Сообщений в теме: 3

[tatosascha]

Авторы : Марк Уильямс и Дэнни Пенман

 

Формат fb2

О книге

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:

• уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
• развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
• тренировать свою психическую и физическую выносливость;
• снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья. 

Продажник

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

 

Скачиваем 

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

Сообщение отредактировал tatosascha: 16 Сентябрь 2014 - 19:27

[Irina888]

tatosascha, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.

[polbush]

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

Сообщение отредактировал polbush: 25 Апрель 2020 - 11:11

[lifepusher]

Irina888,

 

Скрытый контент:

    Быть пользователем с именем Irina888