Перейти к содержимому



DarkHold

Регистрация: 28 янв 2023
Off Активность: апр 10 2024 13:01

#677622 [Виктория Боровская] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всег...

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 18:50

Название: Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела (2023)

Автор: Виктория Боровская


Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.



Скачать:


  • 2


#677621 [Юлия Черняк] Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же (2023)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 18:48

Название: Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же (2023)

Автор: Юлия Черняк


Упражнения, которые помогут сразу же. Для любого уровня подготовки
Йога


Что в АПТЕЧКЕ и для кого она:
Каждый комплекс составлен для быстрого решения конкретной проблемы

  • Против острой боли в спине
    - если вы сорвали поясницу при резком подъёме тяжести
    - неудачно повернулись
    - вас продуло
  • Против боли в шее
    - снятие ощущения напряжения в мышцах шеи ("забита трапеция")
    - после долгого сидения
    - после долгой дороги
    - после тренировок
    - если хочется потянуться и размяться
  • Против боли в ладонях и запястьях
    - кто работает руками
    - долго сидит за компьютером с мышкой
  • Против боли в стопах
    - долго гуляли
    - надели неудобную обувь и провели в ней несколько часов
    - болят стопы утром при пробуждении
  • Против боли во время менструации
    - снижение спазмов и боли в период менструации
  • Против вздутия живота и запоров
    - профилактика запоров и вздутий живота
  • Против ноющей боли в пояснице
    - снятие неприятных ощущений в пояснице после долгой работы сидя, стоя или прогулок
    - снижение напряжения в мышцах спины
    Против боли в области лопаток
    - уменьшение боли из-за работы в несимметричной позе
    - улучшение подвижности грудного отдела позвоночника
    - укрепление мышц спины

    БОНУСЫ:
    Комплекс против бессоницы

    Если вы столкнулись с бессонницей и сложностью засыпания, то этот комплекс прекрасно вам поможет.

    Комплекс против тревоги
    При повышенной тревожности очень важно отвлечься от тревожных мыслей и направить внимание в момент здесь и сейчас. Комплекс поможет вам остановиться, "заземлиться".
    Этот комплекс как медитация: улучшает концентрацию внимания, помогает вам повысить стрессоустойчивость.

    Противопоказания:
    • Беременность на любом сроке
    • Острые боли или воспаление в животе и мочеполовой системе
    • Грыжи или протрузии позвоночника в фазе обострения
    • Кровоточащие миомы или миомы на ножке
    • Доброкачественные и злокачественные опухоли в фазе роста
    • Ущемлённые паховые грыжи или грыжи белой линии живота
    • Прошло менее 8 недель после родов
    • Прошло меньше 6-8 недель после любых операций
    • Коксартроз 2-3 степени
    • Кровоточащий геморрой или выпадение узлов


Скачать:


  • 6


#677617 [Наталья Гедике] Практическая магия отливок воском, свинцом, оловом (2023)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 17:09

Название: Практическая магия отливок воском, свинцом, оловом (2023)

Автор: Наталья Гедике


Приглашаю вас на свой мастер-класс «Практическая магия отливок воском, ладаном, свинцом, оловом» , который состоится 2 февраля , в 19.00 МСК.
Принять участие в МК может каждый желающий, вне зависимости от текущего уровня подготовки.

Программа :

  1. Техника безопасности при отливках
  2. Алгоритм ритуалов отливки
  3. Особенности работы с воском, ладаном, металлами
  4. Техники перевода негатива на животные эманации, вольтирования на источник негатива
  5. Диагностика отливок
  6. Создание талисманов на защиту, финансы и любовь


Скачать:


  • 2


#677615 [Центр digital-профессий ITtensive] Анализ временных рядов на Python (2023)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 17:07

Название: Анализ временных рядов на Python (2023)

Автор: Центр digital-профессий ITtensive


Изучим регрессию, автокорреляция и рекуррентные нейросети для работы с временными рядами

Чему вы научитесь:

  • Теория временных рядов
  • Описание тенденций временного ряда
  • Прогнозирование временного ряда
  • Линейная и нелинейная регрессия
  • ARMA, ARIMA, SARIMA(X)
  • ADL и VAR
  • RNN, LSTM и GRU
  • BiLSTM

    Требования:
    • Продвинутый Python
    • Основы машинного обучения

      Это дополнительный курс программы Машинное обучение от ITtensive по анализу временных рядов.
    • В курсе разбираются 3 практических задачи:
      1. Фьючерсы (цены) на зерно.
    • Используя помесячные данные фьючерсов на зерно на лондонской бирже и применив ансамбль классических методов - бегущего среднего и полиномиальной регрессии - спрогнозируем цены в период сильной неопределенности.
      Проект: прогноз фьючерсов на июнь 2022 года

      2. Курсы валют.
    • Изучим частотный и эконометрический подход для описание и прогнозирования курса доллара к рублю. Научимся раскладывать ряд на тренд, сезонность и вариацию и использовать модели ARMA, ARIMA, SARIMA, а также векторные (факторные) данные. Попробуем библиотеки Prophet и Auto-TS (автоматическое машинное обучение).
      Проект: прогноз объема экспорта в декабре 2022 года

      3. Активность потребителей электроэнергии.
    • Разберемся с нейронными сетями и на основе достаточно стационарного ряда спрогнозируем его поведение, используя ансамбль из рекуррентных нейросетей.
      Курсовой проект: прогноз курса акций, используя рекуррентные нейросети.
      Теория по курсу включает:
    • Понятие и цели анализа временного ряда
    • Базовые техники - полиномиальные тренды и бегущее среднее
    • Модель Хольта-Винтерса и цвета шума
    • Авторегрессия и стационарность ряда
    • AR/MA, ARIMA, SARIMA(X)
    • ADL и VAR
    • Методологию анализа временных рядов и дрейф данных
    • Рекуррентные нейросети
    • LSTM, GRU, ConvLSTM и BiLSTM
  • В заключении посмотрим на модели WaveNet и трансформеры (механизмы внимания).

    Для кого этот курс:
    • Инженеры по данным, работающие с временными сериями
    • Разработчики Python, прогнозирующие временные ряды
    • Ученые по данным, исследующие временные зависимости

 



Скачать:


  • 1


#677601 [Тимур Керимов] Арбитраж нутра офферов с КМС Google (2022)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 12:35


  • 2


#677598 [Дмитрий Зверев] Конвертирующие вебинары в инфомаркетинге 4.0 (2021)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 12:29

Название: Конвертирующие вебинары в инфомаркетинге 4.0 (2021)

Автор: Дмитрий Зверев


Проводите прибыльные вебинары в вашем онлайн-проекте по авторской технологии, многократно сработавшей на практике - без негатива, манипуляций и жестких продаж

Что вы получите из 269 страниц книги:

Тут какое дело - чтобы иметь высокую конверсию, недостаточно хорошо сделать что-то одно: оффер, презентацию, "прогрев".

Необходимо, чтобы все работало в совокупности, потому что вебинар это не просто отрезок времени в прямом эфире - это формат взаимодействия, который начинается еще до эфира и не заканчивается с ним.

Именно про такой системный подход я рассказываю в книге. Из нее вы:

  • получите примеры уже сработавших офферов и страниц
  • возьмете пошаговый план организации и проведения вебинара, который не даст пропустить важные действия, а также - правильного выбора темы для вебинара
  • узнаете, что делать сразу после регистрации аудитории на ваше событие
  • увидите конкретные примеры серии "прогрева ("индоктринации"), которая поможет вовлечь аудиторию в вашу тему и повысить уровень осознанности
  • сможете правильно реализовать серию "касаний" в день эфира, чтобы получить максимальную доходимость
  • получите полный разбор продающей презентации со всеми слайдами и объяснением, что нужно говорить, как нужно говорить, в каком порядке, учитывая какие нюансы и так далее
  • получите полный разбор еще одной презентации со всеми слайдами и объяснением, что нужно говорить, как нужно говорить, в каком порядке, учитывая какие нюансы и так далее

А главное - я покажу вам технологию, которая позволяет продавать с высокой конверсией без негатива, манипуляций и жестких приемов: от и до. Вам нужно просто взять и применить ее в вашем онлайн-проекте!

Отдельно поговорим про:

  • закрытие возражений
  • эмоции на вебинаре
  • реакцию на "троллинг" и прочие отрицательные проявления в чате, которые будут сведены к минимуму из-за особенностей технологии, но, все равно, возможны и нужно уметь с ними правильно работать
  • ошибки продающих эфиров
  • и, конечно же, про то, что делать ПОСЛЕ проведенного вебинара - а там много всего, что позволит получить дополнительно до 50% от общей прибыли всего процесса продаж

Все показано максимально четко, конкретно, на примерах и в очень удобном для изучения формате.

Ничего лишего.

Только то, что РЕАЛЬНО нужно на практике и что РЕАЛЬНО приносит результат.

Сразу отмечу, что в этой книге практически нет информации по техническим моментам, она именно про маркетинг, технологию продаж, фишки. Но я даю обзор основных решений и вариантов.

После прочтения книги и внедрения информации из нее ваши продающие эфиры уже точно не будут такими, как раньше!

Кстати, это уже четвертая версия моей книги по вебинарам. Первая была написана в 2018 году, вторая в 2019, третья в 2020. Третья версия оставалась, в целом, актуальной. Но за время, прошедшее с ее выпуска, появились новые интересные наработки, примеры и фишки, которые я и внес в новую книгу.



Скачать:


  • 1


#677597 [Артем Кашехлебов] Сильный бренд дизайнера интерьера (2021)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 12:28

Название: Сильный бренд дизайнера интерьера (2021)

Автор: Артем Кашехлебов


НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

  • Как ваш брендинг влияет на то, какие заказчики к вам обращаются
  • Почему без сильного бренда вас не видно на фоне конкурентов
  • Как с помощью брендинга заявить о себе на рынке

ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ВЫ СМОЖЕТЕ:

  • Определить, как ваш бренд должен выглядеть в глазах «клиента мечты»
  • Сформировать позиционирование на основе четкой методологии и следовать по выбранному пути
  • Привлекать «своих» заказчиков и воодушевлять сотрудников

+ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА
+ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ



Скачать:


  • 1


#677596 [Айя Лисова, Анна Мосина] Работа дизайнера интерьера в режиме онлайн: инструм...

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 12:27

Название: Работа дизайнера интерьера в режиме онлайн: инструменты для эффективного менеджмента (2021)

Автор: Айя Лисова, Анна Мосина


На вебинаре мы рассказываем о том, как управлять проектами онлайн, структурировать важную информацию и командное взаимодействие, использовать программы и инструменты.

НА ВЕБИНАРЕ МЫ РАССКАЖЕМ, КАК:

  1. Структурировать работу над проектами онлайн
  2. Перевести команду на удаленный режим и сохранить продуктивность работы
  3. Продолжить эффективную коммуникацию с заказчиками

ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ВЫ СМОЖЕТЕ:

 
  1. Управлять проектами онлайн
  2. Структурировать важную информацию и командное взаимодействие
  3. Использовать программы, инструменты и позитивный настрой Aiya Design


Скачать:


  • 2


#677593 [Наташа Бутова] Живые рецепты. Курс по травяной косметике (2023)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 11:13

Название: Живые рецепты. Курс по травяной косметике (2023)

Автор: Наташа Бутова


На этом курсе я научу Вас делать целебную косметику из трав, цветов, плодов, семян, масел и всего что дарит нам сама природа.
Поделюсь многими рецептами для ухода за кожей, волосами, телом.
Научу делать гидролаты, травяные масла, кремы, шампуни, расскажу как ухаживать за кожей лица и волосами с помощью трав.
Как использовать цветки, корешки, травы в снадобьях. Как их правильно заготовить и как сберечь всю пользу и аромат.

Курс подойдёт как новичкам, так и опытным косметологам. Обучение проводится дистанционно



Скачать:


  • 1


#677592 [Влад Федорков] Soft skills для каждого. Тариф Мне просто спросить! (2022)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 11:12

Название: Soft skills для каждого. Тариф Мне просто спросить! (2022)

Автор: Влад Федорков


Курс для тех, кто хочет динамично и без выгораний расти в карьере.
К концу курса вы наладите отношения с начальством и коллегами, научитесь эффективно управлять временем, задачами и ресурсами.

Вы начнёте лучше понимать себя: что вам интересно в работе, в каком направлении вы хотите развиваться.
Выстроите карьерный план и поймёте, как увеличить свою зарплату.

Как понять, что мне нужен этот курс:

  • Много работаю, и совсем нет времени на жизнь.
  • Почти все время я занимаюсь рутинными задачами.
  • Мало зарабатываю, но не знаю, как попросить повышения зарплаты.
  • Боюсь подвести команду и совершить ошибку.
  • Мне проще сделать задачу самому, чем делегировать.
  • Я боюсь испортить отношения с подчиненными.

Чему я научусь на курсе:

  • Слышать себя, определять цели и стремиться к ним
  • Вести переговоры с руководством
  • Делегировать задачи и эффективно управлять временем
  • Получать обратную связь и корректно реагировать на неё
  • Решать конфликты без лишних эмоций и договариваться в свою пользу
  • Выступать перед аудиторией и убедительно доносить мысли


Скачать:


  • 1


#677591 [Дмитрий Лаптев] Энергетика 2023. Следуем за черным кроликом (2023)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 11:11

Название: Энергетика 2023. Следуем за черным кроликом (2023)

Автор: Дмитрий Лаптев


Фен-шуй 2023 + Активация Личных Качеств
Традиционно тренинг года мы начинаем с приведения фен-шуй вашего дома в соответствие с годичными энергиями.
Вы узнаете, как будет взаимодействовать приходящая энергия 2023 года с собственной энергией вашего дома. В каких секторах образуется негативное сочетание летящих звезд и нужна коррекция и какая? А в каких секторах формируется энергия удачи, и в чем она может проявиться для вас? Как усилить ее и воспользоваться этой поддержкой, чтобы совершить прорыв в реализации ваших жизненных планов?
Также вы узнаете: как использовать силу летящих звезд, прилетающих в ваш дом, для приобретения нужных вам качеств. Возможно для материализации ваших желаний вам не хватает уверенности в себе, а может быть спокойствия в реакции на внешние раздражители, умения непринужденно общаться в незнакомой компании и т.д.? Каждая летящая звезда несет частичку определенной энергии. Как ее задействовать, чтобы получить нужный вам ресурс?

Ба-цзы 2023 + 5D-планирование
Энергетика пространства постоянно меняется, и по-разному взаимодействует с вашей картой рождения (ба-цзы). Наиболее существенно она меняется с наступлением Нового года по восточному календарю. Также значимые перемены происходят каждый месяц.
Энергетика года Черного Кролика - это, с одной стороны, море возможностей, потому что внутри самого столпа года скрыта огромная энергия развития и роста. С другой стороны, существует большой риск растратить эту энергию на суету и упустить именно те возможности, которые вы давно ждали.
На тренинге вы построите индивидуальный прогноз на год и по месяцам для себя и своих близких. И узнаете о своих скрытых возможностях на протяжении года, о которых большинство людей даже не догадываются.
Если что-то из ваших планов переносится из года в год. Или у вас не получается уделить достаточно внимания тому, что для вас важно, а повседневные заботы съедают большую часть времени. И остается неприятный осадок, что жизнь проходит мимо. В этот раз мы разберем корневую причину, почему это происходит.
Я познакомлю вас с методикой 5D-планирования - с учетом 5 стихий и 5 сфер жизни ба-цзы. Как научиться строить планы, синхронные с вашей энергетикой, избавиться от прокрастинации и получить больше свободного времени в свое распоряжение?

Ци-мень 2023 + Стратегия Победы
В первую очередь, мы разберем карту года и каждого из 12 месяцев по системе Ци-мень. Вы получите дополнительные возможности для коррекции энергетики пространства, применимые даже в тех случаях, когда фен-шуй «совсем плох».
Ци-мень - это изначально военная стратегия. И в широком смысле ее применение связано с преодолением трудностей, поиском решения в условиях неблагоприятной или недружественной окружающей среды.
Как одержать важные для вас лично Победы? В основе составления Стратегии года лежит принцип взаимодействия годичной карты ци-мень и вашей собственной. В этой части курса мы создадим и активируем ваш личный Талисман Мечты на будущий год.
ЗДЕСЬ НЕТУ АКТИВАЦИЙ



Скачать:


  • 0


#677590 [Мария Минакова] Работа с принятием мира и окружающих. Тариф Premium (2022)

Написано DarkHold на 11 Февраль 2023 - 11:11

Название: Работа с принятием мира и окружающих. Тариф Premium (2022)

Автор: Мария Минакова


Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

  • Уметь на конкретных приемах и методиках работать с принятием внешнего мира - а не говорить клиентам "Просто примите это".
  • Приобрести в копилку практика разноформатные находки и тактики из самых разных школ психотерапии, которые сделают вашу работу интереснее и ярче.
  • Освоить существующие алгоритмы принятия - ситуаций и обстоятельств, человеческих качеств, мира и отдельных его частей и феноменов.
  • Научиться создавать условия для позитивных изменений в картине мира человека.
  • Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию и получить именной сертификат!

Тема принятия сейчас актуальна, как никогда. Глобальные изменения внешнего мира, военные действия, разрушения привычного уклада, привычной жизни вызывают у многих людей непринятие и парадоксальное желание сохранить то... чего уже нет.
Но без принятия не может быть развития, адекватной адаптации и последующих конструктивных изменений. Непринятие - это барьер, который очень важно научиться преодолевать. Потому что от него зависит КАЧЕСТВО ОТНОШЕНИЙ - с миром и людьми вокруг.
Давайте научимся работать с принятием, а не просто говорить клиентам "Примите это", без каких бы то ни было объяснений, а как, собственно, это cделать. Потому что вы можете научиться и научить принятию.

На вебинаре Вы за 4 часа:

  • Освоите многообразие приемов, техник, методов, тактик, которыми важно владеть психологу, работающему с принятием.
  • Узнаете, чем принятие отличается от смирения, признания, одобрения и других "похожих" понятий.
  • Развенчаете мифы и заблуждения о безусловном принятии, и научитесь объяснять эти важные вещи клиентам.
  • Узнаете, какие качестве человек не принимает в себе, не принимая что-либо в других.
  • Научитесь принимать в терапии клиента таким, какой он есть - даже в тех случаях, когда он "сложен" для вашего принятия
  • Проанализируете реальные кейсы клиентов, которые точно будут полезны в практике.
  • БОНУС! Поработаете со своим принятием тех вещей в мире и тех людей, которые все еще не были приняты.

Методики работы с принятием мира и окружающих:

  1. Техника "Принятие любого варианта"
  2. Прием "Я разрешаю этому быть".
  3. Техника "Монстр и веревка"
  4. Арт-терапевтическая методика "Интеграция"
  5. Приемы терапии принятия и ответственности
  6. Техника принятия внешнего пространства
  7. МАК-техники принятия мира (Мария Минакова)
  8. Техника принятия ситуации через анализ иллюзий
  9. Арт-прием принятия прошлого "Рисование пеплом"
  10. Техника четырех квадратов
  11. Метод безусловного принятия Карла Рождерса
  12. И др.

Ответы на сложные вопросы о принятии мира и окружающих:

  • Как быть терпимым к тому, что вызывает отвращение или гнев?
  • Почему некоторые качества людей меня бесят, а другие, казалось бы, ничуть не лучше, принимаются легко?
  • Можно ли простить человека, но не принимать того, что он сделал? А наоборот?
  • Правда ли, что принятие - один из духовных уроков, который мы проходим на земле?
  • Как "переварить" тот ужас, который происходит сейчас в мире?
  • Стоит ли принимать тот факт, что я не готов сейчас что-то принимать?
  • Есть ли в мире вещи, принимать которые нельзя?
  • Безоценочное отношение и принятие - это одно и то же?
  • Чем отличается принятие от смирения? Почему порой важно принять, но не смириться?
  • Правда ли, что для полноценного принятия мира надо сначала принять самого себя?
  • Идеализация партнера - это тоже его непринятие?
  • Принятие - активная или пассивная позиция?
  • Принятие - это процесс или выбор?
  • И др.

Дайте ответ на каждый из этих вопросов. Подумайте еще раз. Вы уверены, что эти ответы верны?
Давайте разберемся вместе на вебинаре!

БОНУСЫ! ПОМИМО УЧАСТИЯ В ВЕБИНАРЕ, ВЫ ТАКЖЕ ПОЛУЧИТЕ:

  1. Книги о работе психолога с принятием мира и окружающих.
  2. Полезные видео и программы для работы
  3. Раздаточные материалы и презентацию вебинара.
  4. Пошаговые инструкции к полученным методикам.
  5. Полезные алгоритмы и протоколы работы психолога.
  6. И, конечно, именной сертификат.

Почему мои вебинары?

  • 100% понятность и структурированность
    Вы точно усвоите даже сложный материал. Долой непонятные схемы и размытые определения!
  • Примеры и практика онлайн
    Все техники даются на интересных примерах. И большинство Вы попробуете прямо на вебинаре!
  • Уникальные авторские техники
    Вас ждут лучшие, проверенные авторские методики, которых Вы больше нигде не найдете!
  • Пошаговость и легкость применения
    Вы получите методики в виде пошаговых инструкций, поэтому сможете применять их сразу!
  • Интересные случаи из практики
    Узнайте самые показательные случаи из моей практики, которые гарантированно будут Вам полезны!
  • Вы получите больше, чем ожидаете
    Гораздо больше. Потому что я уважаю и люблю свое Дело и работаю для Вас на все 150%!
  • Бонусы и подарки!
    Вас ждут неожиданные и приятные сюрпризы! Присоединяйтесь к этим незабываемым моментам!


Скачать:


  • 1


#677551 [Алексей Арестович] Модуль "Реализованная личность". Занятие 1 (2023)

Написано DarkHold на 10 Февраль 2023 - 21:26

Название: Модуль "Реализованная личность". Занятие 1 (2023)

Автор: Алексей Арестович


Курс "Искусство мыслить и говорить"
Модуль "Реализованная личность"
Занятие 1
Совершенно новый модуль, ранее не существовавший в курсе.

Модуль состоит из 5 занятий:

  • Занятие 1 ( 4 февраля 2023 )
  • Занятие 2 ( 18 февраля 2023 )
  • Занятие 3 ( 4 марта 2023 )
  • Занятие 4 ( 18 марта 2023 )
  • Занятие 5 ( 1 апреля 2023 )

Курс "Искусство мыслить и говорить" содержит 11 основных модулей:

  1. Искусство мыслить
  2. Искусство читать
  3. Искусство аргументировать
  4. Профайлинг
  5. Стратегия
  6. Искусство быть автором
  7. Искусство принимать решения
  8. Искусство говорить
  9. Искусство общаться
  10. Семантическое пространство
  11. Реализованная личность


Скачать:


  • 2


#677548 [Валерий Подрубаев] Климакс - как минимизировать дискомфорт (2023)

Написано DarkHold на 10 Февраль 2023 - 21:23

Название: Климакс - как минимизировать дискомфорт (2023)

Автор: Валерий Подрубаев


Угасание детородной функции, разброд и шатание гормонального фона , стало быть, пришло время превращаться в сгорбленную старушку.
- А что, глядь, если нет?
- Это как это так?
Разумеется, всем известно: изменение гормонального фона и даже больше - смена адресов выработки гормонов снижение плотности [или, если вам угодно - повышение хрупкости] костной ткани скелет не может нести прежнюю нагрузку и его конфигурация меняется, прям как на картинке.
У меня есть обоснованный список виновников и что ещё важнее - план мероприятий по устранению последствий.
Я хочу собрать в эту субботу всех кому небезразлична тема климакса.
Причём не только тех, кто хотел бы избежать остеопороза и саркопéнии [потери мышечной ткани], а всех кто хочет привнести максимум комфорта в этот непростой период своей жизни.
Дорогие мои женщины, обещаю, что ни словом не обмолвлюсь о заместительной гормональной терапии.
Не то, чтобы я против, но это уж точно не тема для вебинара.
Слишком много последствий массовых и безграмотных заигрываний с экзогенными гормонами я вижу ежедневно разбирая анализы.

А поговорим мы с вами вот о чём:
25ab.png Что конкретно происходит в этот период с организмом женщины.
25ab.pngРазбор анализов, которые укажут виновных.
25ab.png От чего зависит степень тяжести проявлений климакса.
25ab.pngХрупкость костей, потеря мышечной ткани и климакс.
25ab.png Риск развития сахарного диабета в период климакса и другие сюрпризы.
25ab.png Как исправлять ситуацию с учётом неминуемых изменений психики.
25ab.png Важность добавок и правильная коррекция рациона с учётом состояния ЖКТ.
25ab.pngПочему аэробные нагрузки не то, что нужно в этот период.



Скачать:


  • 1


#677547 [Анна Просветова] На одной волне с подростком (2023)

Написано DarkHold на 10 Февраль 2023 - 21:23

Название: На одной волне с подростком (2023)

Автор: Анна Просветова


С подростками одни переживания и проблемы:
Совершенно не хотят вас слушать
Грубят, кричат или замыкаются в себе
Нет самостоятельны, все из-под палки
Не берут на себя ответственность
Ничего не хотят, только сидеть в гаджетах
Не думают об учебе, о своем будущем

Программа:
Блок 1. Подросток и эмоции

Что точно нужно знать о своем ребенке: как он развивается в возрасте 9-18 лет
Новое поведение родителей. Как себя правильно вести, если ребенок ведет себя агрессивно, кричит, хамит и огрызается
Важные рекомендации, как помочь ребенку сдерживать свои эмоции

Блок 2. Как общаться и договариваться с подростком
Как научиться общаться, чтобы он слышал и сотрудничал по своему желанию
Как правильно договариваться с ребенком, чтобы договоры выполнялись
Как доносить просьбы и требования, чтобы быть услышанной всерьез

Блок 3. Как ввести правила и избавиться от наказаний
Как ввести правила, чтобы они соблюдались, в том числе о времени в гаджетах
Как наказывать подростка не прибегая к наказанию, если он нарушает правила
Что делать если подросток врет, игнорирует, протестует, бунтует
Что делать нарушает все правила и делает наперекор
Что делать если подросток врет, игнорирует и протестует

Блок 4. Как повысить родительский авторитет и развить взаимное доверие
Как проводить доверительные разговоры, чтобы он поделился проблемами
Что делать если он закрывается, не хочет общаться и отвечать на вопросы
Как не потерять доверие ребенка
Что сделать, чтобы он не попал в плохую компанию и когда обманывает вас

Блок 5. Что нужно рассказать о сексуальном воспитании и как это сделать правильно
Как разговаривать с подростком “про это” не стесняясь и без ошибок
Как донести проблему ранней беременности и ЗППП
Что самое главное должен знать подросток про интимную жизнь

Блок 6. Как мотивировать ребенка, если он не хочет учиться и ничего делать
Как мотивировать на развитие учебу, не кричать и не доказывать
Что делать, если ребенок ленится и ничего не хочет, не стремится
Как договориться без крика, чтобы он помогал помогал, и убирал в комнате

Блок 7. Как избежать зависимости: наркотики, алкоголь
Какие зависимости могут поджидать вашего взрослеющего подростка
Почему ребенок решается на опасные для него эксперименты
Как провести профилактику проблемы, чтобы не случилось плохого



Скачать:


  • 1




×

Зарегистрируйся моментально!