Сообщений в теме: 18

[IIpOcTo]

Ребят,такая проблема я слишком мнительный... Волнуюсь из-за всякой ерунды,потом понимаю,что не стоило волноваться.. но в последнее время эти переживания касаются всего,что и где кому сказал,как себя вел и тому подобное....

Так вот кто сталкивался с такой проблемой и как с ней боролись? книги,тренинги,кто что посоветует?

P.S.Просьба без сарказма..

[philosof888]

Постарайся развивать здоровый пофигизм 

[TOKIO]

книг и тренингов на эту тему превиликое множество, только проблема твоя в другом, ты не хочешь осознано иметь\выбирать, ты хочешь, чтоб тебя ткнули носом, вот иди Вася то-то делай, да поможет оно тебе...

 

но на самом деле это тебе не поможет, ни книги, ни тренинги, НИЧЕГО, до тех пор пока ты осознано не перестанешь себя винить, то что ты написал это 100% чувство вины

найди в себе, за что ты так себя винишь и отпусти это, либо попроси прощения и никогда к этому не возвращайся, ты никому ничего не должен в этом Мире, карма, совесть, Бог и все остальне тараканы существуют только в твоей голове и соответственно в твоем Мире (реальности)

 

ну и можешь Вадима Зеланда почитать, мне его философия нравится и для меня она работает на практике...

Постарайся развивать здоровый пофигизм 

адекватный эгоизм, так как-то солидней звучит

 

З.Ы, куда не плюнь одни шизотерики и психонафты, тренд чтоли намечается :D

[philosof888]

кстати, если эзотерика близка могу посоветовать кого послушать. не совсем по теме, но тоже поможет. 

[RusZarj]

Поможет справиться с мнительностью, главное прочитай и выполни хотябы какие нибудь упражнения
http://slivup.top/to...polnostiu-2014/

[akir]

эти переживания касаются всего,что и где кому сказал,как себя вел и тому подобное....

 

 

Развей в себе сверх чсв, очень желательно основывать его на чем-то реальном. Понизь значимость остальных в контексте того, на чем строится твое сверх чсв и тогда тебе будет наплевать что думают жалкие людишки)
Это костыль, а не решение, но работать будет.

[RusZarj]

Решение есть в книге, на тему которой я дал ссылку выше. Есть реально крутые советы. Главное не очковать, а делать!

[Майнд]

Это не мнительность, это неуверенность в себе. Лечится через реальные дела доведенные до конца, до стабильного результата

[IIpOcTo]

Большое спасибо за советы! Постараюсь отписать,если добьюсь каких либо результатов)

[Kinokafal]

Это не мнительность, это неуверенность в себе. Лечится через реальные дела доведенные до конца, до стабильного результата

Кто что думает по этому поводу?

[Beach]

ТС скорее описывает не мнительность, а тревожность. Копать в сторону переработки\транрсформации или прочего, чего связано с жизненным опытом в прошлом. Техник превеликое множество, от эзотерических, до психотерапевтических, суть для данного случая подкорректировать воспитание 5-6 лет (психоаналитическая дорожка) \ подчистить линюю времени (нлп) \ трансформировать эту энергию ...бла бла бла... (эзотерика). Что сработает лучше? Не знаю. Скорее всего то, что по чесноку выполнишь.  Есть вариант, если готов платить деньгами -- пойти на прием, и эзотерики и психтеры спрявятся примеронго за одно и то же время, 2-3 сеанса, плюс две-три недели самостоятельной работы

[Baal]

Ребят,такая проблема я слишком мнительный... Волнуюсь из-за всякой ерунды,потом понимаю,что не стоило волноваться.. но в последнее время эти переживания касаются всего,что и где кому сказал,как себя вел и тому подобное....

Так вот кто сталкивался с такой проблемой и как с ней боролись? книги,тренинги,кто что посоветует?

P.S.Просьба без сарказма..

Прежде всего нужно включить обратную связь и полностью осознать что сомнения бессмысленны и отделить себя от них. Когда начинаешь в чем-то сомневаться, говори себе: "Это не я, это моя мнительность". Если начинает ломать и поджуживать на какие-то мнительные действия, то нужно стараться отвлечь себя какой-нибудь захватывающей сознание деятельностью: интересную книгу почитать, фильм посмотреть, физкультура, игру погонять и т.п. Необходимо с помощью этих приемов увеличивать время эффективного сопротивления мнительности. Со временем она станет подконтрольной, ослабнет, а то и вообще пропадет.

Сообщение отредактировал Baal: 25 Декабрь 2015 - 03:00

[Mike]

Можешь попробовать гипноз. Вот кое-что подходящее, судя по описанию: http://slivup.top/to...-k-izmeneniiam/

[Farsh]

Что могу от себя посоветовать, это тренинг Дейнеко - избавление от деженжных страхов, но пусть вас не путает слово денежных, любые негативные реакции - это проявление страха.

Ну и конечно почитать/послушать Дейл Карнеги - Как перестать беспокоиться и начать жить. Название говорит само за себя

[Майнд]

Армянское радио спросили: можно ли изнасиловать женщину на Красной площади?
Армянское радио день думает, второй... На третий день ответило: Нет! 
Почему?
Советчиков слишком дох... много