DennyBoyd

Веритов Евгений] Методика самоанализа

Евгений Веритов, Сергей Смирнов] Управление эмоциями

Название: 4 НЕДЕЛЬНЫЙ ГИРЕВОЙ КУРС

Автор: Виктор Блуд

Моя спортивная деятельность является для меня творчеством. Она зависит от состояния души, мозга и тела.
Сейчас осень. Свое знакомство с первой гирей 24кг я начал примерно в эту пору, и гиря была мне откровенно велика. На тот момент мне было 19 и я уже имел бэкграунд в виде воркаута и прочих спортивных направлений, таких как каратэ, лёгкая атлетика, паркур и прочая офп.
Исходя из этого, данный курс будет пропитан аскетизмом, праведным уединением и покажет азы знакомства с гирей.
Я покажу вам, с чего я начинал, как прогрессировал; какие ошибки не стоит делать, чтобы прогресс был эффективнее и безопаснее.

Продажник:

Скачать:

Название: Сильные руки не выходя из дома (2021)

Автор: Виктор Блуд

Приветствую всех любителей всратых практик, с вами Виктор Евгеньч Блуд, и я рад приветствовать вас на своём третьем курсе моей Онлайн-Школы. Данный том посвящен рукам чуть более чем полностью, но, несмотря на это, перед вами все равно верхушечка айсберга в теме развития силы рук. Также заранее хочется сказать, что данный раздел не направлен на развитие силы хвата, изометрии и праведного вандализма. Здесь мы обсуждаем, как улучшить силовую и визуальную составляющую рук в целом с помощью подручных средств, находясь дома. Приобретя данный курс, вы поймёте, что для тренировки верхних конечностей нужно не так уж и много.
Тренировочные схемы, описанные в этом разделе, лучше всего использовать в совокупности с базовым тренингом. Завершать им дни ног, спины или выделять для этого отдельный тренировочный день в середине недели.
Курс содержит в себе 6 тренировок на развитие рук от кончиков пальцев до плечей и широчайших, выполнять их можно в разной последовательности, менять местами упражнения, если вам наскучил их порядок, или осуществлять лишь часть из них после своей основной базовой тренировки.
Все, что вам потребуется из дополнительного инвентаря - это пояс, перчатки, табуретка или стул и немного фантазии.
Для удобства, я разделил тренировочные дни на бичепс, черепицепс и дрищечье, но если вам захочется сделать в один день все, вы сможете брать схемы подходов и повторений из разных дней и тренировать руки целиком.
Что вас ждёт после изучения курса:
Понимание того, что пояс может заменить вам зал.
Понимание того, что Изометрические напряжения и Самосопротивление вообще ни разу не шутки.
Окружающее пространство - это место для физического совершенствования, а вы в нем - маленький снаряд (ну или не совсем маленький).
Обладая должным креативом и смелостью, можно с лихвой перекрыть отсутствие зала или спортивных снарядов.
При добросовестных тренировках, не выходя из дома, гарантированы плюс 2-3 см в окружность ваших рук и огромный прирост функциональной и прикладной силы.
Мозоли, ссадины на ладошках и недоумевающие взгляды ваших родных и близких в процессе тренировок.

Продажник:

Скачать:

Название: ЛФК курс Виктора Блуда (2021)

Автор: Виктор Блуд

ПЛЕЧИ:
Плечи являются одной из самых мобильных и сложносуставных групп в нашем теле, и за эту функциональность нам приходится платить цену в виде повышенного риска травматизации. Плечи очень легко и часто травмируются, они очень часто болят у высокого процента людей, которые даже не связаны со спортом. В виду высокой мобильности плеч, люди, которые испытывают в них боли, предпочитают избегать тех положений и плоскостей, в которых они чувствуют дискомфорт вместо профилактики и оздоровления данной суставной группы для улучшения качества собственной жизни. Сегодня я постараюсь это исправить.
КОЛЕНИ:
Несмотря на то, что коленный сустав не обладает большим уровнем мобильности и двигается в строго ограниченных плоскостях, в этой области так же могут возникать болевые ощущения и деградации. Причин может быть много. От неудобной обуви до отсутствия должного уровня мобильности или гипертонуса находящихся рядом мышц.
В этом блоке мы поговорим о том, что же делать для того, чтобы избежать боли в коленных суставах, и как справится с уже имеющимися проблемами в этой области.
СПИНА:
Травматмзация поясничного отдела - очень частая проблема, с которой приходится сталкиваться как спортсменам, так обычным людям. Открою вам небольшой секрет: люди, не занимающиеся спортом, подвержены травматизации спины сильнее, чем спортсмены, поднимающие тяжести.
Сидячая работа, нарушение или незнание техники подъёма бытовых тяжестей, неудачные падения, растяжения, неправильное место для сна - все это может спровоцировать боли в спине, которые, в свою очередь, сильно снизят качество вашей жизни.
Спортсмены, к сожалению, также сталкиваются с проблемами в этой области. В их случае, это обычно вызвано перегрузкой при работе с большими весами, грыжами, тригерами и гипертонусами мышц.
Этим блоком я постараюсь помочь вам избавиться от проблем в поясничном отделе и объясню, как не получать их вовсе.

Продажник:

Скачать:

Название: Юмор: Начало 3.0 (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Наша задача за 1,5 месяца вывести вас на качественно новый уровень умения шутить и пользоваться своим чувством юмора.
Чтобы остроумные и смешные шутки стали чаще приходить к вам в голову, причем именно в нужный момент.
Какие результаты получат участники курса

• Вы нащупаете в себе состояние легкости и игривости, ироничности, которое вас раскрепощает, делает менее серьезным, и позволяет легко выдавать остроумные шутки;
• Вы освоите навыки, которые позволят вам начать чаще и точнее шутить как в повседневной жизни, так и на сцене (если вы иногда выступаете перед людьми);
• Вы начнете относиться менее серьезно к себе, окружающим людям и событиям;
• Вы станете более интересным собеседником;
• Да и просто научитесь метко и точно шутить.

Что будет на курсе
Курс состоит из видео-уроков, после каждого из которых есть задание.
Каждый урок состоит из 2х частей. В теоретической части, я объясняю некий принцип и показываю примеры. В практической части — я объясняю вам задание, которое нужно выполнить, чтобы отработать этот принцип.
Часть заданий направлены на отработку одного из навыков, из которых строится умение шутить.
В другой части уроков мы отрабатываем конкретные приемы юмора. Способы построения шуток. Такие как преувеличение, сравнение, намек, каламбур и др.
Под каждым уроком вы можете видеть, как отвечали другие участники курса. Так что вы учитесь не только на своих ошибках, но и видите, что и как получается у других участников.
Кстати, на курсе получается очень много хороших шуток. Так что возможность поднять себе настроение, прочитав чужие удачные шутки — это бонус, который вы получаете.
Длительность курса 1,5 месяца.
Для кого этот курс:

• Этот курс для тех, хочет жить ярче и интереснее. Кто чувствует, что иногда скатывается в состояние унылости и серьезности и хочет иметь в жизни больше легкости;
• Для людей, кто хочет легко находить решение в конфликтных ситуациях, меньше обижаться и иметь более легкие и гармоничные отношения в и в семье и с другими людьми, с кем вы общаетесь;
• Для ведущих мероприятий и тренингов;
• Для бизнесменов и людей, для которых работа состоит из встреч и общения.

Продажник:

Скачать:

Название: Улучшайзер жизни (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Я готов поделиться с вами своими секретами, которых у меня полный чемодан. Это техники, которые помогли простому пензенскому парню стать тем, кого вы видите сегодня.
Начну с истории
Я очень долго был неэффективным. Когда я жил в Пензе, расходовал очень много времени на всякую ерунду. И когда приехал в Москву — тоже. По-моему, первые пару лет у меня вообще не особо что-либо получалось.
Такого дохода, чтобы были свободные деньги, не было. И так продлилось примерно два года — какие-то странные работы, и никакой нормальной понятной «движухи». Я решил «Так не должно продолжаться, у меня ни копейки вообще не остается в кармане. Где я буду жить в этом городе?»
Я так хорошо понимал, насколько я не системный, что пообещал себе: как только у меня образуются 100 долларов, которые я могу отложить и не вспоминать, я их отложу и не вспомню больше о них никогда. Так я и откладывал по 100 долларов в ящик — не глядя, не пересчитывая.
Прошел ровно год. Я открыл этот ящик, посчитал — там было уже 2 200 долларов. Но на тот момент квартира стоила 50 тысяч долларов. Та, в которой жил я, самая плохая. С окном, из которого дуло так, что одеяло сдувало, когда я спал зимой.
Весь этот год, чтобы отложить 2 200, я реально от чего-то отказывался — от разных развлечений, удовольствий, вкусной еды. Я посчитал и понял, что мне минимум 25 лет надо будет ждать, копить, жить в этом шалаше и откладывать каждую сотку. Надо что-то делать срочно. Я клянусь, я сидел с бабками и даже всплакнул. Я подумал: «Павлик, хреновый результат — вообще — для целого года». Я настолько был расстроен, что прогулял все накопленное за ночь.
Утром, проснувшись в не самом лучшем состоянии, я стал думать. Мысль про то, что надо 25 лет работать, чтобы накопить на такую квартиру, не внушала радости. Я решил меняться.
Первым делом я завел блокнотик. Написал там, что меня не устраивает во мне, что меня не устраивает в моем положении, что я должен изменить в себе и своей жизни.
Написал, что надо делать зарядку, что надо гнать от себя негативные мысли и стремиться куда-то. И что вообще нужно определиться с тем, что и как я должен дальше делать. Затем написал то, что меня не устраивает по части денег и работы. Какую бы работу я хотел, и что для этого нужно. Выписал людей, которые могли бы оказаться мне полезными. Я сел с блокнотом и по этому списку начал всех обзванивать...
Затем я начал вешать себе маячки по квартире с напоминаниями и мотивацией. С утра специально вставал, делал зарядку, всячески программировал себя на позитив. Я прям собрался по-честному. Потом начал вести расписание более подробно.
Короче, с того момента, когда я понял, что я в ооооочень плачевном состоянии и надо браться за себя, прошло где-то полтора года. И так получилось, что я заработал денег на квартиру, которая на тот момент стоила не 50, а... 180 тысяч долларов. И я их заработал! 180 тысяч за полтора года.
От момента, как я всплакнул, до момента, как я купил квартиру, которая в 3 с лишним раза дороже, чем та, в которой я жил, прошло полтора года.
Но мой результат можно измерить не только деньгами. Деньги — это следствие. Я их заработал, потому что стал другим человеком.
На самом деле вся моя жизнь изменилась...
Содержание курса
Ниже ты увидишь карту курса. Там довольно много фишек, каждая из которых очень важна. Каждая из них сыграла значимую роль в моей жизни.
На курсе ты научишься трём главным вещам:
Инициатива
Это не пустое слово. Инициатива — это не что-то сказать. Инициатива — про действие. Про реальное изменение в тебе и окружающем тебя мире.
Действие
Без этого никуда. Сколько раз ты составлял план и забрасывал его? Сколько раз ты ставил цели и не достигал их? Сколько раз ты говорил себе «Все, это больше не повторится», но все возвращалось на старые рельсы? Так вот на курсе мы будем действовать. Делать здесь и сейчас то, что нужно сделать.
Эффективность
Можно проявлять инициативу, много действовать и при этом быть белкой в колесе. Приходить каждый раз домой с мыслью: «Куча событий, которые меня высосали, но где результаты???». Я покажу лайфхаки, которые мне помогают быть эффективным. Быть эффективным — значит достигать результатов с наименьшими затратами.

Продажник:

Скачать:

Название: Stand up 2.0 (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Кому мы особенно рекомендуем этот курс:
1. Ведущим мероприятий
Стендап поможет вам лучше шутить и импровизировать. А эти навыки сегодня для ведущих обязательны. И тут нет предела совершенству.
2. Тренерам
К нам записывается достаточно большое количество спикеров и тренеров. Людей, которые выступают и чему-то обучают. Потому что сегодня обучение не может быть скучным.
Тренер/спикер должен быть не только профессионалом в своей области, но и уметь развлекать аудиторию, шутить и доносить материал с юмором.
3. Актерам
В стендапе нет 4й стены. Вы общаетесь напрямую со зрителями. И вы мгновенно понимаете и видите, удачную ли "краску" или эмоцию вы сейчас подобрали. Потому что зритель реагирует мгновенно. И вам нужно быстро под это подстраиваться.
4. Сценаристам
Многие сценаристы прошли через стендап. Потому что этот жанр позволяет мгновенно получать обратную связь (реакцию) аудитории. И вы очень быстро учитесь брать более интересные темы, находить более "сильные" фразы, находить более живых персонажей. Вы учитесь "высекать искру" в зрительном зале своим словом.
5. Бизнесменам (и людям, которым по работе нужно много общаться)
Бизнес строится в первую очередь на общении. И стендап как раз учит общению, умению держать аудиторию, формулировать и доносить свои мысли.
6. Любому, кто хочет шутить еще лучше
Стендап, конечно, это про умение нестандартно мыслить, подмечать несуразности, юмор вокруг нас. Формулировать из этого шутки и этим доставлять окружающим людям удовольствие. Это большое счастье видеть, как ваши шутки вызывают смех.
Что даст вам участие в этом курсе:

• Вы пройдете по методике курса;
• Вы подготовите свое первое стендап-выступление;
• Вы глубоко проанализируете ваши личные темы и составите для себя план по их раскрытию через стендап;
• Узнаете и освоите приемы юмора, которые используются в стендапе;
• А так же освоите всю методику по подготовке стендап-выступления: от выбора темы до финальных репетиций и подачи текста на сцене;
• Вы найдете новых знакомых (а может даже друзей), с которыми будете в дальнейшем помогать друг другу в написании материала и построении стендап-карьеры;
• И еще множество приятных вещей

Продажник:

Скачать:

Название: Дерзкий (2020)

Автор: Павел Воля

Описание:
Двухнедельный онлайн-марафон Павла Воли — это опыт, ценности и жизненные ориентиры самого известного шоумена современной России. 15 минут в день в течение двух недель, — и вы раскроете свой потенциал.
Почему «дерзкий»? — Sapere aude. В переводе с латыни эта фраза означает «дерзай знать». «Знать» не для эрудиции, не для увеличения теоретического багажа, а для того, чтобы применить. Применить и стать лучше. Стать настоящим собой. Стать тем, кем на самом деле хотите быть.
Содержание марафона
1. КТО я?
Вы ответите себе на вопрос «Кто я?». Посмотрите вглубь и избавитесь от ярлыков, которые повесили на себя сами, и которые на вас повесили окружающие.
2. Приоритеты
В жизни есть дела, которые не имеют смысла и не ведут к желаемым результатам. И при этом есть те, которые имеет смысл делать, но о них не находится время даже подумать.
3. Шаблоны
Если вам уже есть 18 лет, то культура страны, в которой живете, и ваше окружение уже заложили в вас правила и стереотипы, по которым жить нужно. Но все ли они так эффективны? Все ли они идут на пользу? Может они вам не подходят, а вы на автопилоте им следуете? Разберёмся.
4. Настоящее
Пример. Вы на работе делаете отчет. В это же время думаете о том, куда бы пригласить девушку на свидание. Вам пришло сообщение от друга о футболе в субботу. А еще вы сейчас вспомнили, что просрочили вчера платеж по кредиту.
Так вы в этот момент где? Делаете отчет? Или планируете свидание? Или думаете о футболе? Или расстраиваетесь из-за просроченного платежа?
У меня по 50 сообщений в час от людей из разных сфер. И я точно знаю, что без концентрации и следовании цели буду буксовать на месте. Важный навык — быть здесь и сейчас. Дам прием, который научит убирать лишнее из головы.
5. Энергия
Нельзя вечно работать и быть эффективным. Нужно где-то брать силы. Мы цикличны по природе. При своих нагрузках я бы давно сгорел, если бы не нашел способ подзаряжаться.
6. Шум
Чтобы добиваться новых результатов, нужно уметь подводить итоги и избавляться от шума. Делать срез и оценивать ситуацию, чтобы принимать точные решения. Я тоже подвожу итоги, но делаю это не так, как все.
7. Импульс
Взгляд по сторонам дал мне первый и самый важный импульс к желанию изменить свою жизнь. Пора посмотреть на то, что окружает под другим углом.
8. Суперсила
Все мы легко обижаемся. А в состоянии обиды нет энергии: падает настроение, не хочется ничего делать. Есть техника, которая заставит обиду работать вам на пользу. Вы примените ее с легкостью.
9. Речь
Умение доносить мысли чётко — важнейшее в коммуникации. Я 15 лет на сцене, 15 лет в переговорах с бизнес-партнерами и коллегами. Я знаю, как уныло выглядят те, кто не может внятно и четко изъясняться. Это легко поправимо.
10. Критика
Кто ваш лучший критик? Вы сами. Только будьте правильным критиком. Ведь вы можете сам себя загнобить и унизить. А критик — это тот, кто еще и помогает. Вы и только вы лучший себе помощник. Поговорим с самим собой начистоту.
11. Секретный блок
Если все предыдущие уроки пройдены, то вы готовы к финалу. Большинство людей не могут сделать это задание, но я уверен, у вас получится. Будет ли просто? Нет. Но знаю одно — будет полезно. Это упражнение изменит твою жизнь, я не шучу. Дойди до финала и узнаешь.

Продажник:

Скачать:

Название: 4 недельный курс работы и тренировок со своим телом

Автор: Виктор Блуд

 

 

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: d2e5e...b97

Продажник:

Скачать:

Название: Манипуляции и контрманипуляции + Паттерны вербовки + Манипулируй этим

Автор: Институт НЛП] [Ю. Чекчурин, О. Парханович

(Уникальная бесценная коллекция книг. Их нет и никогда не было в продаже!)

Комплект «Must Have 2» - 990 вместо 3 000 

 

 

Манипуляции и контрманипуляции

 

 

Паттерны вербовки

 

 

Манипулируй этим

 

Anonymous poster hash: 35b3e...273

Продажник:

Скачать:

Название: Критическое мышление. Анализируй, сомневайся, формируй свое мнение

Автор: Том Чатфилд

Критическое мышление — одна из ключевых компетенций человека будущего. Умение подвергать сомнению и анализу любую информацию это отличный способ защитить себя от обмана и манипуляций. Том Чатфилд призывает анализировать все и везде: на работе, в учебе и повседневной жизни, и дает практические рекомендации, как это сделать. Автор перечисляет признаки, по которым можно распознать неправду и отличить настоящие аргументы от ложных. Знакомит с дедукцией, индукцией и абдукцией, помогает разрабатывать поведенческие и мыслительные стратегии, рассказывает об огромных возможностях языка и риторики. Книга написана с отменным чувством юмора, в ней много ярких примеров и описаний разнообразных феноменов, парадоксов и ловушек. Она будет полезна всем, кто не хочет быть одураченным псевдологикой, статистикой или убедительно звучащими красивыми словами.

Продажник:

Скачать:

Название: Техники быстрого восстановления

Автор: Тимур Гагин

Все знают, что нужен хороший сон. Что нужно правильно питаться. Что человеку нужен отдых. Но когда на нас валится столько дел, нам не до того.

Мы живём в состоянии стресса. Мы все время чувствуем себя уставшими, а дел становится все больше. Как бы так отдохнуть, но по-быстрому?

Главное, что предлагает наш новый марафон - приемы быстрого отдыха и восстановления. Этими приемами Вы будете пользоваться всю жизнь.

 

 

 

Донор:

Продажник:

Скачать:

Название: Реаниматор

Автор: Галевич Александр

Описание курса:

Что в программе:
- узнаешь как вернуть бывшую девушку
- поймёшь как возобновить страсть и эмоции в отношениях
- узнаешь как поддерживать влюбление
- узнаешь четкую структура действий по изменение нынышних отношений

Продажник:

Скачать:

Название: Убеждения и внушения

Автор: Галевич Александр

Описание курса:

Что в программе:

- что такое убеждения
- структура убеждений
- вредные и полезные убеждения
- техники работы с убеждениями
- что такое внешние
- виды и категории внушений

Продажник:

Скачать: