levya

Кстати, подскажите такой вопрос новичку в темах.

Слышал мнение, что все, что гуляет по интернету как варез - уже расшаривается с вшитым кодом. Кто-нибудь сталкивался с таким и какие есть решения по поиску в коде?

В основном используется position: absolute в невидимом для пользователя месте, зато доступный для поисковых систем, что увеличивает цитирование рекламируемых ресурсов. Либо используется footer c закодированным текстом. position: absolute можно найти по поиску в тексте файлов темы с расширением php и убрать ненужные строки с рекламируемыми ресурсами. С footer-ом сложнее, требуется минимальное знание языка php

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК + ИНСТРУКЦИИ ПО ПИТАНИЮ + ЦЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Данная методика прекрасно укрепляет мышцы пресса,
подтягивает живот и помогает убрать лишние жиры. При этом вы будете заниматься спортом с удовольствием,
а это очень важно. Кроме того, эту систему укрепления мышц пресса можно успешно применять для подготовки
в любом виде спорта.

Подробнее:

Скачать:

:D Тут под 1000-м хайдом трут... Не взирая на названия... Тут не только простые качальщики, но и правообладатели присутствуют.

Тренировки для развития массы и силы в домашних условиях.
Все что вам нужно – хорошие разборные гантели, и чем тяжелее будут гантели тем больше и сильнее станут ваши мышцы.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ:

Увеличение мышечной массы и гармоничное развитие всего тела
Развитие силы, укрепление костей и связок
Повышение силовой выносливости
Построение мощного, спортивного телосложения

Карточки с рецептами — самый удобный способ составлять меню и список покупок!

Подробнее: здесь

https://yadi.sk/d/7J7kiLIDt4oJC

Редакция 2015 года: https://yadi.sk/i/1GCo9w5rfJWG2

Сергей Сивец БЕГ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ МУЖЧИН «МАРАФОНЕЦ»



Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости.
Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно чтобы тратить жировые запасы наиболее эффективно.
В этой программе я научу вас, как правильно бегать, чтобы жиры исчезали наиболее быстро, дам подробные планы тренировок и необходимые рекомендации для развития ваших возможностей.


ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
 

• Активное похудение и развитие выносливости
• Улучшение кровообращения и всего обмена веществ
• Общее укрепление мышц всего тела и тренировка сердца
• Формирование стройного, подтянутого и подвижного тела

ТРЕБОВАНИЯ К ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
Вы не должны иметь медицинских противопоказаний для занятий оздоровительным бегом и физкультурой.
Самый простой первый уровень подходит для тех кто может пробежать в легком темпе хотя бы 5 минут.
Если это пока для вас сложно, то нужно подготовить организм по программе активной ходьбы.
Как подготовиться к бегу читайте в моей статье «Ходьба для похудения»


ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ПРОГРАММА «МАРАФОНЕЦ»
Вы получаете не просто программу тренировок, а подробное руководство для похудения с помощью бега !

• Три подробные программы беговых тренировок для разного уровня подготовки с подробными инструкциями. Повышая свое мастерство, вы переходите на следующий уровень.
• Дополнительная программа бега для тех, у кого мало времени.
• Программы включают несколько дополнительных упражнений, которые помогут вам быстрее добиться результата.
• Рекомендации по разминке и по восстановлению после больших нагрузок.
• Мои инструкции о правильной технике и скорости бега, как определить нужную скорость по ощущениям и по рабочему пульсу.
• Подсказки, которые помогут сделать ваши тренировки более комфортными и эффективными.
• Плюс дополнительно план питания. Я расскажу про рацион и режим питания при тренировках для похудения.

Итак друзья, все что вам нужно – четко следовать по тренировочному плану соблюдая мои инструкции и ваши жировые отложения будут таять на глазах !
Кроме того, вы значительно укрепите все тело, станете подвижными и научитесь бегать более часа.

Рассмотрены основные платы Arduino и платы расширения (шилды), добавляющие функциональность основной плате. Подробно описан язык и среда программирования Arduino IDE. Тщательно разобраны проекты с использованием контроллеров семейства Arduino. Это проекты в области робототехники, создания погодных метеостанций, "умного дома", вендинга, телевидения, Интернета, беспроводной связи (bluetooth, радиоуправление). Для всех проектов представлены схемы и исходный код. Также приведен исходный код для устройств Android, используемых в проектах для связи с контроллерами Arduino. На сайте издательства размещен архив с исходными кодами программ проектов из книги, исходными кодами библиотек, описаниями и спецификациями электронных компонентов, схемами из книги в формате spl7.

Перезалейте пожалуйста.

https://yadi.sk/d/nYNUCWAkdD4Nj

Женский интерактивный курс об устранении целлюлита в домашних условиях. Видимый результат уже через две недели!

Уникальный комплексный подход

• Сэкономит десятки тысяч рублей на дорогих салонах и процедурах
• Поможет избавиться от самих причин целлюлита
• Придаст коже на бёдрах гладкость и упругость
• Очистит тело от шлаков (что сделает кожу лучше, и не только на бёдрах)
• Научит простым способам избавиться от отёков ног
• Избавит от тяжести в ногах
• Оздоровит всё тело, улучшит самочувствие, устранит частые головные боли
• Облегчит "критические дни" Придаст лёгкость и упругость походке
• Поможет стать увереннее в себе
• В сочетании с регулярными занятиями фитнесом эффект от курса возрастёт в несколько раз