psiholog

Название: Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома

Автор: Александра Бонина

На этом мастер-классе я:

• поделюсь с вами всеми своими знаниями и навыками по теме силовых тренировок с дополнительным весом при проблемах с поясницей
• покажу огромное количество примеров подходящих вам упражнений и досконально разберу их правильную технику
• расскажу, как правильно строить свои тренировки, что стоит исключать из них, на что обращать особое внимание и т.д.

Я не хочу, чтобы люди боялись гантелей, штанг и любого другого дополнительного веса в своих тренировках. Ведь он и только он помогает выстраивать красивую фигуру, улучшать рельеф тела, возвращать тонус мышцам!

Просто нужно уметь заниматься грамотно и безопасно, чтобы при этом еще и сохранить свое здоровье. Тем более, когда у вас уже есть грыжи или протрузии в пояснице.

Все знания, навыки, упражнения, приемы и советы вы легко сможете применить в своих тренировках как дома, так и в тренажерном зале.

Этот мастер-класс будет полезен для вас, если вы:

• Уже имеете грыжи или протрузии в позвоночнике, но хотите следить за своей фигурой и заниматься фитнесом, силовыми тренировками и т.д.
• Хотите тренироваться в тренажерном зале или дома с дополнительным весом, но не знаете, как это делать безопасно для спины
• Уже тренируетесь в зале или дома, но периодически ваша спина «дает о себе знать» в виде напряжения и скованности после тренировок
• Уже имеете негативный опыт тренировок с дополнительным весом, и теперь не хотите повторить свои ошибки
• Являетесь тренером и хотите уметь грамотно тренировать своих клиентов, у которых есть проблемы со спиной

Продажник:

Скачать:

Название: Работа терапевта: как помочь клиенту во время переработки EMDR (2023)

Автор: Юлия Сорокина

Автор и ведущая
Юлия Сорокина
- Доцент кафедры общей и социальной психологии в ИГУМО и ИТ, сертифицированный терапевт, супервизор EMDR.
На вебинаре поделюсь опытом использования когнитивных и некогнитивных переплетений во время 4 фазы Стандартного протокола,
Расскажу, как ориентироваться во время космических скоростей процесса переработки и принимать решения о необходимости такой помощи.
Также поговорим о роли слов и молчания терапевта во время 4 фазы, а также о том, как использовать свои знания и навыки из другого разговорного направления терапии в самый «молчаливый период» работы EMDR.

До встречи! Ваша Юлия.

На этом вебинаре вы получите ответы на вопросы:
И не только на эти!

• Какие слова могут помочь, если клиент застрял?
• Смысл слов и процесс переработки, когда клиент вышел из окна толерантности.
• Когда лучше молчать?
• Когда молчать нельзя?
• Когда вместо слов лучшее сделать что-то вместе.
• На что обращать внимание при принятии решений.
• Решительное «да» и решительное «нет».
• Если клиент просить помочь.
• Если клиент все делает сам.
• Как распознать выход из окна толерантности?
• Способы «возвращения» клиента.
• Объясню на примерах
• Ошибки в формулировках и способы их исправления.
• Формулировки в разных ситуациях с обоснованием.
• Приглашаю к рефлексии и дискуссии!
• На нашем вебинаре будет место для честного и искреннего разговора о чувствах терапевта во время 4 фазы. Обсудим их причины и важность личной терапии для эффективности переработки.

Так же хочу поговорить об одиночестве клиента во время 4 фазы и роли терапевта. И зачем терапевт, если BLS клиент может делать самостоятельно.

Формат выдачи: - видеозапись вебинара 1,5 часа.

Продажник:

Скачать:

Название: Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется

Автор: Томас Эриксон

Скандинавский бестселлер по психологии общения. Выдержал 4 переиздания в Швеции. Являясь универсальной отмычкой к личности любого человека, эта книга лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый скандинавский психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей представителей каждого из цветов. Объясняет, как с ними находить общий язык, вести проекты, разрешать конфликты и заводить партнерские отношения.

Система Томаса Эриксона очень убедительно и остроумно объясняет:
- Почему одних людей мы понимаем с полуслова, а других не понимаем вообще?
- Почему очень неглупые успешные люди кажутся нам идиотами и психопатами?
- Как добиваться нужных реакций и поступков от тех, чья душа темный лес?
- Как посмотреть на себя глазами окружающих и научиться нравиться даже тем, кто на нас совершенно не похож?

Эта книга – универсальная отмычка к личности любого человека. В ней знаменитый шведский психолог Томас Эриксон объясняет, почему окружающие порой кажутся нам полными кретинами. Автор собрал уникальный материал о том, как правильно воспринимать людей с различными типами поведения и как эффективно с ними общаться.

Эта книга поможет наладить мосты с окружающими и стать намного терпимее к тем, кто представляет собой полную вам противоположность.

Продажник:

Скачать:

Название: Активатор желаний (2023)

Автор: Оксана Авдеева

Уникальный НОВЫЙ алгоритм, который позволит вам запрограммировать волну удачи и синхронистичности в реализации задуманного!
Вас ждет очень простая практика, используя которую вы сможете буквально активировать исполнение всех ваших целей и планов.
В результате вы:
– Упростите себе процесс планирования,
– Активируете реализацию сразу нескольких событий,
– Запустите волну удачи,
– Легко перейдете от плана к действию, так как это станет увлекательной игрой, а не неподъемной обузой.

Продажник:

Скачать:

Название: Книга удачи на 2023 (2022)

Автор: Сергей Безбородный

Книга "Кролик на раскалённой крыше 2023" с астрологическими прогнозами (по разным астрологиям) на 2023 год.
200 страниц

Скачать:

День 5

u_lirov, 9ecent,

psiholog,

Название: Рабочая тетрадь психолога: психологическая помощь детям (2020)

Автор: Юлия Юрьевна

Методическое пособие «Рабочая тетрадь психолога: психологическая помощь детям, пострадавшим от насилия» является обобщение опыта работы с детьми и подростками, пережившими ситуации насилия.
Темы рабочей тетради, которые можно обсудить с ребенком в упражнениях:
- умение прислушиваться к своим чувствам, к себе, к своей интуиции;
- умение сказать «нет» (возразить кому-то не означает негативного к нему отношения);
- умение распоряжаться своей жизнью;
- умение договариваться;
- у каждого есть способности, утверждение своей личности, своих особенностей;
- умение отказаться от того, от чего испытываешь неловкость;
- умение добиваться, чтобы тебя услышали;
- умение охранять свое личное пространство и многие другие.

Скачать:

Mike64,

psiholog,

tornado,

larissamilano,