Васек

чёта както нехорошо получается покупали все вместе а репутацию один ты получать будешь 

а можно эту абракадабру на русский язык перевести .. хотя бы в двух словах а то чё написано не понятно вообще

да толку помойму от это хайд ме ... ставил както помойму нихрена он не скрывает

и какие ваши предложения? чего делать всвязи с появившейся информацией?

если есть возможность обновите ссылки пожалуйста

всё жду когда такие материалы будут по 50-100 рублей продавать :D :D :D а то тут ещё дороговато 900 

а можно всё это добро на мегу закинуть? а то с мэйла всё это очень муторно и долго

мой совет ... раньше худел на много кило на 30 примерно за полгода ... ща опять разжирнел и обленился ... но если тебе не лень то мои рекомендации:

ДЕЛАЙ УПОР НА НОГИ но не в плане приседаний и всего прочего ... а именно ударам и растяжке ... суть в том что когда задействуешь ноги то у тебя напрягаются практически все мышцы при ударе ... ну и удары собственно не должны быть однообразными ... и вот так по полчасика 2-3 раза в день

ну если никогда этим не занимался то лучше спецлитературу почитай а то связки себе все растянешь или в колене чего щёлкнет и на этом твоё похудение закончится

П.С.:

1)жрал когда тренировался дохрена ... даже больше чем обычно и ничё жир всё равно уходил очень быстро

2)лучше всего связки натренировать для ударов в голову тогда эффекта больше будет

3)бить по груше не обязательно можешь устраивать чегото типа бой с тенью или с несколькими но груша будет эффективнее так как удары будут встречать сопротивление

4)занимайся регулярно старайся не пропускать современем сам привыкнешь .. не забывай пить МНОГО ВОДЫ литров по 5 в день

5)после окончания тренировок вес у меня сохранялся ещё примерно года 3 хотя опять таки жрал нормально так от души ... значит организм перестроился и сам сжигал каллории

товарищи помогите пожалуйста ... нужны шрифты типа тех что выложены в архиве

в первую очередь интересуют шрифты типа "Bolero Script"

тем кто занимается изготовлением памятников меня поймёт шрифт нужен под ЭПИТАФИИ то есть небольшой но красивый

ну и если у кого есть ещё какие интересные шрифты тоже можете поделиться

https://yadi.sk/d/YlX_KgnGhMpdz

Дружище, извини на телефоне минус нажал, вместо плюса, значки маленькие!! Как это дело можно исправить??? Готов дважды проплюсовать, только покажи куда)

нажми на его ник зайдёшь в профиль ... там с левой стороны будет надпись СООБЩЕНИЯ  нажимаешь там видишь другие его сообщения нажимаешь и там плюсуешь

сам то чего про этот продукт скажешь?

Хороший отзыв от автора темы, послушаю чуть позже, нужно еще немного репутации

а чего позже то? написано же что скачал отсюда    а под хайдом как я понял просто файлик который перегнали в мп3

доброе утро! а есть ещё

Запретная магия Древних 3.Книга тайн
Запретная магия Древних 4.Проклятые писания
Запретная магия Древних 5.Саббатические ритуалы
Запретная магия Древних 6. Книга ангелов
может кто то поделиться

 

 

если есть возможность проверьте  ссылки ------ не качает этот маил ру

там насколько я знаю орг слился ... или слили ... так что в ближайшее время не жди ... если только повтор кто организует ну или какой некромант оживит орга

качать не стал но автору поставлю плюсик ... так как считаю что незаслуженно его заминусовали

товарищи не подскажите чё с яндекс диском случилось? ... уже недели 2 ничего скачать не могу .. скачивает мегов 100-200 и тупо виснет

если можно залейте на мегу или маил