oleg619

Да так удобнее , извиняюсь , текст был с переносами по строкам , а когда попал сюда при копировании переносы изчезли , спасибо ...

   Сейчас очень много говорят и пишут о бойцах подразделений специально-

го назначения армии, внутренних и пограничных войск. При этом речь обыч-

но идет лишь об операциях бойцов спецназа, но не о том,  благодаря  чему

они способны решать задачи, недоступные для основной массы  военнослужа-

щих.

   Данная книга призвана заполнить этот пробел. Она  представляет  собой

пособие по базовой подготовке армейских разведчиков-диверсантов  (иногда

такую подготовку называют "одиночной"). Книга рассчитана  на  сержантов,

прапорщиков и младших офицеров (командиров взводов и рот),  занимающихся

подобной подготовкой. Книгу могут также использовать для работы с  моло-

дежью руководители военно-патриотических,  военно-исторических  и  воен-

но-спортивных клубов. Кроме того, она может быть полезной всем тем,  кто

интересуется вопросами выживания в экстремальных природных условиях, ту-

ризмом и модным сейчас ниндзюцу.

скачать https://www.sendspace.com/file/1blaaw

 без хайда тк материал старенький но , в нём вы найдете много интересного

Небольшой такой мануальчик , продажника нет , зато пробовал сам , отжимался 50 , занимался по этой программке 2.5 недели в итоге 106 , после этого сразу забил ( немного видоизменил под себя начинал как бы не с первой недели а со второй)

 Вот сама схема

Пожалуй поправлю хайд , а то один новичок спрашивал кажется имено про неё ...

Этот курс прослушал не до конца но соглашусь с 

а вообще читал подобную книгу где была фишка (если очистить сознание то тело станет сильнее в несколько раз ) короч как я не пытался очистить его , как подтягивался один раз на одной руке так и подтягиваюсь , больше не вышло

я всё понял , щас исправим 

Курс по кредитам.

ПРодавался когда та на даркмани , сейчас уже наверно паблик , на записи ведется диалог между учениками и учителем ,тема интересная , может кто и оценит .насчет работает или нет ничего не скажу(скорее нет чем да) тк старенькая уже темка , но для общего развития обязательна.

скачать https://www.sendspace.com/file/hu9phh

хайд не ставлю , а то новичкам даже прочитать нечего 

Продажник http://fit4life.ru/b...epic-chest.html

Название говорит само за себя , автор Денис Борисов, по мнению целевой  аудитории данный автор , пишет лучшие книги на тему бодибилдинга ... от себя добавлю - читал , помогает , есть интересные программы тренировок ... которых раньше не встречал .

скачать https://www.sendspace.com/file/rmahwq

             https://www.sendspace.com/file/2k82q7

качать оба файла 

Кто не рискует , тот не выигрывает , но если косоглазие для тебя не проблема , а операцию хочешь сделать только чтобы окружающие не осуждали то , я бы не стал , вложить деньги можно во многое ... вот если б у меня было щас 69к я бы сразу пошел залил их в киви терминал , пару раз прокрутил и распилил бы его под вечер ... 100 к бы наварил...