Перейти к содержимому



OlgaKam

Регистрация: 12 дек 2014
Off Активность: дек 04 2021 09:49

#372096 [Nova-Tech] Слова-Пароли. Ключ к исполнению желаний 2019!

Написано Santa Claus на 10 Апрель 2019 - 23:41

Название: Слова-Пароли. Ключ к исполнению желаний 2019!

Автор: Nova-Tech


               Слова-Пароли. Ключ к исполнению желаний 2019!

                              26142301.jpg

 

Слова-Пароли - это уникальный метод соединения сознания с подсознанием.

При образовании такой связки подсознание приведет вас к любой цели, которую вы поставите перед собой.

Это действительно волшебная палочка и настоящий ключ к успеху при умелом применении.

 

Это могут быть как масштабные цели, такие как успех, материальный достаток, счастливые отношения, так и ваши ежедневные желания.

Например, вы потеряли ключи - произносите слово «Обрести» и подсознательный разум сам направит вас к ним.

Или вам срочно понадобилась определенная сумма денег.

Проговариваете несколько раз свитч «Считай», и обстоятельства начнут складываться таким образом,

чтобы нужная сумма самым благополучным образом оказалась у вас на руках.

 

Свитчинг (применение Слов-Паролей) был зарожден в тот момент, когда исследователь Джеймс Мангала выяснил,

что подсознание зачастую с готовностью принимает одно слово там, где долго сопротивлялось целому потоку слов.

Такое Слово-Пароль, понятное подсознанию, позволяет ему запустить процесс в метафизическом поле, реализующий смысл, скрытый за этим Словом.

А для этого каждое Слово-Пароль необходимо привязать к той или иной цели, которую вы будете преследовать.

 

Здесь и окажется полезной предлагаемая аудио программа.

Данный настрой формирует связь между Словом-Паролем и его значением.

У кого-то начнет получаться с первых же дней после завершения курса прослушивания аудиосессии, а у кого-то не сразу.

Но однозначно это изменит вашу жизнь и добавит в нее немного того волшебства, которого всегда так не хватает!

 

Загруженные свитчи (если у вас есть свой список, которому вы хотели бы обучить свое подсознание, обратитесь к нам с пометкой «Индивидуальный заказ - Свитчинг»):

  1. Сознание-подсознание, что-то сделать - ВМЕСТЕ
  2. Ускорить желаемое событие - СЕЙЧАС
  3. Кого-то убедить - ВКЛЮЧИ
  4. Сохранить хорошее самочувствие - РАСТЯНУТЬ
  5. Избежать опасность - ЗАЩИЩАЙ
  6. Сохранить тайну - НАВСЕГДА
  7. Заснуть во время бессонницы - ВОКРУГ (те, кто испытал опыт Пробуждения от личности, правильно догадываются, почему здесь подобрано именно это слово
  8. Что-то построить, создать - СТАВИТЬ
  9. Улучшить телепатические способности - МЕЖДУ
  10. Воздержаться от чего-то - КОНЕЦ
  11. Найти потерянный предмет - ОБРЕСТИ
  12. Перестать дуться - ОТЛОЖИ
  13. Избавиться от тоски - ВНИМАНИЕ
  14. Сделать обременительную работу - ПРИСПОСОБЬ
  15. Вспомнить что-то  - ОПЕКА
  16. Выполнить работу вовремя - СДЕЛАНО
  17. Избавиться от дурных привычек - ПРОЧЬ
  18. Выиграть состязание - БОРИСЬ
  19. Избавиться от излишней ранимости - НЫРЯТЬ
  20. Укрепить силу воли - СДЕЛАНО
  21. Избавиться от одиночества - БУДЬ
  22. Избежать долгов и нужды - ОТОДВИНУТЬ
  23. Преодолеть инертность и лень - ДВИГАЙСЯ
  24. Добиться успеха - ТЕРПЕНИЕ
  25. Воодушевить - ДЛЯ
  26. Избежать рассеянности - ВНИМАНИЕ
  27. Стать выносливее - ЗАКОНЧИ
  28. Сформировать характер - ДЕРЖИ
  29. Научиться предвидеть - МЕДЛЕННЕЕ
  30. Успокоиться - БУДЬ
  31. Заработать много денег - СЧИТАЙ
  32. Познать будущее - СЛУШАЙ
  33. Сделать невозможное - ПРЕДВИДЬ
  34. Избавиться от комплекса неполноценности - ПРЯМО
  35. Продать что-то - ПРЕПОДНЕСТИ
  36. Сохранить здоровье - БУДЬ
  37. Перестать пить - ЭКОНОМЬ
  38. Вылечить рану - САМ
  39. Перестать обижаться - СПАСИБО
  40. Добиться успеха на работе - ЛИЧНО
  41. Чтобы слушались дети - СОБЕРИ
  42. Закончить мелкие дела - СЛЕДУЮЩИЙ
  43. Привлечь чье-то внимание - ДЫРА
  44. Избавиться от запора - ПОВОРОТ
  45. Обеспечить средство передвижения (например, ускорить приезд автобуса) - ВПЕРЕД
  46. Перестать критиковать - ПОХВАЛА
  47. Приобрести хороший вкус - ПОДРАЖАЙ
  48. Узнать секрет - ПОДОЖДИ
  49. Чтобы казаться образованным - КЛАССИЧЕСКИЙ
  50. Стать красивым и приятным - ХВАЛИ

 

Подсказка: при определенном опыте можно создавать мощную связку из Слов-Паролей.

Например: ВМЕСТЕ-СДЕЛАНО-СЕЙЧАС.

В этой связке каждый отдельно взятый свитч многократно усиливает всю Фразу-Пароль.

Инструкция
  1. Используйте СТЕРЕО-наушники и соблюдайте их полярность при прослушивании.
  2. Сохраняйте расслабленное физическое и ментальное состояние на протяжении всего времени прослушивания аудиозаписи.
  3. В процессе прослушивания аудиозаписи избегайте попадания в область вашего внимания любой текстовой информации (в особенности рекламы), звука и изображения ТВ и другой вещательной техники.
  4. Если имел случай употребления алкоголя, то к началу прослушивания курса стоит приступить не ранее, чем через 5 суток.
  5. Пропуски категорически не допускаются. Если вы пропустили 1 день - сделайте перерыв в 3 дня и начните курс прослушивания ЗАНОВО.
  6. По завершении прослушивания записи останьтесь в расслабленном состоянии и по возможности в безмыслии еще 5-10 минут.
  7. Продолжительность прослушивания данного аудио настроя - 10 дней.

Нововведения:

  • В архиве содержится 7 треков с фоновой музыкой.
  • Вы можете выбрать для прослушивания любой из них в любой день из всех дней курса прослушивания аудио программы. То есть, можете ограничиться одним понравившимся треком, а можете каждый день прослушивать какой-либо другой трек на ваш выбор.
  • Качество проработки не зависит от длительности трека. Текст для вашего подсознания озвучен, сжат и многократно воспроизведен в промежутке чуть более трех с половиной минут. Обычно этот промежуток помещается в середине трека.

стоимость  3000 руб.



Скачать:


  • 28


#370939 [Udemy] Английский язык для начинающих в рифмованных диалогах (2019)

Написано romanych10 на 02 Апрель 2019 - 21:25

Название: Английский язык для начинающих в рифмованных диалогах (2019)

Автор: Udemy


Видеокурс базового разговорного английского языка для начинающих в рифмованных диалогах по методике РИТМИНГЛИШ, адаптированный для смартфона. Уникальность методики в том, что основной лексический материал курса представлен в рифмованном виде, что в разы упрощает и убыстряет его запоминание. Курс поможет вам просто и быстро овладеть основами грамматики, базовым разговорным английским языком и научиться понимать английский на слух. Курс рассчитан на тех, у кого есть самые элементарные познания в английском языке.

 



Скачать:


  • 8


#55792 Подборка книг по саморазвитию

Написано Lord_Batman на 29 Сентябрь 2014 - 14:57

Заинтриговали прям) Можно вашу краткую историю? Что было до прочтения - что стало после, что имеем сейчас? Буду очень благодарен. К Д. Карнеги отношение настороженное - во-первых Америка, не все у нас работает; во-вторых слишком много воды (может быть для лучшего освоения материала? =))

Тайм-менеджмент поджёг интерес ко всему, на тот момент я ничем не интересовался, моя жизнь была такой: дом, учёба, дом, учёба и так по-кругу. Всё за что брался, делал в последний момент, в 80% случаев - не успевал. Был очень не уверен в себе, смущался буквально по любой мелочи, был робкий, долго принимал решения. После этой книги я почувствовал вкус к жизни, сначала это отразилось на моей учёбе, до 4-го курса колледжа - я был галимый троешник, учился по принципу: "ай ладно, и так сойдёт". Но буквально через месяц я ощутил волшебство от бумаги и ручки, мало того, что перестал чего-либо забывать, так ещё и голова стала свободной, мне больше не приходилось всё носить в ней. После этого я понял, что нужно что-нибудь ещё развивать и взялся за книги Карнеги, в течение года в колледже старался как можно больше публично выступать с защитой каких либо материалов, как ни странно, но люди, сидевшие в комиссии смотрели на меня так, словно я презентовал им Айфон )))). Ах да, чуть не забыл, началось то это всё в августе 2013 года. В октябре я набрался смелости и пошёл на свои первые онлайн-курсы по бизнесу, но у меня так ничего и не получилось, было много нюансов, я очковал общаться с людьми по телефону, договариваться и всё в этом духе. А на учёбе всё лучше и лучше становилось, итог: закончил первый семестр без единой тройки, впервые вышел на степуху, а второй семестр "5" стало ещё больше чем "4". Диплом ваще защитил на "Отлично",  а сделал его за 2 недели до сдачи. "Личная власть" дала мне того, чего я ранее стремался, а именно - ставить на место товарищей, окружавших меня. Больше словесно меня никто не присовал, потому что я дал понять, случись что - у*бу с*ка. Книги Карнеги дали такой результат: 

1-ая по сей день научила быть всегда в равновесии при любых обстоятельствах, кстати, меня на днях на ремонтах квартир кинули на 15 к, а меня это не парит, через 20 минут я с этим смирился.

2-ая книга мне помогла располагать к себе людей, я научился находить подход к любому человеку. В колледже куратор всегда мне говорила "Ты еврей, хоть у тебя и фамилия русская". Забавно это слышать, из её уст это звучало как комплимент. :)

Сейчас же дела обстоят иначе, я ни при каких обстоятельствах не унываю, словно никакой негатив меня никогда и не касается. Книги сыграли важную роль. 

Помните, всё начинается с переломного момента ;)


  • 9


#304320 Ещё 5 бесплатных книг от ЛитРеса из неплохого списка

Написано Basuti56 на 06 Январь 2018 - 17:46

7c00795e1c9bc1deac701313f0f03c71.jpg

5 бесплатных книг из списка ниже, согласитесь, есть неплохие книги (много тех, которые экранизировали в кино):

 

Снеговик - Ю Несбё
Сын - Ю Несбё
Шантарам - Грегори Дэвид Робертс
Зов кукушки - Роберт Гэлбрейт
Тринадцатая сказка - Диана Сеттерфилд
Пассажир - Жан-Кристоф Гранже
Исчезнувшая - Гиллиан Флинн
Облачный атлас - Дэвид Митчелл
Есть, молиться, любить - Элизабет Гилберт
Игра Эндера - Орсон Скотт Кард
Джонатан Стрендж и мистер Норрелл - Сюзанна Кларк
Год в Провансе - Питер Мейл
Острые предметы - Гиллиан Флинн
Уважаемый господин М. - Герман Кох
Клуб неисправимых оптимистов - Жан-Мишель Генассия
Дорога - Кормак Маккарти
Я исповедуюсь - Жауме Кабре
Переговоры - Брайан Трейси
Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе... - Брене Браун
Впусти меня - Юн Айвиде Линдквист
Хорошо быть тихоней - Стивен Чбоски
Присягнувшие Тьме - Жан-Кристоф Гранже
Американский психопат - Брет Истон Эллис
Остров Проклятых - Деннис Лихэйн
Искусство слышать стук сердца - Ян-Филипп Зендкер
Ацтек - Гэри Дженнингс
Элегантность ёжика - Мюриель Барбери
Подарок от кота Боба. Как уличный кот помог человеку полюбить Рождество - Джеймс Боуэн
Время моей Жизни - Сесилия Ахерн
Наследие - Кэтрин Уэбб
170 cамых сложных в мире головоломок. Задачи, ребусы и каверзные вопросы для ума - Гэри Грубер
Пена дней - Борис Виан
Супер ноль. Как перезагрузка мозга открывает вашу врожденную гениальность - Ди Джой Коултер
Жена путешественника во времени - Одри Ниффенеггер
Моя кузина Рейчел - Дафна Дюморье
Талантливый мистер Рипли - Патриция Хайсмит
Дар - Владимир Набоков
Мотылек - Анри Шарьер
Путешественник - Гэри Дженнингс
Дикие лошади. У любой истории есть начало - Джаннетт Уоллс
Бумажные города - Джон Грин
Каждый хочет любить - Марк Леви
Паспорт человека мира. Путешествие сквозь 196 стран - Альберт Поделл
Новый Год. Традиции народов мира - Наталья Матюхова
Слепота - Жозе Сарамаго
Уна & Сэлинджер - Фредерик Бегбедер
Письма о добром - Дмитрий Лихачев
Ты кем себя воображаешь? - Элис Манро
Куриный бульон для души: 101 история о животных (сборник) - Джек Кэнфилд
Цветы на чердаке - Вирджиния Эндрюс
Фанатка - Рейнбоу Рауэлл
Свой среди воров - Дуглас Хьюлик
Сила мечты - Джессика Уотсон
Сирена - Кира Касс
Как сохранить здоровье в большом городе - П. Ю. Попов
Что тебя останавливает? - Сью Хэдфилд
Дети свободы - Марк Леви
Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха - Эми Кадди
Удивительная жизнь Эрнесто Че - Жан-Мишель Генассия
Улисс из Багдада - Эрик-Эмманюэль Шмитт
Спаси нас, Мария Монтанелли - Герман Кох
Иствикские ведьмы - Джон Апдайк
Слэм - Ник Хорнби
Мадемуазель Шанель - К. У. Гортнер
Великие интервью журнала Rolling Stone за 40 лет - Джо Леви
Эдичка - Зоя Грэй
Принцесса Монако - Джеффри Робинсон
Сценарий для Нового года. Готовый праздник для всей семьи
Пробуждение дракона. Шепот теней - Ян-Филипп Зендкер
 
 
Ставь +, если любишь читать на халяву :) :D 

  • 9


#368823 Поиск людей по фотографии в VK

Написано begedil на 15 Март 2019 - 16:27

Грузим фотку, получаем ссылку (ну или не получаем))), как повезёт) Профит.

 


  • 24


#355996 [Ахмадуллин Шамиль] Система тренировки интеллекта ребенка 6-7 лет за 21 день

Написано michmich73 на 19 Декабрь 2018 - 13:00

Название: Система тренировки интеллекта ребенка 6-7 лет за 21 день

Автор: Ахмадуллин Шамиль


2873510.jpg 

Многие родители интересуются, как можно развивать интеллект ребёнка в домашних условиях, какие упражнения дают лучший результат и как правильно их выполнять. В качестве ответа на эти вопросы мы создали блокнот-тренажёр, который вы держите в руках. Здесь мы собрали лучшие упражнения, которые дают максимальный результат за минимальный срок. Занимайтесь по блокноту всего 15 минут в день, и вы очень быстро увидите позитивные изменения. Поверьте, за этот небольшой промежуток времени можно достаточно много сделать для развития навыка, при этом не утомляясь и не теряя интерес к занятиям. А когда урок превращается в недолгую, но увлекательную игру, развитие интеллекта будет проходить естественно и с массой положительных эмоций. Занятия предусматривают регулярное измерение результатов. Задача вашего ученика — каждый день набирать больше баллов, чем в предыдущий.



Скачать:


  • 2


#367799 КАК ПОХУДЕТЬ

Написано soriana на 07 Март 2019 - 03:46

КАК ПОХУДЕТЬ. Личный опыт.

 

Тема похуденя всегда актуальна именно потому что набрать вес легко, а похудеть трудно, потому что полно всяких диет от которых нет никакого толка (в лучшем случае). Не всегда везет найти "свою" диету сразу и у меня тоже был накоплен некоторый опыт разных диет, разгрузочных дней и даже голодания по Брегу, но все результаты были временные. Когда я в очередной раз решила худеть, то вначале решила присоедениться к группе Weight Watchers, и могу сказать что мне там понравилось, но... но считать каждый раз пункты было ужасно нудно и я выдержала только две недели. До сих пор помню их пирамиду, которуя неплохо бы каждому иметь под рукой или повесить на кухне. Главное что я для себя вынесла: что оказывается вареной картошке присуждается 0 пунктов (!!), а значит ее можно есть сколько угодно! Я этой новости очень обрадовалась. Потерпев неудачу с Weight Watchers и читая о разных диетах, я начала уже склоняться в пользу диеты Аткинсона, когда мне на глаза попалась книга о диете ускоряющей метаболизм и я решила ее купить. И не пожалела. Оказалаось что диета, описанная в книге, для меня подходит идеально, это было именно то что нужно.

 

О КНИГЕ. Автор: Марчелло Мандатори "Диета метаболизма. Как похудеть не считая калорий. Содержит диету на базе супа, сжигающего калории" (Marcello Mandatori. La dieta metabolica. Perdere peso senza il calcolo delle calorie. Contiene la dieta del minestrone bruciagrassi originale), 108 страниц.

 

Я думаю что эта книга есть и на русском языке, но если нет, то вам вполне хватит той "выжимки" которую я сделала для своих друзей и которая уместилась на двух страницах, т.е рецепта самого супа и 7-дневного цикла диеты. В книге отводится много места рассказу о разных типах метаболизма и рациону в последиетный период, но статьи о метаболизме вы можете почитать и в интернете, а в последиетный период я обошлась прекрасно и сама.

 

Автор книги врач-диетолог, член различных медицинских обществ Англии и Италии, таких как Action Against Allergy, British Society for Nutritional Medicine, автор многочисленных научных публикаций.

 

Автор объясняет что лишний вес это почти всегда следствие замедленного или нарушенного метаболизмa.

 

Рецепт супа был разработан в Америке, в госпитале “Sacred Momorial Hospital” di St.Louis, для сердечников в тяжелой стадии ожирения, нуждающимся в срочной операции, для того чтобы они за несколько предоперационных дней похудели. По словам автора книги он только несколько упростил рецепт.

Эта диета мне понравилась тем что можно было не ограничивать себя в количестве супа, его можно было есть литрами с утра до вечера, в книге даже было написано "чем вы его больше едите тем больше худеете", и еще было написано что через несколько дней этой диеты вы себя почувствуете необыкновенно хорошо. И это действительно было так, подтверждаю.

 

Автор утверждает что следовать этой диете нетрудно и что все его пациенты добились значительных успехов. Мне тоже не было трудно. За примерно 6 месяцев (с апреля по октябрь) я похудела на 23 кг. Правда я в диету внесла свои изменения и вес уходил примерно 0,5 - 1 кг в неделю, т.е. немного медленнее чем если бы я строго следовала рецепту по книге.

Я опишу вам здесь как саму диету, так и те изменения которые вносила я. Но вначале я хотела бы написать несколько заключений к которым я пришла на своем опыте.

 

ОБЩИЕ СОВЕТЫ.

 

* Все диеты предназначены для здоровых людей. Если у вас есть хронические заболевания, то обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Может та диета от которой все в восторге именно вам по каким-то причинам не подходит.

 

* Питаться нужно маленькими порциями и ЧАСТО. На любую диету надо переходить постепенно, чтобы организм не "испугался" будущего возможного голода, не начал замедлять метаболизм и беречь калории. Следуя неправильным диетам вы рискуете сбить метаболизм, замедлить, и в результате даже питаясь совсем мало худеть не будете.

 

* Худеть надо медленно, чем медленнее вы будете худеть тем лучше будет результат. Похудев быстро вы рискуете так же быстро вернуть прежний вес. Идеальное похудение: не больше 1 кг в неделю.

 

* Не надо взвешиваться каждый день, достаточно один раз в неделю. Помогает вести график и, отмечая вес раз в неделю, вы увидите как постепенно движитесь к цели.

 

* Не нужно употреблять никакие лекарства снижающие вес и аппетит. Не нужно пользоваться слабительными.

 

* При любой диете самые трудные это первые 3 дня, тут надо потерпеть хотя бы эти 3 дня, дальше будет легче.

 

* Если по какой-то причине диета сорвалась не надо себя упрекать, начнете снова через 2-3 дня, ничего страшного. Я на своем опыте убедилась что есть дни когда никак не удается начать диету, а есть дни когда все идет гладко и без всякого труда. Не знаю от чего это зависит, от фаз луны или от каких наших физиологических процессов, но если диета сорвалась, если идет с трудом, значит это был просто не "ваш" день, методом "тыка" найдете ваш.

 

* Если вы даже не на диете, то в любом случае лучше ограничивать хлебобулочные изделия, сладости и алкогольные напитки.

 

* Начинайте день с 1-2 стаканов воды с лимонным соком (или яблочным уксусом), количество сока и уксуса по вкусу, но достаточно совсем немного.

 

* Есть надо медленно, очень медленно пережевывая пищу. Чувство насыщения достигает коры головного мозга позже чем реальнoе насыщение.

 

* Важную роль играет мотивация. Например хорошо дейстует влюбленность, особенно когда повезет влюбиться в того кто вас в упор не видит. Ну а когда похудеете то и начинайте думать а зачем это он вам нужет такой, что вы достойны и чего-то получше. В общем это только такой психологический трюк. Или придумайте что вам очень нужно пойти на какой-нибудь кастинг, потом может вы на него и не пойдете, но это вам может помочь собраться и начать диету. Самое трудное это начать и продержатся первые дни.

 

* Может помочь плакат с вашими фотографиями (когда у вас был идеальный, по вашему мнению, вес) или с разными симпатичными девушками на пляже. Могут помочь разные мотивационные надписи и картинки развешанные на кухне.

 

* Если у вас депрессия, тогда надо в первую очередь избавится от нее, или курсами или медикаментами, в этом случае лучше обратиться к врачу.

 

* Старайтесь больше двигаться. Но если вес большой, то не надо начинать с физических упражнений и спорта, не надо нагружать сердце, вначале сбросьте хотя бы 5 кг. Не надо выбирать тот вид спорта которым вы не будете заниматся всю жизнь. Если вам например "не бегается", то не надо себя заставлять, не всем бег полезен. Выберете то что вам нравится, может это будет аэробика, может танцы, может ходьба. Я выбрала велосипед и плавание.

 

 

РЕЦЕПТ СУПА который сжигает калории (по книге):

 

6 луковиц или 3 лука порея;

1-2 банки нарезанных помидор;

2 сладких перца;

стебель сельдерея;

головка савойской капусты;

4 репы или 500 гр.шпината;

 

Добавки по выбору: перец черный, паприка, чили, петрушка, карри, чеснок; (я добавляла и 1-2 бульонных кубика только зелени), соус Табаско, разные другие специи;

 

МОИ СОВЕТЫ:

 

Главное: суп который надо есть каждый день ДОЛЖЕН БЫТЬ ВКУСНЫМ И РАЗНООБРАЗНЫМ, т.е. не делайте его всегда одинаковым, найдите то сочетание продуктов и специй которые вам нравятся. Главный трюк это сделать так чтобы вас нельзя было оттащить за уши от супа.

В книге было написано что нельзя заменять ингредиенты, но можно что-то не положить. Так в общем я и делаю, единственное что я иногда заменяю: крапивой заменяю шпинат. Но часто я вообще не ложу ни крапиву, ни шпинат. Редко ложу и савойскую капусту. Мне не понравилась в супе репа и я ее никогда не ложу, но иногда ем ее отдельно.

 

Никогда не проидерживалась соотношения инградиентов, могла положить любое количество лука, перца или сельдерея. Интересно что до этого супа я не любила особо сельдерей и никуда его не клала, теперь же ложу его всюду где только можно.

 

Я обычно готовила огромную кастрюлю супа на 3 дня, т.е. только 2-3 раза в неделю (не так надоедает готовить), и каждый раз делала его разным.

 

Мне например нравятся острые блюда, и прочитав что специи усиливают метаболизм, я их теперь ложу очень много, т.е например карри я ложу где-то 2-3 столовые ложки, ложу также много острого и черного перца.

 

Я очень люблю помидоры, а если ложить помидоры по рецепту, то это будет где-то 250-500 гр, я же обычно покупаю большие банки нарезанных помидор по 2,5 кг и ложу в кастрюлю содержимое всей банки. Суп получается достаточно густой, а иногда напоминает даже венгерское лече.

 

Нравится мне и лук, так что иногда суп у меня получался луковым. В общем мне с супом повезло, совпал с тем что мне нравится. Вам советую поэксперементировать и найти то сочетание ингредиентов которое понравится вам.

 

 

ДИЕТА для ускорения метаболизма - 7-дневный цикл после которого можно сделать небольшой перерыв на 1-2 дня. Продолжайте диету до достижения вашего идеального веса.

Диета исключает полностью хлебобулочные и мучные изделия, сладости и сахар, бобовые, масло и разные жиры, алкогольные напитки и пиво, газированные напитки и лимонады;

 

1 день:

 

1. кофе без сахара (чай, сок);

2. кофе без сахара (чай, сок);

3. суп + сезонные фрукты (все кроме бананов, авокадо, винограда, инжира);

4. кофе без сахара (чай, сок);

5. суп + сезонные фрукты (все кроме бананов, авокадо, винограда, инжира);

 

2 день:

 

1. кофе без сахара (чай, сок);

2. кофе без сахара (чай, сок);

3. суп + зелень (как например салат, брюссельская капуста, шпинат, рукола, свекла, и т.п. );

4. кофе без сахара (чай, сок);

5. суп + вареная картошка, добавив немного оливкового масла или масла;

 

3 день:

 

1. кофе без сахара (чай, сок)+ сезонные фрукты;

2. кофе без сахара (чай, сок)+ сезонные фрукты;

3. суп + овощи (кроме бобовых, картофеля, грибов);

4. кофе без сахара (чай, сок)+ сезонные фрукты;

5. суп + овощи (кроме бобовых, картофеля, грибов);

 

4 день:

 

1. кофе без сахара (чай, сок)+ один банан

2. кофе без сахара (чай, сок)+ один банан;

3. суп + йогурт нежирный;

4. кофе без сахара (чай, сок)+ один банан;

5. суп + йогурт нежирный;

 

5 день:

 

1. кофе без сахара (чай, сок);

2. кофе без сахара (чай, сок);

3. суп + рыба нежирная (можно заменить курицей или говядиной) + 6 свежих помидоров;

4. кофе без сахара (чай, сок);

5. суп + рыба нежирная (можно заменить курицей или говядиной);

 

6 день:

 

1. кофе без сахара (чай, сок);

2. кофе без сахара (чай, сок);

3. суп + курица + овощи (кроме бобовых, картофеля, грибов);

4. кофе без сахара (чай, сок);

5. суп + курица + овощи (кроме бобовых, картофеля, грибов);

 

7 день:

 

1. кофе без сахара (чай, сок);

2. кофе без сахара (чай, сок);

3. суп + рис + овощи (кроме бобовых, картофеля, грибов);

4. кофе без сахара (чай, сок);

5. суп + рис + овощи (кроме бобовых, картофеля, грибов);

 

Дальше можно сделать перерыв на 1-2 дня, съесть то, что вам особенно хотелось в течение недели, хлеба там, или булочку, и дальше снова по кругу.

 

 

КАК ДЕЛАЛА Я

 

я, помня что в книге написано "чем больше его ешь тем больше худеешь", ела суп не 2 раза в день а 3-4-5-6 раз, а то и больше, т.е. ела каждый раз когда хотелось есть, совершенно не ограничивая себя в количестве. И еще, помня что я все-таки не сердечница в тяжелой стадии ожирения перед операцией, и что не нужно худеть резко, сделала и некоторые другие изменения.

 

Сок - имеется ввиду конечно свежевыжатый сок. Я его заменяла иногда на небольшое количество фруктов.

 

Мне не нравится кофе без сахара, и значит я пила каждый день кофе с молоком, что конечно замедляло худение, но так как я решила не худеть быстро, то не переживала.

 

Утром, а иногда и не утром, пила стакан воды с лимонным соком или с яблочным уксусом. Так как дело было летом, то я ходила на море и брала с собой в бутылке отвар супа, воду с лимоном, кофе с молоком.

 

По диете допускалась соль, но я старалась все-таки ее ограничивать, больше употребляя специи. Допускалось и употребление фруктозы, но я ее не употребляла.

 

Ела всего чуть больше чем нужно было по диете. Вместо 3 бананов и 2 йогуртов ела примерно 6 бананов и 4 йогурта. Если это была рыба, то достаточно много рыбы, а не один кусочек, если это была курица, то примерно полкурицы. Помня Weight Watchers я не ограничивала количество вареной картошки, когда наступал картофельный день, то отрывалась по полной.

 

На протяжении всей недели бывало так что ужасно тянуло на хлеб, тут надо было держаться и уговаривать себя что достаточно потерпеть еще 3, еще 2, еще один день и вот наконец оторвусь, съем полбуханки. Но кода заканчивался седьмой день и наступал перерыв, то странным образом это желание притуплялось и достаточно было нескольких кусков хлеба, или пиццы. Т.е никогда никакого обжорства не случалось.

 

В перерывах посоветовала бы авокадо, очень полезно.

 

Вес уходил очень ровно и стабильно, даже с учетом дней перерыва. Очень часто говорят и пишут что соблюдая разные диеты наступает момент когда вдруг вес перестает уменьшатся, что это нормально и нужно продолжать диету и через Х дней вес снова начнет падать. Тут такого не произошло, вес уменьшался все время.

 

В последиетный период я особо не заморачивалась, просто продолжала иногда варить суп. Могу посоветовать раз в месяц повторять диету, делать раз в неделю один разгрузочный день, а в остальные дни питаться как обычно, естественно ограничивая алкоголь, сладости и мучные изделия. И конечно надо следить за весом и время от времени повторять диету в случае если вес начал увеличиваться.

 


  • 16


#367194 [Марина Велес] ПредSelfMade. Управление мыслью. Ключ наверх (2019)

Написано Dahan на 02 Март 2019 - 06:42

Название: ПредSelfMade. Управление мыслью. Ключ наверх (2019)

Автор: Марина Велес


Сегодня все знают, что мысли влияют на нашу жизнь больше, чем поступки.
Знать — это одно. А вот как это реализовать на практике?
Что делать с мыслями, чтобы они работали на нас?

Если вы видите, что количество усилий зашкаливает, а результат плачевный:

  • работаете все больше и больше, а больше зарабатывать никак не получается;
  • есть какое-то хроническое «не везёт»;
  • нет сил, нет энергии, не видно возможностей;
  • если в отношениях «тупик», хотя была любовь
  • или их просто нет, этих отношений и т.д.

Тогда этот тренинг для вас.
Наведи порядок в голове — и голова быстро наведёт порядок в жизни.



Скачать:


  • 7


#364972 [Юрий Черников] Дзен Система Организации Информации (2019)

Написано НЛО на 15 Февраль 2019 - 16:36

Название: Дзен Система Организации Информации (2019)

Автор: Юрий Черников


НАВЕДИ ПОРЯДОК НА СВОЕМ КОМПЬЮТЕРЕ И В ФАЙЛАХ ЗА ПАРУ ВЕЧЕРОВ, И НАСЛАЖДАЙСЯ ПОНЯТНОЙ ОРГАНИЗАЦИЕЙ ИНФОРМАЦИИ, ГДЕ ТЫ МОЖЕШЬ НАЙТИ, ЧТО УГОДНО, ЗА 2-3 КЛИКА
 
Программа курса из 10 простых уроков:
 
Введение
Точка А
Программа для наведения порядка
Проектирование твоей информационной структуры
Внедрение порядка в Браузере
Внедрение порядка в Файлах
Внедрение порядка в Программах
Внедрение хранилища Данных
Внедрение одной программы для управления личными и рабочими делами
Правила поддержания системы в порядке
Бонусы за внедрение
Результаты внедрения:
Удовольствие от работы за компом. Круто чувствовать, что у тебя все под контролем
Избавишься от хаоса в документах и сможешь за доли секунды найти все, что тебе нужно
Понятная и простая организация личных и рабочих файлов и удобная работа с ними
Если твой комп сломается, данные останутся в целости и сохранности

Anonymous poster hash: 0e471...da7



Скачать:


  • 14


#365674 [Udemy] Говорящие книги, делаем сами. Озвучивайте, озвучивайте и ещё раз озву...

Написано НЛО на 20 Февраль 2019 - 11:01

Название: Говорящие книги, делаем сами. Озвучивайте, озвучивайте и ещё раз озвучивайте! - Рыжков

Автор: Udemy


2003240_51d5_6.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Описание курса:
 
Курс позволит обрести базовые навыки для создания аудиокниг.
Порадуйте своих друзей и близких! Курс включает обзор технических
средств, базовых навыков использования свободного программного
обеспечения и основ техники речи.
Мной записано более 25 аудиокниг в проекте ЛитРес: Чтец с августа
2016 года (общей продолжительностью 300 часов). Есть чем
поделиться, но не с кем помолчать. Оглянувшись назад и с улыбкой
вспомнив все набитые при записи двух десятков книг шишки,
оформил эти воспоминания в виде лекций.
Термин «аудиокнига» (от лат. audio — слушать) вошёл в употребление
в 1970-х, когда записи начали производиться на аудиокассетах.
Любительские аудиокниги записываются энтузиастами-любителями
на домашнем оборудовании.
 
Требования:
 
базовые навыки работы с ПК и ПО;
голос и желание над ним работать;
любой имеющийся в наличии микрофон или гарнитура;
помещение без сильных посторонних шумов!
 
Чему вы научитесь:
 
Научитесь любить свой голос, записывать и редактировать
фонограмму;
С минимальными затратами начнёте зарабатывать на проекте
ЛитРес:Чтец.

 

 


Anonymous poster hash: 58977...379



Скачать:


  • 11


#177676 Секреты эффективного гардероба для стильных мам

Написано InfoSra4ka на 08 Ноябрь 2015 - 21:56

Каждая женщина, имеющая счастье стать мамой, знает какая это проблема –в безумной суете дней оставаться красивой и ухоженной.
А что в итоге? Гардероб выглядит уныло, однообразно и без изюминки. Вместо комплектов шкаф заполнен отдельными шмотками, ни с чем не сочетающимися.

 

продажник http://info.stylepro...ilnich-mam.html

 

 

 

 


  • 2


#352012 [МИФ] Сборник ноябрь 2018

Написано Verstak на 22 Ноябрь 2018 - 13:21

Название: [МИФ] Сборник ноябрь 2018

1.Здоровый сон 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Шон Стивенсон
О чем книга:

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.
Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:
— можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;
— в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;
— как оборудовать комнату для сна;
— допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

 
2.Голые деньги
Откровенная книга о финансовой системе
Чарльз Уилан
О чем книга:

Продолжение серии бестселлеров Чарльза Уилана — о неожиданно увлекательном, многообразном и странном мире, стоящем за цифрами на наших банковских счетах и купюрах в бумажниках.
Посмотрите на любую купюру из вашего бумажника. Ровно ничто в этой купюре не обещает вам, что вы что-нибудь за нее получите: ни золота, ни серебра — ничего. Этот клочок бумаги напрочь лишен какой-либо внутренней стоимости. И все же ее стоимость не нулевая — и каждый из нас примерно представляет, какова она. Вооружившись такой бумажкой, можно обзавестись (в зависимости от номинала) бутылочкой вина, набором продуктов или обедом на двоих. И такую бумажку на улице подберет почти любой прохожий, чего, понятно, не скажешь о любом клочке бумаги, которые носит по улицам ветер.
Это книга о деньгах — о том, как бумажки, лежащие в вашем кошельке, приобрели большую ценность и как довольно странное соглашение, обусловившее обмен этих, казалось бы, бесполезных бумажек на реальные товары, стало фундаментальной концепцией современной экономики.

 
3.Твое личное тело
50 советов от девчонки, которая повзрослела
Марава Ибрагим и Синем Эркас
О чем книга:

Очень красивая и прогрессивная книга для девочек в возрасте от 10 лет. Она расскажет подростку про взросление, изменение тела, появление новых непонятных проблем и трудностей. Но самое главное — это веселый и позитивный подход ко всему.
В формате веселых историй книга учит девочек доброжелательности по отношению к себе и собственному телу, любви к себе в любом возрасте и состоянии, заботе и ответственности. А еще советует не обращать внимания на тренды, если они не соответствуют самоощущению ребенка.
Автор книги — Марава Ибрагим — спортсменка. Она делится с девочками своими самыми «стыдными» историями, не приукрашивая их: про месячные, освоение тампонов и менструальной чаши, цистит, растущую и болящую грудь, неудобные лифчики, слишком обильное потоотделение, прыщи, волосы на теле, выделения в интимной зоне, растяжки и т. п. Так Марава хочет донести до девочек мысль, что все это нормально и даже круто, если к этому относиться правильно.

 
4.Скетчи без границ
Смелые зарисовки в дороге, в городе, на пляже и где угодно
Феликс Шайнбергер
О чем книга:
Феликс Шайнбергер творит везде. Свободно. Непринужденно. Завораживающе. Он вселит смелость и в вас! Автор раскроет секреты, как преодолеть внутреннюю неуверенность и страх перед первыми девственно чистыми страницами. Пусть скетчбук, скрытый от назойливых взглядов, станет частью вашей жизни, сопровождает вас и служит источником вдохновения, с которым вы не захотите расстаться. Речь не о том, чтобы наколдовать «гениальный первый набросок», о котором вашим потомкам будут рассказывать как о примере вашего головокружительного успеха. Дело не в идеальной перспективе, точных пропорциях или совершенном закрашивании. Главное — ваши впечатления от увиденного и опыт создания картин. Именно так, шаг за шагом, будет пополняться ваш бесценный личный художественный архив.

 
5,Как хороший сценарий сделать великим
Практическое руководство голливудского эксперта
Линда Сегер
О чем книга:
Превращение хорошего сценария в великолепный — это не просто переложение стоящей идеи на бумагу. Такую идею придется развивать и переделывать. Эта книга сопроводит вас через весь процесс создания сценария — от первой задумки до финального редактирования, — подсказывая конкретные приемы, которые помогут создать наиболее структурированный, эффектный и продаваемый сценарий. В книге сохранены те бесценные мысли, которые позволили первым двум изданиям встать в один ряд с самыми популярными книгами по сценарному мастерству всех времен, но вместе с тем в этом расширенном, переработанном, обновленном издании появился новый богатый материал, касающийся реплик персонажей, визуальных образов в кино и повествовательной точки зрения. Кроме того, в конце книги приводится интервью со сценаристом Полом Хаггисом.
Если вы работаете над своим первым сценарием, книга поможет развить навыки, необходимые для того, чтобы рассказать интригующую, полную драмы историю. Если вы опытный сценарист, книга поможет сформулировать те принципы, которые вы применяли интуитивно. Если вы редактируете черновик сценария и что-то мешает вам двигаться вперед, книга поможет проанализировать и решить возникшие проблемы, чтобы вернуть вашу историю в нужное русло.

 
6. Руководство по DevOps
Как добиться гибкости, надежности и безопасности мирового уровня в технологических компаниях
Джин Ким, Патрик Дебуа, Джон Уиллис и Джез Хамбл
О чем книга:
Повышайте прибыльность, поднимайте корпоративную культуру и превосходите цели с помощью практик DevOps.
Движение DevOps зародилось в 2009 году. Оно базируется на интеграции и взаимодействии разработчиков и IT-специалистов и способствует более частому выпуску ПО при повышении безопасности, надежности и качества.
Гугл, Амазон, Нетфликс, Фейсбук и другие передовые компании используют принципы DevOps, чтобы сочетать гибкость, надежность и безопасность в производстве IT-продуктов.
Эта книга покажет вам, как сформировать непрерывный и стабильный поток работы в IT.

 
7.Дизайн привычных вещей
Дональд Норман
О чем книга:
Даже умный человек чувствует себя подчас дураком, пытаясь сообразить, на какую кнопку нажать, чтобы включить свет, как разжечь духовку и что делать с дверью — тянуть, толкать или раздвигать. Причиной тому дизайн, забывающий о нуждах пользователей и основах когнитивной психологии, считает автор книги Дональд Норман, человек, которого газета Business Week назвала «одним из влиятельнейших дизайнеров в мире».
Норман рассматривает обычные ошибки пользователей и предлагает дизайнерам различные способы предотвратить их. Он объясняет основные требования пользователей и знакомит читателя с классическими ошибками дизайнеров.

 
8.Без ярлыков
Женский взгляд на лидерство и успех
Морин Шике
О чем книга:
Целеустремленная. Застенчивая. Лидер. Жена. Мама. Мы живем в мире категорий — ярлыков, которые рассказывают миру и нам, кто мы такие и какими должны быть. Об одних определениях мы мечтаем, других боимся или считаем их ниже своего достоинства. Но, чтобы жизнь была по-настоящему вашей, нужно научиться давать себе характеристики на собственных условиях.
В книге Морин Шике рассказывает о своем неординарном пути от литературоведа до главы модного дома Chanel — крутая кривая познания привела ее сначала в ряды стажеров-маркетологов L’Oréal Paris, затем через отдел оптовых продаж в The Gap и Old Navy подняла на должность президента Banana Republic. Шике делится предчувствиями, говорит о рисках и переосмысливает моменты, повлиявшие на ее образцовую карьеру, чтобы вдохновить новое поколение женщин, а также гуманитариев и людей с нестандартным мышлением культивировать собственный уникальный образ жизни и стиль лидерства.

 
9.Стройка, которая продает
Стандарты оформления строительной площадки
Сергей Разуваев, Анастасия Чекина и Диана Жданова
О чем книга:
В 9 из 10 случаев стройка напоминает место военных действий. И в таком виде не способствует росту продаж. Но можно ли заставить строительную площадку работать на девелопера?
Авторы отвечают утвердительно и уверяют, что грамотное оформление строительной площадки — мультипликатор дохода с продаж. Создайте условия для комфортного просмотра и приобретения квартиры — и конверсия из показа в сделку вырастет вдвое, а это сотни миллионов рублей, если речь идет о комплексной застройке.
В этой книге авторы собрали и систематизировали варианты оформления строительных площадок, предложив единые стандарты оформления. Эта инструкция подходит любому российскому застройщику. Остается внедрить эти стандарты и поддерживать их. Грамотное оформление стройки принесет очевидные дивиденды:
рост продаж;
добавленная стоимость по отношению к конкурентам;
сила бренда;
имидж социальной ответственности.

 
10.Машина правды
Блокчейн и будущее человечества
Пол Винья и Майкл Кейси
О чем книга:
Новая книга авторов бестселлера «Эпоха криптовалют», в которой они рассказывают о технологии блокчейн и том, как она будет менять разные отрасли бизнеса и сферы нашей жизни.
В условиях современной экономики миром правит тот, кто контролирует потоки информации. Это хорошо видно на примере информационно-технологических гигантов вроде Google и Facebook: они постоянно накапливают данные о нас и нашем взаимодействии. В двадцать первом столетии само понятие власти определяет тот, кто имеет полномочия собирать, хранить и публиковать данные. Сейчас эти полномочия носят централизованный характер. Их делят между собой несколько гигантских корпораций.
Концепция блокчейна может положить конец нынешней иерархии власти в информационном поле. Способность накапливать и обрабатывать данные в таком случае перейдет к децентрализованной структуре, не принадлежащей никому. Теперь можно представить себе мир, неподвластный мегакорпорациям вроде Google и Facebook или даже силовым ведомствам вроде Агентства национальной безопасности. Мы, люди — граждане мирового сообщества — сами будем решать, что делать с доступной нам информацией.
Вот, пожалуй, самое важное, что нужно знать о технологии блокчейн. Новая книга авторов «Эпохи криптовалют» написана для того, чтобы передать и раскрыть эту мысль.

 
11,Счастливый год
Еженедельные практики, которые помогут наполнить жизнь радостью
Лоис Блайт
О чем книга:
Каждый может быть счастливым. Лоис Блайт дает нам простые задания на каждую неделю года, которые помогут изменить взгляд на жизнь. Некоторые из них посвящены самонаблюдению, другие вдохновляют на общение с окружающим миром.
Посвящая семь дней подряд новой привычке или перепрограммированию хода ваших мыслей, вы сможете пересмотреть свой опыт и начать жить более полной и счастливой жизнью.
Научитесь следить за мыслями и словами, распознавать среди них негативные и заменять их на позитивные. Сопереживайте людям и дайте себе обещание творить добро. Погрузитесь на неделю в магию «здесь и сейчас» или познавайте мир органами чувств.
До сих пор не знаете, что по-настоящему делает вас счастливым? С этой книгой вы протестируйте разные варианты и будете примерять радость каждый день — так вы и найдете свой собственный путь. Простые изменения в образе жизни и восприятии подарят вам счастье и долголетие и научат любить жизнь и больше смеяться.

 
12.Сила эмоционального интеллекта
Как его развить для работы и жизни
Адель Линн
О чем книга:
Пошаговый план и упражнения для развития эмоционального интеллекта — в командах и для себя.
Эта книга для тех, кто стремится жить в соответствии со своими великими целями и ценностями. Для тех, кто ощущает в глубине своей души мудрость, тепло и способность стать больше. Для тех, чьи намерения или идеалы иногда куда больше, чем реальные поступки. Для тех, кто понимает, насколько важно развиваться, обретать новые знания и использовать их, чтобы лучше владеть собой и выстраивать отношения с другими — будь то дома или на работе. Ведь только так мы можем жить, не изменяя себе и своим намерениям. Так, по существу, можно определить эмоциональный интеллект (ЭИ).

 
13.Книга челленджей
60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Розанна Каспер
О чем книга:
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.
В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.

 
14.Маэстро и их музыка
Как работают великие дирижеры
Джон Мосери
О чем книга:
Загляните внутрь загадочного искусства дирижирования со знаменитым дирижером, карьера которого охватила половину века.
Профессия дирижера симфонического оркестра — одна из самых таинственных и непонятных для непосвященного. О тайнах, тяготах, буднях и триумфах этой профессии вы узнаете от самого маэстро Джона Мосери, человека, прошедшего школу длиной в жизнь и дирижировавшего самыми известными оркестрами по всему миру.
В своей книге Джон Мосери подробно и увлекательно расскажет о своей профессии, о работе с величайшими именами в мире музыки. Он покажет проводников дирижеров через музыкальные произведения (личная интерпретация, воображение, представление композитора о том, «что хотел сказать автор»). С искренностью и юмором расскажет о наследии и традициях, методах, передававшихся от мастера к ученику, и о следах невыразимой магии музыки.

 
15.Куда улетают листья
Карлс Порта
О чем книга:
«Куда улетают листья» — не просто книга, как можно подумать сначала. Это тайный вход в волшебный сказочный мир: атмосферный, необычный, полный тайн, ярких красок, чудаковатых и таких харизматичных героев. Это мир, который захватывает и влюбляет в себя. Он как будто напоминает нам другие сказочные миры, но на самом деле не похож ни на один из них.
На страницах книги вы встретите художницу Юлу и ее друга — птицу Тикки, которому пришла пора улетать на юг, так как листья уже опадают и кружат волшебным вихрем. Познакомитесь с любопытной Сарой, которая задаст себе вопрос: «Куда же летят все эти разноцветные листья?» Встретите самого необычного героя это волшебного мира — Луковку-балерину, за которой всегда тянутся настоящие чудеса.
Это необычная сказка, она может показаться немного абсурдной, смешной. А еще — до краев наполнена атмосферой осени, времени перемен.

 
16. Фиби и единорог. Праздник круглый год
Том 2 Дана Симпсон
О чем книга:
С тех пор, как Фиби и Мэриголд познакомились, прошел целый год. За это время они не расстались ни на один день. Они поняли, что больше не одиноки, а рядом есть человек (ну или волшебное существо), с которым так приятно проводить время.
В новой истории Фиби и Мэриголд все так же много шутят, смеются, танцуют, поют, играют, делятся секретиками и вляпываются в различные истории. Им предстоит влюбиться, побывать на вечеринке единорогов, сыграть главную роль в школьной пьесе и чуть-чуть подружиться с неприятной девочкой Дакотой.
Окунитесь в мир настоящей дружбы, магии и юмора. Наверняка вам будет близка каждая история из этого комикса. Ведь Фиби и Мэриголд самые обычные (ну почти) девчонки. Они сталкиваются с точно такими же проблемами, как и сверстники Фиби: от вредной одноклассницы до непонимания с родителями.

 
17. Здравствуйте, мистер Хлад
Карлс Порта
О чем книга:
«Здравствуйте, мистер Хлад!» — вторая книга серии «Сказки тайной долины». Повествование начинается с прихода зимы. Все покрылось белым пушистым снегом, а вскоре необычным образом в Чудесной долине появился новый герой. Как встретят его жители? За кого его примут? И чем все это закончится?
Максимилиан Хлад — чудак, как и другие жители долины. Его родные перестали с ним общаться, потому что он решил стать музыкантом, а по их мнению — это какое-то несерьезное дело для такой уважаемой семьи. Максимилиан больше всего на свете любил наигрывать на трубе собственные мелодии, для него музыка — его образ жизни. Но так как в родном доме и городе его никто не понимал, он решил отправиться в далекое путешествие, чтобы найти свое место в мире.

 
18.Детектив Энола Холмс. Том 2
Дело леди Алистер
Серена Бласко
О чем книга:
Пока Шерлок и Майкрофт Холмсы пытаются разыскать сбежавших мать и сестру, Энола прячется прямо у них под носом — в Лондоне. Правда для этого девушке пришлось применить весь свой актерский талант. Днем она притворяется Иви Мэшл — секретарем некого доктора Рагостена, который является специалистом по расследованиям исчезновений любой сложности. А ночью переодевается в сестру улиц и помогает бедным...
Каково же было удивление Энолы, когда в ее агентство заявился сам Джон Ватсон, друг ее знаменитого брата, и попросил разыскать пропавшую мать и сестру Шерлока. По его словам знаменитый сыщик подавлен и даже отказался от интересного дела об исчезновении леди Алистер.
Если помочь доктору Ватсону она не может, то отыскать пропавшую девушку — вполне. Энола берется за новое дело...

 
19. Сердце мрака
О чем книга:
«Сердце мрака» — комикс о детских страхах в духе мультфильмов Тима Бертона или Хаяо Миядзаки. Благодаря игре света и тени авторы с каждой страницей все больше и больше погружают нас в таинственный мрачный мир, заставляя вспомнить и о своих страхах: как маленькими мы боялись темноты и прятались под одеялом, думая, что вот-вот из-под кровати появится чья-то рука и утащит нас.
Книга рассказывает про мальчика по имени Люк. Ему десять лет и он боится всего на свете: соседского пса, таракана, машин, микробов, людей, темноты и даже собственной тени. Но больше всего мальчик боится ночного незнакомца — Черного человека, который каждую ночь вылезает из шкафа и пугает его.
Однажды произошло нечто странное: Люк смог дотронуться до Черного человека, и тот забирает мальчика в Царство Теней — мир мрака, обитатели которого питаются страхами людей. Теперь Люка ждет путешествие, которое навсегда изменит его жизнь. Ему предстоит встретиться лицом к лицу со всеми монстрами из его кошмаров и добраться до самого сердца этого ужасного мира, чтобы преодолеть все свои фобии.

 
20. Просто космос
Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией
Катерина Ленгольд
О чем книга:
В 14 лет Катерина Ленгольд экстерном закончила школу. В 20 основала стартап — первый в мире маркетплейс спутниковых данных. В 23 года продала его калифорнийской компании Astro Digital, перебралась в Кремниевую долину и стала самым молодым вице-президентом мировой космической индустрии.
Наверное, вы подумали: «Она либо гений, либо робот. Или и то, и другое». Но нет. Достижения Катерины — результат умения ставить четкие цели, «нарезать» их на маленькие кусочки, планировать шаги и находить «мотивирующую морковку» — награду для себя за достигнутые результаты.Впервые своей системой планирования Катерина поделилась в agile-ежедневнике «Космос». Он мгновенно стал бестселлером. Тысячи отзывов показали, что система работает для любых целей — в бизнесе, работе, творчестве и личной жизни. «Просто космос» — это развитие темы: книга о том, как превратить agile-планирование в стиль жизни.
В книге — советы, упражнения, продуктивные привычки, инструменты, которые помогают двигаться вперед и не терять вкуса к жизни.



Скачать:


  • 32


#364061 [Мария Цой] ENGLISH ONLY: from theory to practice (2018)

Написано НЛО на 09 Февраль 2019 - 10:26

Название: ENGLISH ONLY: from theory to practice (2018)

Автор: Мария Цой


Вебинар ведет Мария Цой, преподаватель английского языка, методист, руководитель школы английского языка "EXPLORER SCHOOL" в г. Новосибирск, ведущий тренер методического центра "EXPLORER TEACHER", основатель методического сообщества для педагогов EXPLORER TEACHER
 
Этот вебинар для вас, если:
 
Вы студент Ин.Яза и планируете связать свою жизнь с преподаванием английского;
Вы только начинаете свою преподавательскую деятельность и хотите строить свой урок БЕЗ перехода на родной язык
Вы педагог со стажем и хотите узнать, как максимизировать STUDENTS TALKING TIME на изучаемом языке
Вы уже ведете свои занятия только на английском, но не знаете, как грамотно работать с возражениями учеников и родителей

Anonymous poster hash: 7b653...239



Скачать:


  • 2


#363215 [Юлия Катькало] Осознанный гардероб (2019)

Написано НЛО на 03 Февраль 2019 - 10:42

Название: Осознанный гардероб (2019)

Автор: Юлия Катькало


conscious-wardrobe.jpg

 

 

 

 

 

 

 

Описание:
 
В новом вебинаре я поделюсь с вами списком вещей, в которые стоит инвестировать деньги. Подобные списки встречаются в Pinterest и на просторах интернета, но большая часть из них морально устарела.
 
Мой список — это материал, собранный за несколько лет работы с клиентками, которые ценят качество, минимализм и комфортную женственность.
Вас ждет подробная подборка одежды, обуви и сумок из брендов мидл и люкс сегментов.
 
Эти вещи — современная база, собрав которую, вы построите гардероб, который прослужит вам долго.
 
Если вам близка новая классика, спокойная цветовая гамма и разумный подход к потреблению, приглашаю вас присоединиться к вебинару!

Anonymous poster hash: 9457e...cb7



Скачать:


  • 3


#362744 [Анатолий Гин] Мастер инженерного креатива (ТРИЗ)

Написано trex на 30 Январь 2019 - 22:34

Название: Мастер инженерного креатива (ТРИЗ)

Автор: Анатолий Гин


c8725a1d422f.jpg

 

Мастер инженерного креатива(ТРИЗ)

 

"Инженерный курс сначала насторожил своим инженерным названием. Однако задачи оказались такими же "дружелюбными", как и в первом курсе. Полезен и для детей."

Первый курс уже был в складчине
ссылка
https://skladchik.co...1/#post-5302012

Снаряды неожиданно взрываются, только покинув ствол орудия, и никто не знает, почему. В пройденный на 90-метровой глубине тоннель неожиданно врывается плывун. На лопастях вертолёта вдруг появляются чёрные точки непонятного происхождения, как от них избавиться?
Любой инженер высокого уровня сталкивался с такими ситуациями, когда нет стандартного решения, когда требуется творчество высокого уровня, её величество Идея.
Заходите, тренируйтесь, оттачивайте творческую мысль на реальных задачах. А заодно осваивайте новые инструменты ТРИЗ и проверяйте их «в бою».
И ещё: «Меня арестовали на выходе из проходной Боинга…» - очередная порция «баек» из жизни и консультационной работы Мастера ТРИЗ Бориса Злотина.



Авторы: Борис Злотин и Анатолий Гин
creatime.me/ProblemSolving/Engineer1      

 

Отзыв о курсе:
Курс является логическим продолжением курса «Решения нестандартных задач, первое погружение». Тот же уникальный формат, но задачки уже посерьезнее. На них более глубоко отрабатываешь инструменты ТРИЗ, повышая эффективность и скорость решения. Насчет последнего я не особенно заботился, поставил себе задачу, как можно качественнее решать. Возможно, это не всегда получалось. Но с повышением качества повышается и скорость! И сейчас, если видишь противоречия в жизни (не только своей), сразу подмывает начать решать! Конечно бывает, что обстоятельства вынуждают останавливаться. Но все равно, довольно интересно наблюдать, как проблемы в жизни превращаются в задачи, а задачи в решения (да и не одно). Поэтому, кому важно освоить на практике инструменты ТРИЗ и научиться глубоко решать задачи я рекомендую пройти этот курс!

И огромная благодарность тем людям, кто придумал и осуществил этот проект. Это и есть настоящее образование! Когда с огромным увлечением и интересом осваиваешь неизведанные для себя области знаний, причем сразу на практике. Очень надеюсь, что проект будет развиваться и дальше!

 

 



Скачать:


  • 18




×

Зарегистрируйся моментально!