levya

Метод чтения Франка — это специальный способ адаптации текста, который способствует пассивному освоению языка. Его можно использовать либо в качестве поддержки, дополнения к разговорной практике, либо просто для пассивного освоения языка (если цель, например, научиться читать книги на том или ином языке). Как построены такие тексты? Если открыть любую страницу книги, то можно увидеть, что текст разбит на небольшие отрывки. Сначала идет адаптированный отрывок — текст с вкрапленным в него дословным русским переводом и небольшим лексико-грамматическим комментарием. Затем следует тот же текст, но уже неадаптированный, без подсказок.

Объем: 140 стр. 16 иллюстраций

Жанр: Здоровье, Медицина, Самосовершенствование

Доступна в форматах: fb2, ePub, ios.ePub, rtf, pdf A4, html.zip, pdf A6, mobi (Kindle), txt

Описание книги

Вы можете предотвратить и ликвидировать кариес и заболевания дёсен. Практика доказала результаты со всеми типами распространённого разрушения зубов. Она помогает вам иметь здоровые зубы в любом возрасте. Это работает даже если вся Ваша семья подвержена кариесу, или если Вы страдаете от плохих зубов на протяжении многих лет.

Продажник:

Скачать:

КНИГА №1 О КАЛИСТЕНИКЕ!

Всем привет .Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России.

Получая сотни вопросов от различных людей о тренировках с собственным весом, у меня возникла идея ответить на них раз и навсегда.

Целью стало создать источник самых ценных практических и теоретических знаний о калистенике, полученных за долгие годы тренировок.

Всё лучшее усвоенное мной перед вами – «Прокачай себя: занятия с собственным весом»

ТВОЙ ПОШАГОВЫЙ ПЛАН  КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ :-))

Я знаю, о чем вы сейчас думаете...

Очередная разводка, какая-то хрень, очередная чудо "диета", которых и так полно в Интернете...

К тому же, могу заплатить деньги и не получить курс или разочароваться в нем...

Я бы на вашем месте тоже так думал =)

Проблема в том, что я не знаю, что я должен вам сказать, что бы вы мне поверили))

"Все" кто что-то продает говорит, что все классно, все сработает, получите 100% результат и т.п.... а на деле - обман, очередная чушь и т.д. и т.п...

У всех своя судьба, но, ваша сейчас, в ваших руках!

Курс для всех тех, кто хочет ПОХУДЕТЬ (СЖЕЧЬ ЖИР), возможно, даже не к лету)).

МИНИМУМ ТЕОРИИ (чтобы вы понимали, что и для чего) и МАКСИМУМ ПРАКТИЧЕСКИХ НАБОРОВ ДЕЙСТВИЙ! 

Это не очередная "диета", на которой вы посидите недельку и будете искать новую, это не: 25-й кадр; аудио-гипноз; таблетка для похудения; и прочее дерьмо, которое возможно вы ищите.

Это действительно РАБОТАЮЩАЯ ПРАКТИЧЕСКАЯ СХЕМА! Но, чтобы она сработала, вы должны будете работать по ней. Иначе вам никто и ничего в этой жизни не поможет. Будьте уверены.

Сейчас, наверняка абсолютное большинство людей закроет страницу. Люди хотят получить все и сразу - ни хрена при этом не делая. Хотят верить, в эти бредо-лозунги: "ПОХУДЕЙТЕ - БЕЗ ДИЕТЫ, БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ, БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ" и т.п., но, УВЫ…. так не бывает!

Вот, что вы узнаете из пособия…

Книга - электронная, всего 20 страниц А-4; формат - WORD, получаете сразу же после оплаты.

РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ

• С чего начать похудение? Как правильно запустить процесс жиросжигания...
• Как узнать дневную калорийность питания (от которой и начинается сжигание жира);
• Что делать после того, как известна дневная калорийность (как правильно сжигать жир);
• Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
• Как правильно произвести замену продуктов (с вредных на полезные) и не сорваться.
• Как правильно употреблять продукты в течение дня.
• Как правильно распределять продукты в течение дня.
• Как совмещать рацион питания (диету) и работу/учебу и т.п.
• Как правильно управлять процессом похудения (сжигания жира).

В конце: пошаговая инструкция о том, как худеть (сжигать жир на теле).

РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ

• Для чего нужны тренировки на этапе похудения.
• Какие тренировки должны быть при похудении (когда цель сжечь жир).
• Как правильно начинать заниматься (тренироваться), когда цель сжечь жир.
• Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для cжигания лишнего жира.
• Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений).
• В каком порядке выполнять упражнения, чтобы оказать макс.эффект на сжигание жира.
• Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.
• Сколько отдыхать между подходами, в упражнениях, чтобы жир сжигался максимально быстро
• Сколько должны длиться тренировки (силовая/кардио + вместе), для похудения.
• Сколько раз в неделю, нужно будет тренироваться, дабы активно сжигать жир.
• ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
• Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио) для наиболее быстрого сжигания лишнего жира.

В конце: грамотно составленные программы тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по отдельности, как для тренажерного зала, так и для домашних условий... так что у вас нет никаких оправданий!!!

Продажник:

Скачать:

Автор: Тамир Шихалиев

Шпагат, кроме эффектного зрелища, — это еще и очень полезный и важный навык для здоровья организма и профилактики травм опорно-двигательного аппарата.
Общая гибкость дает дополнительные возможности в разных видах спорта и защиту от травм. Недаром на востоке говорят, что человек, когда рождается – гибок, а когда стареет, то становится «дубовым», и так же гибкость тела — это еще и гибкость ума. Поэтому рекомендуем освоить этот весьма полезный и эффектный навык, который позволяет сохранять здоровье, ум и долголетие.

- Наш курс рассчитан на любой возраст
- Программа тренировок подобрана на основе динамических упражнений которые в большей степени подходят «западному» человеку, чем например та же йога.
- При достижения навыка шпагата и гибкости по данной программе, Вам не нужно больше будет регулярно тренироваться, лишь поддерживающие 2-5 мин тренировки 2 раза в неделю.
- Шпагат «не уходит» с возрастом.
- Вы сможете садиться в шпагат и бить высокие удары ногами без разминки.
- Особый режим ускорения в наработке навыка при специальной программе питания.
- Особо подходит тем кто занимается единоборствами, так как позволяет освоить так называемый «боевой » шпагат, чтобы наносить удары ногами с особой мощностью и скоростью.

Скачать:

Полная очистка организма

Титова А., Титов М.  - Школа Здоровья

Даже в далёкой древности лекари самых развитых цивилизаций понимали необходимость очищения человеческого организма.

Для этого применялись самые разные методики.

Сегодня избавление от ненужных организму токсинов и шлаков стало ещё более важной задачей, ведь современный человек ежедневно сталкивается с вредными веществами, находящимися в окружающей среде, продуктах питания, лекарствах, бытовой химии, которых с каждым годом становится всё больше и больше.

Разумеется, наше тело устроено очень мудро и способно справляться с большим количеством токсинов и канцерогенов самостоятельно.

Однако на сегодняшний день концентрация вредных веществ достигает такого уровня, что организм просто не в силах избавить себя от них полностью.

Поэтому людям, которые заботятся о себе и своих близких так необходима помощь в очищении организма.

Продажник:

Скачать:

Расслабься и все будет хорошо
Титовы Алина и Михаил

Всем известно, что большинство людей никогда не учились расслабляться и улучшать внутреннее самочувствие.
Они могут казаться беззаботными и расслабленными, но зачастую… внутри у них идёт борьба, которая приводит к перенапряжению.
Если Вы постоянно ощущаете разочарование, неуверенность, беспокойство, страх, обиду, сожаление или гнев – никакие Ваши достижения не будут иметь значения, потому что качество Вашей жизни будет обусловлено этими эмоциями.
Ни в семье, ни в школе, ни позже в жизни нас не учат жить легко, радостно и продуктивно.
Вместо этого нам постоянно напоминают, что нужно работать, учиться, толкать, подстёгивать, мотивировать, заставлять себя, игнорируя свой внутренний дискомфорт (интуицию, внутренний голос).

Продажник:

Скачать:

Бонусом - книга

Школа здоровья - Как сохранить Ваши зубы

Продажник

http://www.athleticb...u/?page_id=3901

Скачать

.

Идейный вдохновитель Академии Wellness. Бескомпромиссный хранитель высочайших стандартов и качества обучения на семинарах, и качества тренировок для клиентов. 

Директор компании «Академия Wellness». Вице-президент Ассоциации Спортивной Аэробики России (АСАР). Призер Чемпионатов Мира и Европы по спортивной аэробике. Мастер спорта по художественной гимнастике. Выпускница ГЦОЛИФК (в настоящее время РГУФК) - красный диплом. Презентер международных и российских конвенций. Международный инструктор SAS International.

Для всех любителей заниматься фитнесом дома самостоятельно. Для тех, кто серьезно относится к развитию гибкости. Незаменима для фитнес-инструкторов, преподавателей хореографии и танцевальных направлений для грамотного проведения растягивания.

Продажник:

Скачать:

об авторе

Идейный вдохновитель Академии Wellness. Бескомпромиссный хранитель высочайших стандартов и качества обучения на семинарах, и качества тренировок для клиентов. 

Директор компании «Академия Wellness». Вице-президент Ассоциации Спортивной Аэробики России (АСАР). Призер Чемпионатов Мира и Европы по спортивной аэробике. Мастер спорта по художественной гимнастике. Выпускница ГЦОЛИФК (в настоящее время РГУФК) - красный диплом. Презентер международных и российских конвенций. Международный инструктор SAS International.

Для всех любителей заниматься фитнесом дома самостоятельно. Для тех, кто серьезно относится к развитию гибкости. Незаменима для фитнес-инструкторов, преподавателей хореографии и танцевальных направлений для грамотного проведения растягивания.

Продажник:

Скачать:

Пофилософствую на тему С чего начать изучение C++

не качайте, вирусни на нем выше крыши)

У кого есть курс или премиум подписка?

http://webformyself..../oopphppremium/

Вот курс

Представляем Вам уникальный для Рунета онлайн курс, по регулярным выражениям на PHP.

В нашем видеокурсе по регулярным выражениям на PHP, вы ознакомитесь со многими примерами и сами сможете создавать свои шаблоны.

При помощи шаблонов регулярных выражений можно найти в тексте буквально что-угодно. Именно благодаря мощи регулярных выражений, они включены во многие языки программирования - PERL, PHP, JavaScript, Python, Ruby и множество других. Поддержка регулярных выражений включена во множество редакторов - Notepad++, Sublime Text, AkelPad, все возможные IDE.

Несмотря на все преимущества использования регулярных выражений, многие веб-мастера сами отмечают, что паттерны (шаблоны) регулярных выражений являются их слабым местом. Для новичков шаблоны вообще представляют собой китайскую грамоту. Именно по этим соображениям мы рекомендуем Вам курс по регулярным выражениям на PHP. Благодаря урокам предлагаемого курса Вы на простых и понятных примерах изучите такую относительно сложную тему, как регулярные выражения.

В уроках курса регулярные выражения на PHP мы будем двигаться от простейшего к все более и более сложному и, надеюсь, к завершающим урокам курса Вы уже сможете чувствовать себя гораздо более уверенно в этой теме.

В нашем видеокурсе по регулярным выражениям на PHP, вы ознакомитесь со многими примерами и сами сможете создавать свои шаблоны.

Скачать