Публикациикупил как-то книгу "силовые тренировки: 20 минут без тренажеров" Джон Петерсон
вроде как обучает росту мышц но дольше 2 недель не практиковал, по этому насколько работает не знаю... ну и да это без зала с железом
kirpichh
Регистрация: 13 июн 2014Off Активность: июн 18 2014 17:23
