовлетворения. Происходит фиксация. Мозг понимает, что достижение подобной задачи - это приятно, выгодно, значит это нужно делать и дальше. 
Всё просто: Была цель, была мотивация, были затрачены ресуры, цель достигнута, затраты себя оправдали. 
При условии корректно работающей дофаминергической системы, фиксация очень мощная, чувство удовлетворения и радости полноценное, что в дальнейшем стимулирует нас к выполнению всё новых и новых целей с еще большей мотивацией и рвением. 
По сути, чистая наркомания. В общем-то, вся наша психика - чистейшая наркомания, только наркотики эндогенные (вырабатываемые нашим организмом). 
Если дофаминергическая система  работает плохо, то момент достижения цели не будет сопровождаться эйфорией, будет чувство неудовлетворенности, неоправданности затраченных ресурсов. В голове не будет фиксации о том, что это приятно и этим следует заниматься, соответственно, желания продолжать двигаться в этом направлении дальше не будет. 
Это одна из причин, по которой элементарно ОПАСНО ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ЧЕРЕЗ СИЛУ, ПРЕОДОЛЕВАЯ СВОЁ "НЕ ХОЧУ". Речь, конечно не идет о том, когда у вас появляется легкая "ленца", а о том, чтобы делать то, что не приносит Вам никакого удовольствия, да и делать-то вы это изначально не хотели. 
 Только в случае корректно работающей дофаминовой системы у вас будет настоящее желание и кайф от победы, который будет вести вас вперед с каждый разом всё сильнее и сильнее. 
  
Через механизм фиксации можно развить в себе зависимость почти от любой деятельности: знакомство с женщинами, построение новых бизнесов, написание книг, выступление на соревнованиях по спорту и так далее. И всё это без пересиливания себя, на чистейшей мотивации. 
 ⚠ВАЖНО!!! ⚠ 
Разумеется, в вопросе мотивации дофамин - это не всё. Вы не будете делать с огромной мотивацией и рвением то, что Вам неприятно/невыгодно/причиняет боль и т.д. Но дофамин - это САМЫЙ МОЩНЕШИЙ инструмент и ОСНОВА. 
  
ЧАСТЬ  II. ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВАЯ ДОФАМИНЕРГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА? 
Для того чтобы действие дофамина было максимально выраженным, важны две составляющие. 
1)Сама дофаминовая реакция на задачу(то, как много высвобождается дофамина). 
2)Чувствительность и количество дофаминовых рецепторов. 
Очень редко бывает такое, что отстает один из параметров (рецепторы чувствительные, но дофамина высвобождается много, и наоборот).  Чаще всего, два этих фактора снижаются или повышаются одновременно. 
============================================== 
По умолчанию, дофаминергическая система каждого человека абсолютно здорова и замечательно справляется со своими задачами. Вот доказательство: 
Вспомните себя в детстве: Вам всё любопытно, Вам до всего есть дело, Вы невероятно быстро обучаетесь, Вы постоянно познаете. Для Вас нет ограничений. 
Помните, какое удовольствие и радость Вам мог доставить бег вокруг ржавого железного кольца, или подъем с пола какой-то коряги интересной формы? :) 
В детстве наша дофаминергическая система работает на полную катушку. 
Все проблемы с дофамином начинается с появления в нашей жизни такой вещи как секс. В общем-то, именно с ним напрямую и связана работа дофаминергической системы. Правильное использование своей половой функции позволяет "раскрутить" дофаминергическую систему до максимума, повысить количество и чувствительность дофаминовых рецепторов до, и увеличить дофаминовый отклик, неэффективное же её использование (переэксплуатация, в редких случаев отказ от эксплуатации) позволяет полностью (небезвозвратно, конечно, дофаминергическая система очень гибкая) её похерить и лишить Вас настоящей мотивации и воли к жизни


Часть III. Дофамин и секс, мастурбация, порнография. Как "убить" свою дофаминергическую систему. 

Процесс, который вызывает НАИМОЩНЕЙШИЙ, ни с чем не сравнимый по силе выброс дофамина - это, конечно же, секс. 

Всё просто: для мозга самое ценное вознаграждение - это возможность продолжить свой род, это наша главная биологическая задача. Что-то создать, в чём-то реализоваться - для мозга это менее значимая награда, чем секс. 
Половое возбуждение сопровождается постоянным, непрерывным выбросом дофамина, а процесс эякуляции можно сравнить с извержением вулкана: мозг выдает концентрированную лошадинную дозу дофамина. 
Происходит гиперстимуляция дофаминовых рецепторов (слишком сильное воздействие), мозг на время сокращает количество и чувствительность дофаминовых рецепторов, ровно как и дофаминовый отклик (количество высвобождаемого дофамина). 
Именно по этой причине сразу после секса нам ничего не хочется. Наступает кратковременная апатия, хочется побатониться на кровати, посмотреть фильмец, поспать и т.д. Данную реакцию усиливает также мощный выброс пролактина, но о связи дофамина с половыми гормонами я расскажу чуть позже. 
Секс в том виде и в том количестве, который задуман изначально природой, разрушительного влияния на дофаминовую систему не оказывает. Восстановление количества и чувствительности ДФ рецепторов и дофаминового отклика (при условии, что дофаминовая система изначально "чиста") происходит очень быстро. 
Ибо изначально секс был занятием довольно редким,  количество его было ограничено, средства контрацепции не использовались, а единственной целью секса было зачатие ребенка. 
Но реалии постепенно менялись и человечество пришло к тому варианту сексуальности, которое мы видим сейчас. 
Сейчас самое лучшее время для сексуальной экспансии: избыток ресурсов для выживания, максимальный уровень комфорта, обилие потенциальных партнеров вокруг и прочих сексуальных раздражителей. 
В общем, трахайся не хочу.  Секс стал средством №1 для получения удовольствия и трахаться по 3 раза каждый день стало абсолютной нормой. 
Что происходит при таком частом режиме сексуальной жизни? Мы постоянно получаем гипер-дозы дофамина, организм постоянно находится в шоке: "бл@ть, я за неделю сделал 20 детей, я перевыполнил свою биологическую задачу", дофаминергическая система попросту не успевает восстанавливаться, количество рецепторов и их чувствительность сокращается до минимума, дофаминовый отклик на обычные действия, толкающие нас к реализации своего потенциала, минимальный.  Снижение мотивации, амбициозности, инициативности, желания развиваться. Ты сыт. Тебе ничего не нужно. 
Вот почему говорят "был пацан и нет пацана", когда он жениться (в современных условиях - находит постоянную девушку, с которой может перепихиваться по нескольку раз каждый день). 
Друзья говорят: "Эй, пошли бизнес замутим/в страйкбол поиграем/движуху организуем". 
Такой человек как правило ответит: "Да не, неохота, я лучше дома с Катькой побуду:)" 
  
Про влияние чрезмерного количества секса на дофаминергическую систему и последствиях вы узнали. 
Думаете, это самое страшное? Не-е-ет. Это цветочки. Есть вещь, которая убивает дофамин на корню :) И этим промышляет 90% и более  юношей (и наших любимых девочек ^_^) с началом переходного возраста. 
Даже не дрочка. Порнография. 
Прежде чем понять тотальный пиздец, который приносит в нашу жизнь порно, еще раз уточню пару моментов: 
1)Во время полового возбуждения, акта и эякуляции происходит гиперстимуляция дофамином, количество рецепторов и их чувствительность снижается. 
2)Чем чаще это происходит, тем сильнее гиперстимуляция отражается на мозге, система не успевает восстанавливаться. 
3)Действие дофамина усиливает всё НОВОЕ. Новизна - еще один фактор, провоцирующий добротный выброс дофамина. Поэтому, когда мы видим что-то новое -нам интересно, мы хотим узнать что это. 
4)Мозг не различает - трахаем мы настоящую женщину или Дуню Кулакову. И там и там происходит зачатие ребенка (по мнению мозга). 
Мальчик взрослеет, сексуальность бьет через край, но куча комплексов не дает ему получать реальный секс в нужном количестве (или он вовсе отсутствует). 
Но браво, есть же порнография. Доступная альтернатива. 
Просто в двух словах, о том, что такое порно. 
Когда мы ищем порнушку, мы открываем множество вкладочек, ищем то, что нас сильнее возбуждает. Мы видим десятки красивых, голых, готовых к спариванию женщин. Мозг не понимает, что это всего лишь изображение, для него вокруг нас сейчас собрался гарем, и каждую участницу этого гарема мы сейчас осеменим своим золотым семенем. 
Смотрите-ка: 
✔Половое возбуждение, процесс секса (мастурбации в данном случае) и эякуляция - есть. Гиперстимуляция. 
✔НОВИЗНА - есть. Куча новых женщин каждую минуту, и все НАШИ. Действие усиливается вдвойне. 
✔Это делается постоянно - есть. Дрочка происходит несколько раз в день, каждый день или через день, неважно. После такого мощного дофаминового вброса, система не успевает нормально восстанавливаться. 
  
Оценив все эти три фактора, вы примерно можете представить, какой пиздец наступает дофаминовой системе? Это выброс дофамина, НЕ ПРЕДУСМОТРЕННЫЙ ПРИРОДОЙ. ТАКОГО НЕ БЫВАЕТ! 
И это же длиться постоянно. Месяцы, годы, у некоторых десятилетия. 
Порнозависимость, кстати, если кто не знал - это самая настоящая болезнь. Потому что такие колоссальные выброса дофамина не могу протекать бесследно. +возникает фиксация (невероятно мощная), о том, что это хорошо и приятно, можно делать это дальше, а общение с реальными женщинами отходит на второй план (в запущенных случаях). 
У порно-дрочера со стажем количество дофаминовых рецепторов и их чувствительность стремятся к абсолютному минимуму. Рецепторы уже почти не распознают дофамин, как бы много его не было. Сам дофаминовый отклик невероятно мал. 
Про то что мотивация, уровень энергии, амбиции, желание делать и побеждать стремятся к нулю, я молчу. Тут уже возникают проблемы другого характера. 
Обычная порнушка не вызывает нужного отклика. Дофаминовый сигнал слаб. "Цеплять" начинают только извращения - жесткий БДСМ, копрофилия, оргии, и многое другое. Не просто так существует столько жанров. 
Обычная, живая, здоровая, симпатичная милая девушка??? Вы о чем вообще? Для порно-дрочера со стажем это вовсе не награда. Как говориться в одном известном анекдоте: 
Будни порно-онаниста: 
1 день: сегодня подрочил правой рукой. Это незабываемо. 
2 день: сегодня подрочил левой рукой. Жалкое подобие правой руки. 
3 день: сегодня был секс с настоящей девушкой. Жалкое подобие левой руки... 
Кстати, не удивляйтесь, если Ваш лучший друг сейчас сидит дома, напялив на нос вонючий носок и дрочит на бабушек. В рамках такого обилия порнографии это норма :) 
Данный график (кривой, но зато сделанный  с душой :)) наглядно демонстрирует работу дофаминергической системы порно-дрочера. 

Ux0U0Vj8zaE.jpgВ целом, если у Вас есть проблема зависимости от порно (кстати, самой главное проблемой тут является непризнание проблемы, многие даже не подозревают о том, что у них это есть), то для максимально успешного избавления от неё, Вам следует ознакомиться с информацией более детально, так как рассказать всех подробностей я просто физически не могу. 

Дам лишь ссылку, которая возможно(!) кому-то спасет жизнь и вернет краски к жизни. Однажды это сайт помог и мне :) 
http://pornozavisimost.ru/ 
Замечательный сайт, на котором в полной мере разбираются все причины зависимости от порно, все его негативные проявления. Просто прочтите этот сайт (уйдет неделька, по 30 минут каждый день) и желание дрочить на порнуху у Вас пропадет на долгое время. Поверьте :) 
  
Я лишь вкратце раскрою еще один механизм, который формирует порнозависимость. 
Это преславутый эффект Кулиджа. Многие о нём слышали, но не многие понимают его суть. Иллюстрация прилагается. 
  
Эффект Кулиджа                
Суть в чем. Разберем на примере крыс, для начала. Этот эксперимент проводился учеными неоднократно. 
В клетку садят одного самца. Подсаживают к нему самочку. Во время первого полового акта у него происходит мощный выброс дофамина. Дело сделал, пошел отдыхать. Второй заход на ту же самочку - дофамина уже на четверть меньше, половой акт длиться дольше(т.к. возбуждение уже не такое+повышение уровня пролактина). Третий - дофамин половина от изначального уровня, длительность акта еще дольше. Суть в том, что к пятому-шестому заходу на одну и ту же самочку дофамина почти не высвобождается (плюс рецепторы уже притуплены). Он её просто не хочет. 
Мозг интерпретирует это так: - эта самка уже осеменена и ловить особо нечего. Поэтому гормональная реакция сильно снижается 
НО! Стоит лишь убирать каждый раз старую самочку и садить новую, еще не осеменную... Уровень дофамина у самца НЕ ПАДАЕТ! Каждый раз он испытывает такой же мощный (снижение есть, но незначительное) выброс дофамина. Ресурсы организма на пределе, он расходует ВЕСЬ свой энергетический потенциал, чтобы осеменять всё новых и новых самок, ведь это возможность продолжить свою генетическую линию просто до бесконечности. Знаете до чего он доходит в конце? Просто до истощения. Все ресурсы организма исчерпаны. Теперь ему нужно долго восстанавливаться. 

JmfSi_J1WFc.jpgИменно то же самое происходит в случае просмотра порно. Каждый день, на протяжении долгого времени, ты осеменяешь всё новых и новых  самочек, гиперстимулируешь (тут слово "гипер" даже не очень уместно, нужно какая-нибудь более мощная приставка) свою дофаминергическую систему, тратишь на это ОГРОМНОЕ количество ресурсов. От истощения, ты конечно, не умрешь, так как для тела человека это не такой стресс как для тела крысы, но никакой жизненной энергии в тебе не остается. Хотя, случаи бывают разные: 

PNE3R91FUgc.jpg

 

Ну это так, больше юмор. Хотя... 
  
Глаза дрочера - они всегда потухшие. Женщины чувствуют таких за версту. Да и человеку, который в "теме", тоже прочувствовать этого труда не составит. 
Тут важно внести еще одну поправочку. Когда ты дрочишь на порнушу, ты не просто осеменяешь десятки женщин. Каких женщин! На красивых женщин выброс дофамина еще сильнее, потому что красивая с точки зрения мозга, значит здоровая, а здоровая, значит родит здоровых детей, значит шансы на продолжения себя в пространстве выше, значимость женщины выше, выброс дофамина мощнее, так как желание получить такую женщину тоже мощнее. 
  
  
Ну как, осознали масштабы проблемы? Отлично. 
Если у Вас есть порнозависимость и зависимость от дрочлинга - убирайте это из своей жизни, если вместо этого занятия Вы бы хотели раз за разом побеждать в реальной жизни, саморелизовываться, раскрывать свой потенциал по максимуму. 
Опять же, настоятельно рекомендую ознакомиться с тем сайтом, ссылку на который я давал Выше. Все, у кого порно присутствует в жизни - маст хэв! 

 


ЧАСТЬ IV.Дофаминовая система, секс и другие гормоны. 

Вкратце расскажу о связи дофамина, секса, и других гормонов. Так как изменения в дофаминовой системе - это еще не всё, что происходит с организмом после секса. В данном случае нас будет интересовать две связи: 

-Тестостерон и дофамин. 
-Дофамин и пролактин. 
1)Дофамин и тестостерон УСИЛИВАЮТ ДРУГ ДРУГА. 
Дофамин - мотивация, сила воли, инициативность, общительность, повышенный интерес ко всему, повышенная обучаемость, способность и желание идти до конца, сильное либидо и т.д. 
Тестостерон - уверенность в себе, "пробивная сила", амбициозность, желание доминировать, побеждать, сильное либидо, потенция и т.д. 
Высокий тестостерон и высокий дофамин (имеется  в виду сильный дофаминовый отклик и хорошая чувствительность рецепторов) - это САМАЯ МОЩНАЯ МУЖСКАЯ СВЯЗКА. 
И суть в том, что редко бывает так, что дофамин низкий, а тестостерон высокий. Они идут рядом. Высокий тестостерон - высокий дофамин. Низкий дофамин - низкий тестостерон. 
Два этих вещества работают в синергии, и каждый усиливает действие другого. 
Это один из механизмов, почему на правильном (что такое "правильное" я скажу потом) воздержании растет уровень тестостерона. 
  
2)Дофамин и пролактин ингибируют (блокируют друг друга). Пролактин ингибирует тестостерон. 
Высокий пролактин - низкий дофамин. Низкий пролактин - высокий дофамин. 
Еще один механизм, почему при чрезмерной половой жизни дофаминовая система слабеет. 
После эякуляции пролактин поднимается. Биологическая реакция организма: женщину осеменил, теперь надо ухаживать, проявлять заботу, чтобы она выносила ребенка. Этот коктейль также пополняется окситоцином (нейромедиатор, отвечающий за привязанность) и многими другими веществами, но сейчас не об этом речь. 
Моя статья о пролактине здесь: 

https://vk.com/search?c%5Bq%5D=%23%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8_%... 
  
Так вот, при чрезмерном количестве эякуляций пролактин не успевает приходить в норму и получается повышенный уровень со всеми вытекающими физиологическими и психическими эффектами. 
Пролактин в некоторой степени является антагонистом дофамина. Именно за счёт этого и работают препараты для снижения пролактина: они стимулируют D2(дофаминовые) рецепторы, вследствие чего пролактин и падает. 
Также следует сказать, что высокий пролактин ингибирует работы дуги гипофиз-гипоталамус-яички и как следствие, снижает уровень тестостерона. Высокий пролактин - низкий тестостерон. Низкий пролактин - не всегда высокий тестостерон, но зато повысить в таком случае его намного легче, т.к. высокий пролактин - очень мощный блокирующий фактор. 
  
В итоге, при чрезмерном количестве эякуляций, мы получаем: 
1)Снижение уровня дофамина. Снижение количества и чувствительности рецепторов. 
2)Повышение уровня пролактина. Как следствие, опять же, понижение уровня дофамина. 
3)Вследствие повышение уровня пролактина и понижения уровня дофамина, получаем понижение уровня тестостерона. 
И, да. Чрезмерная сексуальная активность не повышает тестостерон до небес. Самый идиотский факт, который я слышал. 
  
ЧАСТЬ V. Так как же грамотно трахаться? 
Окей, а теперь давайте обсудим то, какой режим половой жизни является максимально эффективным и оптимальным. 
  
Во-первых, немного философии. Я не говорю, что много секса - это плохо. Если на данном этапе жизни стоит цель много трахаться и получать от этого удовольствие, а всё остальное менее важно - пожалуйста, трахайтесь хоть по 10 раз в день, это соответствует вашим текущим целям. 
Если Ваша цель - дрочить на монитор 5 раз каждый день - дрочите. 
Если Ваша цель уйти в монастырь и забыть что такое женщина - идите, откажитесь от использования половой функции. 
  
Это я к тому, чтобы потом не было таких людей, которые бы кричали: АГА!! ТЫ ТРАХАЕШЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЭТО НЕПРАВИЛЬНО, ВОТ Я МОЛОДЕЦ, Я ПРАВИЛЬНО ВОЗДЕРЖИВАЮСЬ,!!!" 


Это, конечно, идиотизм, исходящий в первую очередь от школоты с синдромом юношеского максимализма (к слову, иногда в таком максимализме нет ничего плохого, но не в этом случае). 
Не бывает плохо и хорошо. Я лишь могу сказать, как эффективно использовать свою половую функцию на тех этапах жизни, когда приоритет это: 
-Максимальная реализация себя в чём-либо. 
-Максимальная мотивация (мотивация - мощный инструмент в достижении цели) 
-Максимальная обучаемость 
-Максимальный уровень энергии... 
И так далее, и тому подобное. Все эти штуки вы можете прочесть в самом начале статьи, когда я говорил о том, что дает высокий дофамин и хорошие рецепторы. 
Так вот, в таком случае самый мощный инструмент - это ПРАВИЛЬНОЕ половое воздержание. 
Вот правила: 
1)Длительность воздержания у каждого своя. Но срок, необходимый для достаточного восстановления дофаминовой системы - минимум 2 недели. Именно со второй недели (у кого-то на 7 день, у кого-то на 14) начинаются максимальные изменения - мощное повышение уровня тестостерона, мощное повышение чувствительности дофаминовых рецепторов, мощный дофаминовый отклик и так далее. 
2)Правильное воздержание подразумевает под собой ПОЛНЫЙ игнор сексуальных раздражителей и сексуального возбуждения. Про то, что вы исключаете порнографию и дрочлинг своего чуджулика я молчу, это и ежу понятно. 
-Отсутствие сексуальных фантазий (по максимуму контролируем, когда сексуальная энергия бьет через край, это не так то просто) 
-Перестаем постоянно теребить писюн в качестве капитошки 
-Игнорируем все красивые задницы, сиськи, осиные талии и т.д. на улице и где бы то ни было еще. 
  
В чём суть. Вы в течение 2-х недель полностью отказываетесь от источника гиперстимуляции дофаминовой системы. ПОЛНОСТЬЮ. Именно в таком режиме происходит самое мощное и быстрое восстановление. 
Если вы "просто" смотрите порно (без мастурбации), или постоянно засматриваетесь на каждую девочку на улице - это не будет так работать. Вы постоянно раздражаете свою дофаминовую систему и не даете ей полностью восстановиться и выйти на свой пик. 
В случае правильного воздержания Вы лишаете дофаминовую систему гиперстимула и дофаминовый отклик на другие вещи многократно повышается. Ровно как и уровень сексуальной энергии (на фоне корректного гормонального фона в плане половых гормонов, это ВАЖНО) возрастает до нереального. 
  
Длительность воздержания у каждого своя. Кому-то подходит неделя, кому-то 2 недели, кому-то месяц. Чтобы понять, надо попробовать. 
Первое время изменений не будет ровно никаких. Далее начнётся "пруха" - повышение уровня энергии, либидо и потенции, мотивации, и всего прочего очень полезного. Но в какой-то момент эффект начнет слабеть. Это значит, что вы передержали.  Вы должны сами найти свой пик путем эксперимента. 
И во время этого самого пика, вперед. Реализуйте свою сексуальную энергию по полной разрядке. 
Самое мощное, что есть в воздержании - это когда достигнув пика вы занялись сексом (да, кстати не советую дрочить, трахните девочку или на крайняк сходите на тантрический массаж), и не кончили 10 раз, начали трахаться потом постоянно, а совершили 1-2 эякуляции, а потом залезли на новое воздержание. В следующий цикл Вас переть будет еще сильнее. НАМНОГО СИЛЬНЕЕ! 
  
Надеюсь, Вы правильно поняли суть сего действа. Впрочем, думаю будет разумно сделать отдельную статью по этому поводу и раскрыть тему более полно. Если Вы тоже так считаете - напишите об это в комментариях к статье. 
  
Итог - чрезмерная сексуальная активность - неэффективно для мужчины. Никакая - еще хуже. Знаете, как-то раз у меня бомбануло на тех ребят, которые воздерживаются по 2-3 месяца и я написал очень эмоциональный пост, раскрывающий всю суть воздержания и сексуальной энергии. Наверно, есть смысл это сюда скопипастить. Будет много эмоций и много мата :) 
Пойдет в качестве мощного заключения. 
======================================= 
"Кто прочтет до конца - получит охуенное просветление и понимание разумного использования одного из мощнейщих инструментов реализации мужчины. 
Конечно, это моё скромное мнение, но я абсолютно убежден что оно 100% правильное, потому что на 100% эффективное. Если стоит задача максимального раскрытия своего потенциала (мужского, творческого и т.д.).
 

Оке, давайте проясню ситуацию с моей точки зрения. 
Многим членам коммьюнити известен такой инструмент как "половое воздержание". 
В чем смысл: отказ от явно вредной для мужской энергии порнухи, отказ от самоудовлетворения через рукоприкладство, и даже максимальное игнорирование каких-либо сексуальных раздражителей, в т.ч. проходящих мимо тебя красивых задниц, упругих сисек, узких талий и т.д.
 

Ради чего? Ради того чтобы дать своей задроченной гормональной системе отдых, прекратить регулярную гиперсекрецию дофамина, дать дофаминовым рецепторам прийти в себя, повысить их чувствительность. 

Опять же, ради чего? Ради получения ряда положительных моментов: повышение мотивации, воли к жизни, повышения энергии (В ТОМ ЧИСЛЕ САМОГО МОЩНОГО ЕЁ ВИДА - СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ).  

Что же, я, блять, вижу на практике. А вижу я (ПО МОЕМУ ОПЯТЬ ЖЕ МНЕНИю) неправильное понимание этого инструмента и как следствие, хуёвый результат. 

Вот читаю отзывы: "я 2 месяца на воздержании, я полгода на воздержании, мне бабы вообще неинтересны, они мне не нужны, секс - это вредно, секс для слабаков и т.д.". 

Когда это читаю, напрашивается только один вопрос. "Скажи мне, только честно, ты долбоёб?". 

Это уже блять не воздержание, не повышение собственной энергетики, это сознательное евнухоидизирование себя. 

СУКА, сексуальная энергия - это блять, самае прекрасная, НЕРЕАЛЬНО МОЩНАЯ по своему потенциалу энергия в мужчине, с помощью которой можно просто чудеса творить! Когда ты хочешь женщину так, что тебя просто трясет, когда хуй рвёт штаны и ты просто готов набросится на неё как лев на маленькую антилопку - это БЛЯТЬ ОХУЕННО. Это, сука, самая мощная и пробивная сила, которая в тебе есть, которая может реализовать твой потенциал, и которую ты можешь направлять абсолютно на что угодно - на то чтобы заработать кэш, кого-то разъебать, создать что-то охуенное и полезное. 

Сейчас, опять же, найдется множество умников, которые неверно истолкуют мои слова. Попробую объяснить для Вас, дорогие умники и задроты. 

БЕШЕННАЯ, ЖИВОТНАЯ, БЬЮЩАЯ ЧЕРЕЗ КРАЙ СЕКСУАЛЬНОСТЬ - это охуенный инструмент САМОРЕАЛИЗАЦИИ МУЖЧИНЫ. Через эту энергию ты можешь реализовать себя в чём угодно. 
Желание женщины - это никогда ты делаешь всё, ради того чтобы её трахнуть, начинаешь подлизывать. Это просто горящий внутри тебя огонь, который отражается на всём - на том, как ты себя ведешь, как ты говоришь, как ты себя чувствуешь, КАК ОТ ТЕБЯ ПАХНЕТ И Т.Д. В таком состояние от тебя просто пахнет сексом, ебучим доминантным бабуином, у кого настолько сильное "ХОЧУ", чтобы он сметает НАХУЙ ВСЁ на своём пути, чтобы взять то, что он решил взять.
 

Важно уметь пользоваться этим инструментом. 

Неэффективное использование своей сексуальности это: 

а)Когда ты переэксплуатируешь свою половую функцию, постоянно дрочишь, трахаешься с утра до вечера, и превращаешься в апатичную хуйню, с потухшими глазами. 

б)Когда ты превращаешься в ебучего евнуха, который не думал о женщине два, три месяца, полгода, ГОД. Сука, КАК ТЫ НЕ ПОЙМЕШЬ, ТЫ НЕ ОХУЕННЫЙ, ТЫ НЕ КРАСАВЧИК, В ТЕБЕ ПРОСТО НЕТ НИКАКОГО ЛИБИДО, ТЫ ЕБУЧИЙ ЕВНУХ, ЭТО ОТРАЖАЕТСЯ НА ВСЕЙ ТВОЕЙ ЖИЗНИ.  

в)Когда ты доводишь себя до состояния максимальной сексуальности (наибольшего количества сексуальной энергии), но используешь её неэффективно. Начинаешь бегать (именно БЕГАТЬ) за каждой юбкой, делать всё, чтобы получить секс, думать только о сексе. ЭТО ПОЗИЦИЯ НИЗКОРАНГОВОГО. 

Что такое эффективное использование своей сексуальности с моей точки зрения: 

-Это когда ты доводишь себя до такого состояния, когда твоё либидо, твоя сексуальность находятся на пике, когда в тебе просыпается просто дикое животное. Когда ты хочешь женщин, у тебя просыпается жажда денег, жажда побед, ТЫ ПРОСТО БЛЯТЬ ГОЛОДНАЯ ТВАРЬ, КОТОРАЯ БУДЕТ РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ВЕСЬ СВОЙ БЕШЕННЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ. 

ПРИ ЭТОМ! Ты умеешь грамотно направлять эту энергию, сохранять её внутри себя, направлять её именно на то, что тебе сейчас нужно. Неважно, что это - твой бизнес, творчество, тренировка, соревнование, разъёб какого-то недочеловека, затронувшего твой иерархический инстинкт.  
И даже при такой огромной потребности отъебать девочку как последнюю сучку, ты не обязан, блять, просить, бегать, становится в позицию снизу.
 

Напротив. При такой энергетике ты просто возьмешь то, что тебе нужно с позиции сверху. Женщина чувствует в тебе эту бешенную энергию, это проявляется во всем, как я уже сказал - во взгляде, походке, запахе твоего тела, тону твоей речи, тембру голоса и так далее. 

Все самые крутые вещи в своей жизни я совершал именно на такой волне сексуальности, которая охватывает всё твоё тело. 

И да - ОХУЕННЫЙ, КАЧЕСТВЕННЫЙ, ЖИВОТНЫЙ СЕКС НЕ СДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЛАБЕЕ КАК МУЖЧИНУ. Наоборот, когда ты накопил в себе всю эту мощь, направил туда куда тебе нужно, и когда сил терпеть просто нет, ты просто взял самую лучшую (понравившуюся тебе) женщину и подарил ей блять такой феерический праздник, который она нахуй, никогда не забудет. 

И ты сам от этого так кайфанешь, такой прилив мужской силы получишь, что дальше попрешь как вепрь, еще жестче и напористее! 

Поэтому, вот так друзья. Сексуальность - один из ключевых наших ресурсов, и только нам решать, как грамотно его использовать. 
Это всё, конечно моё мнение, но я искренне считаю дурачками как тех, кто переэксплуатирует свою сексуальность, так и тех, кто вовсе от неё отказывается и лишает себя такой мощной движущей силы.
 


  • 14


#284784 Бинарные опционы. Чистая правда

Написано zxcvbgfdsa2013 на 04 Август 2017 - 16:37

Я незнаю почему так складывается, но в последнее время каждый мой комментарий наполнен негативом, но всё же у меня огромное желание донести до новичков, что НЕ НУЖНО ВЕРИТЬ вот таким советчикам, которые выдают за ПРАВДУ то, в чём не разбираются.
Бинарные опционы лохотрон? Эхх.. На том же складчике участвовал в одной теме от известного по местным меркам автора и в данный момент прошло уже несколько месяцев и я стабильного иду в плюсе.
После этого сообщения я ничего не хочу продавать, не хочу делится реф.ссылками и прочее, просто хочу, чтобы поменьше вот таких вот "умников" делились своим ОПЫТОМ.
Я стабильно ежедневно имею по 7-15% от депо. Один раз зашёл в минус на эмоциях, когда попробовал отойти от стратегии и попробовать свою наработку, которая с крахом провалилась. ВСЁ! Это было один раз, когда я зашёл в минус за несколько месяцев торгов.
Как уже ранее в своих сообщениях повторял: я не буду выкладывать сюда скрины своих результатов и кому-то что-то доказывать, а хочу донести мысль, что на ВСЁМ практически можно заработать если иметь мозги.
 

 

Да ты миллионер, наверно) Смотри. Исходные данные: 100$ стартовый депозит; ежедневный доход 7-15% (11% допустим в среднем); допустим ты торговал 120 дней ("несколько месяцев"). По формуле сложных процентов (если ты не выводил со счета деньги 4-6 месяцев) выходит, что через 120 дней торговли с доходом 11% в день депозит увеличится до 27.463.599 долларов США.

 

Любопытные могут пересчитать и убедиться самостоятельно: http://ru.onlinemsch...rcent/percent5/ . Пара занимательных фактов. 1000 долларов чистыми выйдет у тебя на 23 день торговли (длительность стандартного рабочего месяца). А если стартовый депозит 500 долларов, через 23 дня чистыми у тебя выйдет около 5.000 долларов (300.000 рублей между прочим)  Подводя итог, скажу следующее: 1) либо ты пиздабол, нас обманываешь. 2) либо ты очень богатый миллионер 3) либо в словах СТАБИЛЬНО и ЕЖЕДНЕВНО ты сильно приукрашиваешь действительность.

 

Я стабильно ежедневно имею по 7-15% от депо. Один раз зашёл в минус на эмоциях, когда попробовал отойти от стратегии и попробовать свою наработку, которая с крахом провалилась. ВСЁ! Это было один раз, когда я зашёл в минус за несколько месяцев торгов.
 

 

Я склоняюсь к третьему варианту.


  • 3


#284479 ФОНДОВЫЙ РЫНОК США. ТОП-10 НА 2017 ГОД: ВРЕМЯ ВЗЯТЬ ПЕРЕДЫШКУ

Написано Ser_zh на 01 Август 2017 - 18:02

Опаисание:

МЫ ПРИОСТАНАВЛИВАЕМ РЕКОМЕНДАЦИИ ПОРТФЕЛЯ ИЗ-ЗА ВОЗМОЖНОЙ КОРРЕКЦИИ НА РЫНКЕ

(подробнее - см. в файле)

 

Сайт:


 

Цена:

Аналитика входит в стоимость обслуживания для клиентов компании

 

Скачать:


  • 4




×

Зарегистрируйся моментально!