Перейти к содержимому













Фотография
Скачать

[МИФ.Курсы] МИФ.Хаки: бери и делай. Наборы с топ-практиками от ведущих экспертов (2023)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 komrad1

komrad1
  • Platinum
  • Сообщений: 3 612
  • Регистрация: 15.08.2020
  • Заработано: 3 111 руб.
Репутация: 2 880

Награды: 29

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 22 Март 2024 - 18:18

Название: МИФ.Хаки: бери и делай. Наборы с топ-практиками от ведущих экспертов (2023)

Автор: МИФ.Курсы


Практики получили самые высокие оценки от учеников МИФ.Курсы. Вот что они пишут:

  • Упражнение стало для меня переломным на курсе
  • Нырнул вглубь себя
  • Это было одно большое озарение

«Только 10% знаний мы получаем из литературы и лекций, 20% — из опыта других людей, 70% — когда беремся за дело сами*.» МИФ.Хаки — практика в чистом виде. Бери и делай. *Из выводов Чарльза Дженнингса, ведущего исследователя обучения и развития

 

Что вы получите?

  • Самые полезные практические штуки из курсов МИФа
  • Практики, созданные экспертами курсов и получившие самые высокие оценки от студентов
  • В одном наборе — более 5 инструментов для самостоятельной работы: чек-листы, памятки, гайды, упражнения
  • Вдохновение: все материалы выполнены в уникальном дизайне МИФа. Это красиво и удобно

Галерея МИФ.хаков

1) Как поддержать себя. Практики самопомощи

Для вас, если, постоянно тревожитесь, переживаете тяжелые события жизни, или просто устали. Для крепких внутренних опор

Что внутри:

  • Стратегия «Как остановить саморазрушающее поведение»
  • Инструменты для снижения тревожности
  • Телесно ориентированные практики, чтобы быстро взять себя в руки
  • «Дневник героя» и «Атлас эмоций»: для развития эмоциональной осознанности
  • Инструкция «Как справиться с травмирующим событием»

Вы научитесь помогать себе в сложные моменты: брать под контроль эмоции и свое поведение

 

2) Как ставить цели. Практики, которые приведут к результату

Для вас, если впереди — большая цель и нужен план и методы поддержки мотивации на пути к ней. Для достижения желаемого

Что внутри:

  • Чек-лист «Предполетный» для проверки себя
  • Практики «Самомотивация на пути к цели»
  • Памятка «Как мотивировать себя по-доброму»
  • Чек-лист «22 идеи, как порадовать себя при достижении цели»
  • Пошаговый алгоритм «Стратегия Уолта Диснея»
  • Опросник и памятка: для повышения энергии
  • Инструменты «Как обойти сопротивление» и «3 барьера на пути к целям и 6 упражнений для их преодоления»
  • Инструкция «Финансовые цели

Вы найдете самый короткий путь к осуществлению задуманного

 

3) Как выстраивать связи. Практики для общения

Для вас, если хотите выстроить с окружающими крепкие здоровые отношения. Для здоровых отношений

Что внутри:

  • Памятка «Три базовых типа поддержки»
  • Инструкции «Как выстраивать личные границы» и «Как выстраивать личные границы без чувства стыда»
  • Чек-листы «Признаки безопасного партнерства» и «Как создать отношения мечты»
  • Алгоритм ненасильственного общения
  • Памятка «Фразы, укрепляющие отношения»
  • Памятки «Неконструктивное vs конструктивное поведение в конфликте»,«Что делать, если меня бомбит?», «Как правильно ссориться».

Вы научитесь выстраивать личные границы с родственниками, друзьями, коллегами, решать конфликты и укреплять отношения

 


Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 439 очков репутации (вам не хватает 439)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 8



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!