DanSaratov

Отличный видео урок по созданию фейк сайта, будет полезен всем!
Основные преимущества:
*Простота в реализации

*Секундная настройка под любой сайт

*Высокий профит (при правильном  использовании можно выжимать хоть 5000 аккаунтов в день)

Видео -

Файлы:

Если будут вопросы, задавайте в лс.

Вчера добавил 2000 контактов, за сутки подтвердили только 8 человек.  Недавно в каком то курсе попался сервис где выкладываются контакты людей, которые хотят добавиться, но не запомнил как он называется. Никто не знает?

Не знаю как ты так добавляешь , походу старые базы я за 3 дня собрал 400++ контактов которые добавились , онлайн стабильно 300-350 ночью активность спадает до 200-250 .

Вот тут каждые пол часа добавляй свой скайп в ленту что бы он не вылазил с первой странице , каждые 20 минут я делаю и все кто на первой странице добавляю к себе в ответ за один такой присест по 15 штук добавляются http://takefriend.ru/ru/etc/skype

Вот еще скайп чаты

http://grand-monitor...sing_Skype_chat

http://grand-monitor.../exchange_skype

VkCombain

VKCombain - быстрая, надежная программа, которая помогает искать новых, потенциальных клиентов. Вы получите тысячи телефонных номеров и множество другой конфиденциальной информации пользователей, с социальной сети.

Парсер

• Парсер встреч вконтакте.
• Парсер групп вконтакте.
• Парсер страниц вконтакте.
• Парсер любых групп сообществ вконтакте.
• Парсер обходит лимит парсинга в 1000.
• Парсер по ключевым словам вконтакте - можно вести свое ключевое слово, и искать те группы которые нам нужны.
• Со спарсенных сообществ можно спарсить информацию участников которые участвуют в группе, в сообществе вк.

Спамер вконтаке по личным сообщениям

• Работа через прокси HTTP, SOCKS 5.
• Авторизация прокси по логину и паролю
• Работа через список аккуантов.
• Возможность вложения файлов при отправке: фото, видео. - указывается ссылка на фото или видео
• Поддержка списка id hччp://vk.com/id217***** либо просто 21799****
• Установка лимита отправки на 1 акк вк 20 сообщений - вконтакте в сутки можно с одного аккуанта отправить 20 сообщений разным пользователям.
• Установки задержки отправки при рассылке.
• Обходит антикапчи через AntiGate.com - требуется ключ.
• Ведется статиска отправленных сообщений, валидны\не валидных акков,капч.
• Рандомизация текста пример:{Привет|Здорова} так же рандомизация фото и видео.
• Сохраняетя лог работы программы в папке Logs.

Сайт разработчика: hxxp://vvksoft.ru
Последняя версия на данный момент: 1.1

Все отлично))), кстати я теперь придерживаюсь дробного питания(гуглиться хорошо), т.к. дробное питание улучшает метаболизм(обмен веществ)

На 12.07.2015 - 106,4 кг (-2.1 кг)

По уменьшению калорий - качаем таблицу с гликемическим индексом (гуглится хорошо) и выбираем продукты с малым содержанием углеводов, жиров, но с большим гликемическим индексом.

Предпочтение нужно отдавать продуктам с более низким гликемическим индексом.

Каждый день по 5-6 км пешком  , вечером стараюсь не кушать .Накидываю утром полный бак и часов 12 а потом все чай или кефир), визуально похудел ,щас вода прогреется и плавать буду плюс ходьба.

Круто))

Тож худею, бегаю утром и вечером по 30 минут (низкая интенсивность) + л карнитин, + упражнения из книги Домашний тренинг и питание (утром овсянка, дальше гречка и белки) Визуально в объёмах уменьшился, но не взвешивался. И ещё забыл про воду, воду пью много каждые 30 минут по 0.5 л

Да я тоже про воду забыл))), Спасибо

Хочешь похудеть. Меняй жизнь. Хочешь похудеть быстро. Ешь низкокалорийную пищу. 

 

1. Расчитай суточную норму калорий.

2. Убери 300-500 калорий из рациона.

3. Каждую неделю взвешивайся. Если вес уходит то продолжай. Остановился. Убирай еще 100-200 калорий.

4. Хочешь просто похудеть - кардио твой выбор. Бег, велосипед.

5. Хочешь скорейший результат. Используй фармакологию. 

6. Не забывай много пить. 

Спасибо огромное, обязательно попробую вашу методику , но где-то через 1-2 недели

Слегка не в тему, но кто бы посоветовал как эту массу набрать :D
Хочется немного подкачаться, сейчас вешу 67. Вес на этой отметке уже больше года, что делать не знаю... хотя может дело в том. что даже не искал. В общем. ест ьу кого на примете какие-нибудь курсы или может советы\сайты.

Начинай переедать(можно по чуть-чуть), только не вздумай ходить в качалку там надо шпарить до потери пульса и ещё в добавок отдавать деньги    ... Из упражнений - отжимайся(руки шире плеч) и брусья... И чтобы набирать(увеличивать в объеме мышцы) нужна доп. нагрузка(Пример: береш рюкзак в него камней и пошел на брусья)

хочешь реальный совет? без шуток. Дуй. конечно не химию. только natural.

Друг за полгода скинул 34 кг (118-84).  рад как слон. Приэтом никах диет и спорта. А до этого сидел на жестких диетах бегал спортзал плаванье. и все впустую.

Спасибо за совет)), но я худею с начала лета(01.06.15 - 120кг) и пробовал разные методы(1.Жрал, как свинья, но тренировался.2.Только жрал и все))).3.Правильно питался и занимался спортом). Конечно после 3 способа я почувствовал результат

Совет тут один: расходуй больше калорий, чем потребляешь.

Спасибо))

Всем привет,

Как вы поняли по названию у меня проблема с лишним весом...
На сегодняшний день(23.06.2015) я вешу 111,4 кг

Здесь отчеты о моем весе и размерах(обновляется) - ТЫК