Poetessa

По весу - минус 2 кг 300 гр. за 11 дней... Выводы делайте сами, но как по мне - один результат это только один результат... Может это тараканы ушли?)))

Жива-здорова, две руки, две ноги и любимые тараканы в голове)))

Итак итоги: добровольно принудительный последователь слился во второй день. А по мне - по весу завтра напишу какие результаты. Но за эти 10 дней заметила странность - стала много ходить, "движняк" какой то начался - активность в жизни, связано ли это с экспериментом не знаю, но вот желание повторять за гимнастикой реально появилось, даже коврик йоговский любимо спрятанный в шкафу достать хотелось. Может это чувство вины - а то мужчина на видео старается, тренируется, а я тут возлежу и наблюдаю)))

Всегда имела предубеждение против волшебных пилюлек, где сиди, слушай и получай кашу манную с маслом, но эффект плацебо никто ещё не отменял, а о силе мысли у меня немного изменилось мнение в последнее время. И так вкусно расписали эффект, что рискну попробовать, благо есть на чём работать)))

Ставлю 10 дневный эксперимент. Для чистоты эксперимента ещё одного "последователя" добровольно-принудительно запишу.

Начало сегодня днём - начальный вес ну и через 10 дней - итоги. Может ещё кто к нашей экспериментальной группе присоединится?

ссылка рабочая, проверила

Перезалейте, пожалуйста, очень нужен этот материал. Спасибо

Ссылка есть сразу после слов - ссылка на курс... просто серые буквы и на тёмном фоне не видно - отмечайте строку и найдёте)

попробую

Спасибо, я подумала, что у вас предыдущие части есть

Я им уже давно всем выслал. Я специально написал выше, что в ЛС даю, так как автор удаляет быстро ссылки все.

За что безмерно Вам лично благодарна, потому как реально толковый материал Вы предоставляете и не только в этой теме! Уже как знак качества!!!

Из 4 ссылкок одна с ошибкой 404 файл вебинар_1.mp4

Последний архив перезалейте, ошибка

    Схимичила из ссылки автора, но вроде получилось

Кто-нибудь может выложить еще раз? Ссылка не активна.

Курс составлен хорошо. Вариант для ленивых  - вообще лёжа в постели.  Для активных  - часть упражнений стоя.

Хороший подбор несложных упражнений. Реально помогает проснуться и начать свой день.

Главное, что делается несложно и неторопливо. Упражнения конечно узнаются - они классические для этой страны, но в этом и плюс - проверено временем.

В целом рекомендую, особенно, если вы с физкультурой на Вы)))