StaryyGnom

Сефиротическая магия. Модуль I

 

+++

Все что по препаратам- Вода водой.

Если вы далеки от всего этого, данная информация из книги заведет вас в заблуждение, во многих пунктах. 
Вся информация ограничивается Первой страницей гугла по запросу. 
Много ума не нужно, копировать информацию с исследований. На каждое исследование есть десяточек аналогичных исследований, и в каждом из них данные и вывод будет разный. 
Собранная информация не представляет собой ценной информации совсем. Автор явно не понимает что советует, по препаратам и экспериментам. 
Не нашел информации о сдаче анализов до применения всей не суразной связки препараторов, что он советует.  Банальные сдачи анализов:
- Тестостерон общий и свободны (основной мужской половой гормон).

- ЛГ (лютеинизирующий гормон) – отвечает за выработку тестостерона.
- ФСГ (фалликолостимулирующий гормон) – гормон запускающий сперматогинез.
- ГСПГ (гормон связывающий половой гармон)
- ДГТ (дигидротестостерон) – половой гормон
- Пролактин (Женский гормон (отвечает за работу молочных желез у женщин), присутствует у мужчин в минимальном количестве.) Может повышаться если повышается эстрадиол.
- Эстрадиол (Женский гормон основной женский половой гормон, присутствует у мужчин в минимальном количестве.) если много, нужно будет принимать «ингибиторы ароматазы».

Печень:
- АСТ ферменты печени.
- АЛТ ферменты печени.
- Биллирубин компонент желчи.

Весь перечень препаратов, есть смысл принимать, если вы профессионально тренируетесь, соблюдаете отрицательную калорийность,  ваша ЦНС жестко просажено и вам больше чем 21-23 годика. 
​Большинство препаратов работают при правильном питании и в определенный период тренировочного цикла. 

Для ознакомления информация сойдет, но не больше.
Применять крайне не рекомендую и экспериментировать на своем здоровье.

Другая информация больше для анализа, и дальнейшего глубокого изучения самостоятельно.
Сомнительные исследования… 
Хайп данная книга может собрать только из за неграмотности читателей, которые ранее не сталкивались даже близко с изложенным в данном "произведении".

Привет.
Я тоже желание имею свои три копейки вставить))

1) "Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни" (Книга заменяет тонны "воды",  смысл топовых книг на пару листов)

2) "Построение бизнес-моделей Настольная книга стратега и новатора" (Александр Остервальдер, Ив Пинье) 
  2.1. "Твоя бизнес-модель" (Остервальдер Александр)
  2.2.  "Разработка ценностных предложений. Как создавать товары и услуги, которые захотят купить потребители. Ваш первый шаг…"(Ив Пинье, Александр Остервальдер, Грег Бернарда, Алан Смит) 

3) "Дневник Петра Осипова от великого хаоса к квантовому росту" (Петр Осипов) 

4) "Ключевые стратегические инструменты 88 инструментов, которые должен знать каждый менеджер" (Воган Эванс)

5) "Победи прокрастинацию" (Петр Людвиг) (Много иллюстраций, очень доступно, абсолютна нет "воды", все по делу, крайне рекомендую к прочтению, кто откладывает на "завтра") 
 5.1. Джедайские техники (Максим Дороофеев) (Заменяет множество книг по тайм менеджменту. Дорофеев очень дотошный мужик, все доскональна разбирает, так же у него есть свой канал на ютюбе, где по его тематике много информации)  

6) Искусство ясно мыслить (Рольф Добелли).

P/S/ Без внедрения прочитанного, чтение не имеет смысла. Для общего развития можно и энциклопедию почитать. 

dadast, как вы себе представляете инфографику, в аудио версии?

Есть вот такая в аудио формате.
https://slivup.top/t...kniga/?hl=smart
Sex Pistols, там инфографика, и тезисно на 10 пунктов ключевые смыслы из книг.
Книга только в печатном варианте есть в продажи.
Это скан хорошего качества.

Название: 50 лучших книг в инфографике: инструменты личной эффективности

Автор: Smart Reading

 

О чем книга:
50 лучших книг в инфографике: инструменты личной эффективности

Каждый человек способен реализовать мечту. Для этого надо немного: понимать, какова она, и последовательно двигаться в ее направлении. Что же нам мешает?
Мы часто спотыкаемся о то, что не знаем, чего хотим.
Также нам не хватает решительности взяться за то, что по-настоящему ценно.
Некоторым из нас просто недостает навыков правильно распоряжаться временем, следовать приоритетам, развиваться, коммуницировать.

Эта книга — гид по белому полю, отделяющему вас от вашей цели. Это исчерпывающий набор инструментов, которые помогут вам:
- определить желаемое и спланировать путь;
- управлять временем;
- развивать необходимые навыки и возможности;
- действовать, несмотря на препятствия и страх;
- правильно распоряжаться заработанным.

Главная особенность этого сборника — максимальная практичность и эффективность! Мы прочли за вас сотни книг, сэкономив многие дни поиска и чтения, и выбрали самые практико-ориентированные и проверенные. Но не только. Мы визуализировали методики и идеи. В виде инфографики они лучше воспринимаются и легче запоминаются. А 10 ключевых идей каждой книги напомнят о самом важном.

 

Продажник:

Скачать:

Так же рекомендую эту книгу 
https://slivup.top/t...+smart +reading

Название: Коуч-книга Smart Reading 12 soft skills 21 века [Аудиокнига]

Автор: Smart Reading

Мир, в котором мы живем, меняется настолько быстро, что знания уже не имеют такой ценности, как раньше. Они просто не успевают за изменениями и очень быстро устаревают. Кроме того, знания стали очень доступны – сейчас есть миллион способов научиться чему угодно.

Сегодня уже не так важно, как много мы знаем – важно, какие мы. Способны ли быстро учиться, системно мыслить, генерировать идеи, адаптироваться к изменениям? Умеем ли быть гибкими, чуткими, эмпатичными? Можем ли эффективно взаимодействовать и общаться? Чем лучше развиты наши soft skills – гибкие навыки, тем комфортнее мы чувствуем себя в этом мире. Благодаря этим навыкам у нас быстро развивается карьера, складываются теплые отношения, выстраивается успешная жизнь.

Эта книга – сборник саммари 12 мировых бестселлеров по soft skills. Она может служить приложением к календарю Smart Reading «12 soft skills 21 века», а может использоваться как самостоятельная коуч-книга, которая поможет вам эффективно развиваться.
 

Продажник:

Скачать: