Перейти к содержимому















Фотография
Скачать

[Антонина Кравец] Я дышу, живот уходит (2023)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 DarkHold

DarkHold
  • Premium
  • Сообщений: 3 036
  • Регистрация: 28.01.2023
  • Заработано: 3 073 руб.
Репутация: 3 702

Награды: 25

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 18 Март 2023 - 16:16

Название: Я дышу, живот уходит (2023)

Автор: Антонина Кравец


Семидневная практическая онлайн-программа для восстановления талии с помощью дыхательных упражнений
Без закачки пресса, планок, вакуумов и диет
Диагностика для определения причин выпирающего живота
Комплекс несложных эффективных дыхательных упражнений для тонкой талии

Программа онлайн-марафона:
Практическое занятие «Женское здоровье»
Дыхательное упражнение, направленное на восстановление тонуса мышц тазового дна. Помогает при опущении матки, уретры, мочевого пузыря, прямой кишки, недержании и подтеканиях.
Практическое занятие «Убираем фартук»
Основные ошибки при работе с мышцами живота и попытках убрать «фартук»
Разбор популярного упражнения «ножницы» на низ живота. Чем оно вредит, кому противопоказано
Альтернатива «ножницам» — простое дыхательное упражнение, которое способствует безопасному и эффективному восстановлению
Практическое занятие «Укрепляем пресс по-новому»
Разбор популярных упражнений на пресс, физиологические противопоказания
Основные ошибки: как не надо качать пресс и почему
Дыхательное упражнение на укрепление глубоких мышц живота, которое можно выполнять даже при диастазе
Разбор основных ошибок, которые мешают сделать талию тонкой
Упражнение «боковые скручивания» — почему не работает, противопоказания
Эффективное дыхательное упражнение для формирования талии просто и безопасно
Практическое занятие «Изящные бока и здоровая поясница»
Живой онлайн мастер-класс с Антониной Кравец
Диагностика других факторов выпирающего живота: нарушение осанки, заболевания поясничного отдела позвоночника, гормональные факторы
Закрепление практики: выполнение изученного комплекса упражнений онлайн


Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 50 очков репутации (вам не хватает 50)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 2



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!