Sandor

Название: Что нужно делать каждый день для восстановления и поддержания здоровья (2022)

Автор: Ольга Шишова

Добро пожаловать на онлайн-курс «Что нужно делать каждый день: что, когда, сколько и как, для восстановления и поддержания здоровья», который посвящен разбору ежедневных мероприятий, позволяющих улучшить состояние здоровья.

Меня всегда спрашивают, что лучше и интереснее: «Смотреть бесплатные видео или проходить платный онлайн-курс?». Ответ на этот вопрос очевиден: вы можете смотреть видео из общего доступа и черпать из них полезную информацию, а можете воспользоваться онлайн-курсом и получить емкие ответы на вопросы по конкретной проблеме.

Этот онлайн-курс отличается от предыдущих, ведь в нем собрана ценная информация по комплексному подходу к оздоровлению организма. С его помощью вы узнаете:

• Почему так важно проводить ежедневные мероприятия, направленные на оздоровление нашего организма и как правильно определить их перечень для поддержания здоровья;
• Как работает диафрагмальное дыхание и каким образом с его помощью можно предотвратить появление локального лимфостаза;
• Почему не стоит просто лежать на диване и скупиться на времени, потраченному на оздоровление с помощью вибрационно-дренажной гимнастики;
• В чем заключаются особенности достижения качественной иннервации крови в теле при защелачивании зон боли пропиткой с экстрактом «Виватон»;
• Почему так важно формировать привычку помогать работе иммунитета и приучаться к ежедневному растиранию тела с самого детства;
• Как пища может стать помощником или вредителем для организма и в чем заключаются прелести ротационной диеты;
• Почему процесс восстановления здоровья не может быть ограничен одним мероприятием.

Прохождение онлайн-курса «Что нужно делать каждый день: что, когда, сколько и как, для восстановления и поддержания здоровья» – это возможность всегда смотреть в нужное время нужную информацию, без временных ограничений.

Желаю каждому из вас удачи на пути оздоровления своего организма!

Anonymous poster hash: b48f4...50f

Продажник:

Скачать:

Название: 3 простые обложки (2021)

Автор: Таня Иванова

Мини-курс "3 простых обложки", которые мы создадим в программе фотошоп.

Продажник:

Скачать:

Название: Мини-курс «5 простых баннеров в Photoshop 1.0» (2019)

Автор: Таня Иванова

 

Мини-курс по созданию 5-ти эффектных баннеров по шагам простыми инструментами фотошопа. Курс включает только видео-уроки.

Anonymous poster hash: 0f3e9...41a

Продажник:

Скачать:

Название: Гайд «Инфографика для маркетплейсов» (2021)

Автор: Кристина Киселева

 

Хорошо подготовленная карточка товара, это 50% успеха продаж на маркетплейсах. Из тысяч однотипных объявлений можно выделиться с помощью привлекательных фотографий. Но и этого может показаться мало и тогда нам на помощь приходит инфографика – сочетание фото, текста и рисунков.
Наш гайд подойдет даже тем, кто не умеет рисовать и не пользуется сложными программами типа Фотошоп и Иллюстратор. Более того, некоторые программы можно установить прямо на мобильный телефон!

Инфографика —это подборка изображений и диаграмм с минимумом сопроводительного текста, позволяющая быстро понять суть освещаемой темы.

Цель инфографики — быстро и четко донести информацию.

Преимущества инфографики:

• Простота восприятия. Известно, что 80 % всей информации человек воспринимает зрительно.
• Краткость и лаконичность. Возможность отметить акценты на нужные факты или события.
• Возможность подачи серьезной информации в у короткой форме.
• Есть статистика, согласно которой контент с применением визуализации информации (в виде картинок, цифр, графиков и т.п.) привлекает на 94% больше трафика, чем просто фотография или текст.

Кстати, инфографика хорошо помогает, когда у вас нет профессиональных фото товаров. Можно скачать фото с интернета и с помощью него сделать инфографику. Экономно и практично.

Anonymous poster hash: 01d0a...43a

Продажник:

Скачать:

Название: Марафон "Здоровое тело к Новому году" (2021)

Автор: Евгений Божьев

 

Для кого?
У вас болят суставы, сложно разгибаться, возможно есть артрозы, полиартрозы, артриты.
У вас на регулярной основе или периодически бывают боли в шее и головные боли.
Вас беспокоят болезни глаз, ушей, зубов.
Вы хотите, чтобы все ваши внутренние органы работали правильно.
Вы слышали, что пить таблетки вредно, но не знаете, как жить без лекарств и без боли
Вы хотите знать, что делать, когда все болит и ничего не помогает
Вы ходите в поликлинику как на работу, принимаете гору лекарств, но здоровье не возвращается?

Примерьте на себя мышление здорового человека и проживите 7 дней в режиме «Евгений Божьев»

ПРОГРАММА МАРАФОНА:

7 декабря
Энергетическая зарядка и утренняя зарядка для суставов
С каких упражнений нужно начинать каждый свой день в любом возрасте

8 декабря
Зарядка для мышц головы и шеи
Упражнения обязательны к выполнению всем людям после 45 лет!

9 декабря
Зарядка для мышц рук
Мы научимся прорабатывать мышцы предплечья и плечевого пояса и избавляться от боли в руках

10 декабря
Зарядка для мышц спины, поясницы, ягодиц
Проработаем самые главные мышцы, которые держат наш позвоночник и избавимся от боли в спине

11 декабря
Зарядка для мышц ног
Проработаем переднюю и заднюю поверхности бедра, малую берцовую и икроножную мышцы. Избавимся от боли в ногах

12 декабря
Гимнастика для глаз, лечение ушей и зубов
Дальнозоркость и близорукость, катаракта и глаукома, кариес и шум в ушах - научимся работать со всеми этими проблемами

13 декабря
Зарядка для органов брюшной полости
Упражнения на восстановление брюшного дыхания, для поддержания работы легких и для стимуляции органов брюшной полости

КТО ВЕДЁТ:
Секретами здоровья делится Евгений Божьев - военный врач-невролог, автор уникальных оздоровительных методик и книг, ставших бестселлерами
Евгений Николаевич Божьев
Военный врач-невролог, окончил Военно-медицинскую академию имени С. М. Кирова. Его специализации: неврология, нейрофизиология, психотерапия, мануальная терапия.
Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров.
Здоровье человека - в его собственных руках, считает Доктор Божьев. Причина большинства наших болезней кроется в нарушении адаптационных возможностей организма.
Авторская методика многие годы помогает людям избавиться от боли, снова почувствовать себя молодым и полным сил!

Anonymous poster hash: 74871...1bc

Продажник:

Скачать:

Название: Как быстро избавиться от кашля при бронхо-легочных заболеваниях

Автор: Центр Шерома] [Ульвия Голденбрук

Как быстро избавиться от кашля при бронхо-легочных заболеваниях [Центр Шерома] [Ульвия Голденбрук] скачать бесплатно

                                                                            

 

Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с этими мучительными симптомами:

• Долгоиграющий кашель на месяцы
• От кашля болят мышцы, ребра
• Через 5 минут ходьбы начинается одышка и не можешь откашляться
• Не можешь нормально общаться, как сразу начинаешь кашлять
• Болит горло от напряжения
• Трещит в висках и голове от сильного кашля
• Просыпаешься ночью от кашля
• Резко закашливаешься во время разговора
• Из-за сильных приступов кашля иногда бывает непроизвольная потеря мочи
• Надоело кашлять!!!

А ведь убрать этот кашель можно было очень быстро и не доводить себя до такого состояния!
Очень многие допускают ошибки в лечении и начинают принимать ненужные лекарства, приносящие временное облегчение, но не решающие кардинально проблему кашля.
И вы не виноваты в этом! Часто сами врачи делают неверные назначения. Что же говорить о людях без медицинского образования?

НА МАСТЕР-КЛАССЕ ТЫ УЗНАЕШЬ:

• Виды кашля — сухой, влажный, спастический;
• Какие продукты питания помогут при сухом кашле;
• Какие травы и специи помогут при сухом кашле;
• Какие эфирные масла и гидролаты помогут при сухом кашле;
• Какие продукты питания помогут при влажном кашле;
• Какие травы и специи помогут при влажном кашле;
• Какие эфирные масла и гидролаты помогут при влажном кашле;
• Что такое экспекторанты;
• В чем различие отхаркивающих средств и муколитиков;
• Какие виды отхаркивающих средств существуют и в чем их разница;
• Когда использовать отхаркивающие, а когда муколитики;
• С чем и что нельзя сочетать;
• Какое средство в 5 раз эффективнее, чем любой противокашлевой сироп;
• Рецепты при сухом кашле;
• Рецепты при влажном кашле;
• Какая лепешка может убрать мокроту за 1 ночь.

В РЕЗУЛЬТАТЕ:

• Ты получишь знания у врача высшей категории с многолетним опытом
• Ты научишься тонкостям и фишкам интегративного мышления в жизни и вопросах здоровья
• У тебя появятся действующие инструменты в борьбе с кашлем
• Ты сама сумеешь помочь себе и своим близким быстро и эффективно
• Ты забудешь про таблетки из аптек
• Ты станешь обладателем бесценной информации из первых рук
• Ты съэкономишь время и деньги, оставаясь здоровой во все сезоны года!

Стоимость Мастер-класса:
Видеозапись занятия 1 час 40 минут + pdf-расшифровка занятия на 47 листах
со скидкой 52% - 2750 руб вместо 5700 руб.

Продажник:

Скачать:

Название: Восстановление ЖКТ (2021)

Автор: Игорь Кауфман

Ч‌ек лист: восстановление микробиома кишечника за 8 дней
‌‌(32 слайда)
Основатель центра Кауфман Игорь Зиновьевич - врач терапевт, натуропат, паразитолог. Посвятил свою жизнь составлению и созданию эффективных программ лечения большого количества заболеваний, в том числе тех, которые считаются неизлечимыми.

Продажник:

Скачать:

Название: Тайный шифр русских сказок

Автор: Арина Никитина

Курочка Ряба
Колобок
Теремок
Репка
По щучьему веленью
Гуси-лебеди
Вершки корешки
Лубяная избушка
Пузырь, Соломинка и Лапоть
3 царства: медное, серебряное, золотое

Скачать:

Название: Визуал для маркетплейсов (2021)

Автор: Максим Басманов

 

Программа:
Модуль 1 "Знакомство с Маркетплейсами"
Введение

• Кто такой графический дизайнер, и чем он занимается
• Растровая и векторная графика
• Программа Photoshop: установка и настройка
• Программа Figma: Установка и обзор
• Что такое маркетплейсы? На каких площадках лучше работать
• Схема, по которой идет построение карточки
• Из чего состоит карточка? На что стоит обращать внимание
• Требования к карточкам для различных маркетплейсов

Модуль 2 "Работа с графикой и цветом"
Готовимся к работе

• Инфографика. Что это такое? Как использовать в дизайне?
• Что такое насмотренность?
• Цветовые палитры
• Психология цвета
• Шрифты в дизайне
• Создаем простую карточку товара
• Целевая аудитория. Анализ.
• Сборник шрифтов

Модуль 3 "Практика"
Рабочий процесс

• Работа с фотобанками
• Работа с mock-up
• Композиция в карточке
• Создаем карточку для косметики
• Создаем карточку спортивного питания в Figma
• Создаем карточку для продуктов
• Создаем карточку для рюкзака
• Создаем второстепенную карточку для электроники

Модуль 4 "Продвижение"
Социальные сети

• Как оформить профиль Instagram / VK, чтобы он продавал
• Как продвигать аккаунт с минимальным бюджетом
• Способы поиска клиентов
• Анализ конкурентов
• Примеры продающих постов
• 30 тем для постов

Модуль 5 "Клиенты"
Спосоьы поиска клиентов

• Как найти клиентов?
• Как получать заявки через социальные сети?
• Нетворкинг
• Фриланс
• Реклама через instagram и директ
• Чек-лист площадок

Модуль 6 "Как работать с клиентами"
Самозанятый/ИП: как работать

• Как выбрать форму налогообложения?
• Как увеличить стоимость услуг?
• Как работать с клиентами?
• Бриф для клиента

Тариф Premium

• 6 модулей обучения на платформе
• Записи лекций и дополнительные материалы
• Доступ к материалам обучения – 2 месяца

Anonymous poster hash: 10450...5f0

Продажник:

Скачать:

Название: Инфографика для маркетплейсов (2021)

Автор: Кирилл Демин

 

Курс пригодится, если вы:
• Хотите расширить компетенции и получать больше заказов
• Хотите работать в самой востребованной сейчас сфере дизайна
• Хотите быть в тренде

Кому подойдет?
К сожалению, с нуля идти нельзя → на этом курсе не проходим основы работы Фотошоп. Но, если уже более-менее уверенно умеете работать в Фотошоп, то этот курс — отличная возможность сразу занять супер-актуальную и востребованную нишу, где еще очень мало конкуренции.

Программа курса:

1. Обзор топовых маркетплейсов, зачем нужен дизайн карточек
2. Что такое инфографика вообще и чем от неё отличается инфографика для маркетплейсов?
3. Размеры карточек и особые требования к ним
4. Создание основы карточек. Краткие основы верстки, или как располагать тексты на карточках и сочетать их с картинкой
5. Беспроигрышный алгоритм подбора цвета исходя из заданной картинки
6. Визуализация характеристик товаров. Как лучше донести информацию до покупателя.
7. Фишки и приёмы в инфографике. Как располагать графические элементы и фактоиды на карточке
8. Создание шаблонов для ускорения своей работы
9. Создание мокапов и работа с ними
10. Маркетинговый взгляд — как сделать именно продающие карточки?
11. Сервисы и инструменты для создания инфографики
12. Бонус: создание видео-карточек товаров

Anonymous poster hash: b2e69...7e7

Продажник:

Скачать:

Название: Как продвигать видео без бюджета (2021)

Автор: Эльдар Гузаиров

Описание:
Программа:
День 1 — Базовая SEO оптимизация
Эта штука — уже более 10 лет эффективно работает не только у меня, но и у тысячи авторов, которые умело её используют.
Правильная seo-оптимизация для видео — это как АК47 в оружейном мире. Всегда даёт нужный результат, без сюрпризов.
В первый день мы подробно разберемся как от А до Я делать seo-оптимизацию для любого ролика.
Я покажу и подробно разберу 2 подхода:
+ Быстрый метод (за 10-15 минут)
+ Глубинный метод (за 30-40 минут).
— Как правильно писать seo-заголовки для видео
— Как выбрать правильно категорию для роликов
— Как быстро и грамотно подбирать точные теги для видео
— Как еще быстрее подобрать #хэштеги для ролика
— Какими плагинами, сервисами и программами пользоваться в 2021 году (всю инфу дам)
— Как создать убойный шаблон описания, который повысит кликабельность зрителей по ссылкам и будет нравится алгоритмам YT
— и еще масса фишек и нюансов по теме…
День 2 — Захват алгоритмов
Мне часто пишут «ролики не идут в рекомендованные», или «почему видео не попадают на главную», там знаете ОЧЕНЬ МНОГО НЮАНСОВ.
Но во всем этом можно разобрать раз и навсегда.
Во второй день мы будем изучать и внедрять:
— «Теория Траста» или почему YT не дает трафика молодым (до 1 месяца) и старым каналам (более 3х лет)
— Как попадать стабильно в рекомендуемые видео
— Как не вылетать из топа поиска YT спустя 1-3 месяца
— Какая связь комментариев, лайков, share и др. факторов на количество роликов и как найти идеальный баланс
— 30 факторов (полный список и детальный разбор), чтобы ролик удачно завирусился и набирал просмотры
— Как забить выдачу своими роликами используя авторский тег/хэштег
— и еще масса фишек и нюансов по теме…
День 3 — Нестандартные Решения
Тут мой 10-летний опыт всего того, что сработало и работает до сих пор.
В третий день мы будем изучать и внедрять:
— Как быстро сделать канал для трафика, используя алгоритм «Shorts» (короткие видео до 60 секунд), не напрягаясь
— Как качать трафик из TikTok, не снимая новых видео (на основе старого контента)
— Как генерировать уникальные видео для TikTok и Shorts с помощью простой программы монтажа на смартфоне
— Как делать fake каналы, которые будут давать постоянный трафик для основного канала, не нарушая правила YT и авторские права
— Как попадать в рекомендованные к топ конкурентам через теги и хэштеги
— Как использовать Твиттер и соц сигналы для разгона ролика
— и еще кое-что интересное…
День 4 — Разборы Участников
Во время практикума самые интересные и активные участники получат возможность выйти в прямой эфир (в Zoom), показать свои ролики и я их разберу. Выберу 3-5 разных людей и подробно разберем их модель продвижения видео.

Продажник:

Скачать:

Название: Первая помощь. Справочник, который поможет спасти жизнь (2021)

Автор: mama_sinka

Справочник, который нужен каждому!

Продажник:

Скачать:

Название: Как понимать православное богослужение (2021)

Автор: Дмитрий Петров

Что такое литургия и всенощное бдение, как они проходят, их логика, смысл и порядок, что читают священники, что поет хор, перевод молитв с церковнославянского на современный русский, как со знанием дела участвовать в богослужении
Приходя в православный храм, мы часто не понимаем того, что в нем происходит: что в храме читают, что поют, зачем священнослужители ходят туда-сюда, кадят дым?
Незнание логики и смысла церковной службы становится камнем преткновения не только к посещению храма, но и к церковному общению с Богом, к тому, чтобы получать духовное наслаждение и пользу от осмысленного участия в богослужении. Разобраться в смысле и значении православных церковных служб несложно, это не премудрость за семью печатями.
На новом вебинаре «Как понимать православное богослужение» мы узнаем о двух главных богослужениях, о том как они проходят, из чего состоят, каков их духовный смысл, какую роль в них играем мы — верующие — как важные их участники.

Продажник:

Скачать:

Название: Отдел кадров на дому (2021)

Автор: Александр Юсупов

Продажник:

Скачать:

Название: Микрозелень у вас дома: зеленые проростки для жизни и хорошего иммунитета (2020)

Автор: Елена Левицкая

 

 

 

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 5d707...92a

Продажник:

Скачать: