Качество видео хорошее. Семинар идет полтора часа.
Материал довольно поверхностный и направлен скорее на мотивацию, нежели на реальную проработку и прокачку.
Степанова глубинных проблем касается едва-едва, в основном хватает по верхам, как-то - самооценка, поиски и тд.
Немного коснулась детских травм, но совершенно недостаточно чтобы докопаться до сути и проработать их основательно.
Дает несколько техник для проработки страхов. Но в основном, техники достаточно простые - нарисовать, написать список и тд.
Но главное, что делает Степанова - она мотивирует. Она толкает к действию, не сидеть сложа руки ноги, а пытаться заявить о себе, работать над собой и над своими желаниями, позволять им быть, увлекать, страстно желать и делать для этого. И главное, нужно отодвинуть страхи, боязни, эмоции, скованность и комплексы засунуть подальше, а брать и делать. И главный инсайт здесь - никто на тебя не смотрит, так как каждый занят собой. Просто помнить об этом. Делай то, что тебе нужно , не зацикливайся на том, что кто-то посмотрит косо или плохо подумает. Всем плевать, потому что каждый зациклен на себе.
Я не могу сказать, что тренинг (вебинар) Вероники Степановой - это лучшее, что я узнала о том, как прокачать самооценку и добиться успехов, но "промотивироваться" и получить позитивную энергию я смогла.
