Vivien

Название: Суперобучение. Система освоения любых навыков - от изучения языков до построения карьеры (2020)

Автор: Скотт Янг

 

 

Оригинал: Ultralearning. Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career (Scott Young) | 2019

 

О книге
Внутри - 9 принципов, благодаря которым можно значительно ускорить процесс познания. Чего угодно. Актуальная, отлично структурированная, практичная книга про развитие hard skills в эпоху, когда нужно постоянно учиться новому.

Сегодня непрерывное обучение и самообразование - необходимость. Скотт Янг изучил последние исследования и опыт выдающихся личностей, чтобы понять, какие методы обучения дают максимальный эффект, позволяют раскрыть в себе новые таланты, а также выйти на более высокие уровни понимания и запоминания информации.

Под обложкой вы найдете описания принципов быстрого самообразования, которые помогут осваивать сложные навыки, развивать конкурентные преимущества и строить карьеру.

Для кого книга
Для всех, кто жаждет развития и реализации.

Формат:
Текст: epub [conv.], fb2, pdf [conv.] + epub, fb2, mobi, pdf
Аудио: mp3 [80 kbps, mono]

 

Продажник:

Скачать:

Название: Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить! (2020)

Автор: Вадим Санжаров

 

Вадим Санжаров - практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем инстаграм аккаунте рассказывает подписчикам о психосоматике просто и наглядно. Проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 180 тыс. человек. Его авторские программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь себе.

 

«Меня всегда занимал вопрос: „Почему люди болеют?“. Стандартные ответы: экология, наследственность, образ жизни - меня не устраивали. Влияние этих факторов несомненно, но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои „слабые места“. Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор - образ мыслей?»

 

Психосоматика - это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, это важная часть в комплексном подходе к здоровью. Насколько важная - решать вам. Задача этой аудиокниги - дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку практической информации. Научить помогать себе и близким.

 

Дата выхода на ЛитРес: 26 июня 2020 (аудио, текст)

Дата написания: 2020

Длительность: 6 ч. 35 мин. 43 сек.

Чтец: Вадим Санжаров

 

Жанр: Здоровье, Популярно о медицине, Психотерапия

 

Формат: mp3, fb2, epub

Продажник:

Скачать:

Vivien, 

Название: Безоперационная подтяжка век (2020) - Мастер-класс в записи по углубленному омоложению глаз с эффектом хирургической блефаропластики

Автор: Этель Аданье

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: c77b4...e2b

Продажник:

Скачать:

Menmo,  Dahan , перезалил. 

Антон Ватман] Фотостоки для заработка - Стоковая фотография. Как увеличить доход

Название: Как выйти на доход до 200$ в день (2019)

Автор: Алексей Фадеев

 

 

 

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 4e48d...ff5

Продажник:

Скачать:

Название: Онлайн курс по созданию продающих stories (2020)

Автор: MINIMAL education

Anonymous poster hash: d752b...884

Продажник:

Скачать:

Визуальный конспект

dashainom, 

Название: Все курсы по веб-разработке и программированию от Beonmax

Автор: beonmax.com

 

 

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: 7cc1b...0fa

Продажник:

Скачать:

Название: Мегаскорочтение 4Х4 (2019)

Автор: Андрей Сподин, Антон Сподин

Описание:

Увеличь скорость чтения минимум в 4 раза за 4 недели с гарантией результата

ТЫ ПОЛУЧИШЬ:

• 12 часов теории (4 встречи, по одной в неделю, продолжительностью 3 часа каждая)
• Почти 30 часов практики: домашние задания в виде специальных видеоуроков — надо лишь выполнять инструкции на видео (4 по 16-минутных упражнений в день)
• Самые эффективные стратегии скорочтения любого текста в любой ситуации с любого устройства
• 14 методов чтения — на разные случаи и жизненные ситуации
• Лучшие и самые инновационные модели работы с таблицами Шульте — основой реального скорочтения
• Ночной фитнес мозга — время сна становится временем тренинга
• Существенное снижение нагрузки на глаза от чтения
• Устранение стресса обработки больших объемов информации
• Именной сертификат с указанием стартового и финишного результата чтения — официальный документ подтверждающий твою новую компетентность (например, для повышения дохода при общении с работодателем)

Программа курса:

1. ФОРМИРОВАНИЕ КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРОВ  МЕГАСКОРОЧТЕНИЯ

1. Основы теории СКОРОЧТЕНИЯ как формы СКОРОМЫШЛЕНИЯ
2. Ключевая теория «5 секретов Быстрого чтения»
3. Борьба с проговариванием или управление внутренней артикуляцией
4. Расширение угла зрения по вертикали и горизонтали
5. Ритмичность и аритмичность в обучении
6. Метод поэтапного формирования навыка «Пятерня Наполеона Бонапарта»
7. 5 упражнений для акселерации мышления из серии «Фитнес Мозга»
8. Методы «Обратный счет», «Стучалки», «Тундра»

• Узнаём, как правильно учитывать свои психологические особенности в обучении
• Ставим личные цели
• Организуем график бодрствования и сна
• Воспринимаем 1-3 объекта в фокусе внимания
• Снимаем психологические барьеры для скоростного восприятия информации
• Ставим спонтанное проговаривание при чтении под волевой контроль
• Увеличиваем стрессоустойчивость в условиях отвлекающих факторов
• Начинаем распараллеливать когнитивные процессы

2. ШЛИФОВКА ТЕХНИК МЕГАСКОРОЧТЕНИЯ

1. Контроль управления проговариванием
2. Метод «Слонотопы»
3. Метод «НАИТИЕ»
4. Метод «Вареники»
5. Метод «Животное»
6. Интенсивное восприятие информации с экрана и бумажных носителей с последующим групповым обсуждением
7. 5+ упражнений для акселерации мышления из серии «Фитнес Мозга»
8. 5+ приемов из серии «Базовые Упражнения Курса»

• Увеличиваем скорость чтения от нескольких десятков до сотен или тысяч слов в минуту, при сохранении или увеличении понимания
• Одномоментно воспринимаем 4-10 слов, помещая ее в фокус внимания
• Вырабатываем устойчивый навык в быстрой обработке больших объемов информации с экономией времени
• Эффективно планируем и используем личное и рабочее время
• Увеличиваем плотность времени для ускорения выполнения задач

3. ОСТРОЕНИЕ ФУНДАМЕНТА МЕГАСКОРОЧТЕНИЯ

1. Результаты работы с внутренним проговариванием
2. Теории скоростного чтения блоков информации с электронных и бумажных носителей
3. Детский секрет быстрообучаемости
4. Быстрое чтение на вертикали и горизонтали модерированного текста
5. Методы «Зайцы», «Кенгуру»
6. Дальнейшее расширение угла зрения по вертикали и горизонтали
7. Освоение техники скоростного чтения блоков информации
8. 5+ упражнений для акселерации мышления из серии «Фитнес Мозга»

• Создаем основы для удвоения скорости мышления на каждом новом блоке обучения
• Продолжаем распараллеливание когнитивных процессов
• Воспринимаем одномоментно информацию (1-3 слова), помещая ее в фокус внимания
• Ускоряем обработку массивов учебной графической и текстовой информации
• Вырабатываем новый навык вертикального быстрого чтения
• Увеличиваем стрессоустойчивость в условиях информационного «шума»

4. КВАНТОВЫЙ СКАЧОК МЕГАСКОРОЧТЕНИЯ

1. Быстрое чтение, выработка личной модели работы с информацией
2. Метод «МегаСлонотопы»
3. Метод «Сканер»
4. Итоговое тестирование продуктивности чтения с измерением уровня понимания текста
5. 5+ упражнений для акселерации мышления из серии «Фитнес Мозга»
6. 5+ приемов из серии «Базовые Упражнения Курса»
7. Особенности Мегаскорочтения на электронных и бумажных носителях
8. Алгоритм дальнейшего увеличения скоростия чтения и преодоления «ментальных плато»

• Практически многократно отработаем чтение на скорости 4-5-6-7-8-9-10 и более раз быстрее, чем на старте тренинга
• Одномоментно воспринимаем информацию в несколько строк (7-25 слов), помещая ее в фокус внимания
• Увеличиваем стрессоустойчивость в условиях информационного «цунами»
• Эффективно работаем в ситуации цейтнота
• Учимся переносить навык «Мегаскорочтение» на другие языки
• Проанализируем реализацию поставленных целей и наметим пути дальнейшего развития
• Получим практические советы по дальнейшему развитию навыка

Anonymous poster hash: f091a...033

Продажник:

Скачать:

Можно ли в толпе остаться самим собой?

Экология жизни. Почему умные и вполне вменяемые люди, сбившись в кучу, начинают вести себя как первобытные звери? И можно ли в толпе остаться самим собой?
 
Мы живем в уникальное время, одним из признаков которого являются разнообразные демонстрации, митинги, шествия. И это здорово – когда человек может без страха выйти на улицу и заявить о своих правах, вот только некоторые из подобных мероприятий заканчиваются плачевно – драками, битьем витрин или еще хуже. Может, у вас есть опыт участия в таких мероприятиях? Тогда вы наверняка ощущали, что в определенный момент у вас отключалось критическое мышление и снимались все внутренние запреты. В толпе можно позволить себе сделать то, на что вы никогда бы не решились в одиночку.

Например, в повседневной жизни вы никогда не произносите слова грубее «дурак», а попав в толпу, ругаетесь последними словами. Самые бредовые призывы вроде: «А давайте подожжем этот дом!» воспринимаются вами как логичные и правильные. Конечно, потом, наедине с собой, вы удивляетесь: как это меня занесло? А все дело в некоем «эффекте толпы».

Еще древнегреческий политик Солон говорил: «Каждый афинянин – хитрая лиса, но когда они вместе собираются на собрание, то представляют собой стадо баранов». Со времен Древней Греции ничего не изменилось! Потому что толпа – это временное сборище людей, у которых нет общей цели, есть только общая эмоция, причем очень сильная. Например, ненависть к власть имущим. Или восторг от победы любимой команды. Проводимые исследования говорят, что чем ниже средний интеллектуальный уровень толпы, тем больше вероятность того, что она начнет действовать деструктивно.
 
Механизмы влияния толпы

- Воронка эмоций. Представим себе такую ситуацию. Вы идете по улице и вдруг замечаете, как некие люди, сбившись в кучку, очень эмоционально обсуждают некую проблему, скажем, повышение цен. Пять минут назад вы были вполне довольны своей жизнью. А вот теперь, примкнув к обсуждению, вдруг почувствовали гнев и злость. В чем дело? Вам передалась эмоция толпы, как говорят специалисты, вы попали в воронку эмоции, которая затянула вас, как в омут. Заражение общим настроем происходит часто даже помимо вашей воли. Вам хочется смеяться, когда смеются все, кричать – если все кричат. Вы испытываете удовольствие от своего единения с толпой!

- Ощущение безнаказанности. Одним из показателей того, что заражение произошло, служит то, что вы употребляете местоимение «мы» вместо «я»: «Мы пошли», «Мы возмущены», «Мы им зададим жару!» Это безликое «мы» как будто снимает все планки и запреты, вселяет чувство вседозволенности: вот я сейчас сломаю скамейку, и мне за это ничего не будет. Ведь ломать буду не «я», а «мы». Любому из нас время от времени хочется нарушить правила, толпа дает шанс это сделать. Искушение слишком велико!

- Появление лидера. Когда градус эмоций уже зашкаливает, непременно появляется, как черт из табакерки, лидер или группа лидеров. Будьте уверены: если лидер обладает харизмой и умеет увлечь за собой народ, толпа отзовется на любой, даже самый дикий его призыв! Ведь эмоции должны выплеснуться в некое действие, зачастую все равно, в какое.
 
Например, в 20-х годах в одном американском городке толпа растерзала ни в чем не повинного негра, проходившего мимо. Незадолго до этого в городе зверски убили девочку, подозрение пало на жителей негритянского квартала. Когда лидер скомандовал: «Убейте его!», толпа, не задумываясь, так и поступила. Позже оказалось, что убийство совершил белокожий…
 
В одном из турне группу «Битлз» чуть не растерзали их же фанаты: по сути, толпе все равно, что делать, главное – делать.
 
«Взятый в отдельности, каждый из нас, в конечном счете, разумен, взятые же вместе, в толпе, во время политического митинга, даже в кругу друзей, мы все готовы на самые последние сумасбродства». Серж Московичи.
 
Какая бывает толпа?
 
Справедливости ради стоит сказать, что не всякая толпа действует разрушительно. Есть 4 типа толпы:

• агрессивная («Мы наш, мы новый мир построим» и т.д.);
• убегающая (когда, скажем, большая часть людей начинает в панике откуда-то бежать, вы невольно заражаетесь и бежите вместе со всеми);
• алчущая (зрелищ, крови, справедливости и т.д.);
• демонстрирующая (удовольствие, радость, несогласие и т.д.).

Почему мы испытываем желание слиться с толпой?

• Энергия массы людей дает мощный заряд, мы, как от батарейки, заряжаемся эмоциями и настроением.
• Ощущение собственной силы. Это так приятно – чувствовать, что «вместе мы – сила», что «нам все по плечу».
• Привлекательность безнаказанности.
• Снятие моральных ограничений.

Как не заразиться и не стать зомби?

Чем выше ваш интеллект, чем больше у вас развито критическое мышление, тем легче вам будет противостоять стадному чувству толпы. Очень важный показатель – границы вашего «я». Чем они меньше, тем больше риска поддаться влиянию масс. Одно дело, когда вы ассоциируете себя лишь со своим телом, другое дело, если в это понятие включены ваша семья и родственники, и уж совсем другой порядок – это когда в орбиту вашего «я» входит ваша страна или ваша нация.
 
Впрочем, даже самая стойкая личность может поддаться влиянию толпы. Вот несколько советов:

- Избегайте толпы. Просто не подходите к месту большого скопления людей, если вы не хотите попасть под влияние толпы.
 
- Стойте сбоку. Если уж решили понаблюдать за тем, что происходит, не стоит находиться в эпицентре событий, иначе воронка эмоций засосет вас непременно.
 
- Задавайте вопросы. Только не окружающим, а самому себе: «Что говорят эти люди?», «Кто ими руководит?», «Кто здесь собрался?» Эти вопросы помогут вам дистанцироваться от толпы.
 
- Не старайтесь никого переубедить. Люди, подхваченные эмоциональным цунами, не поймут никаких логических доводов. Вы просто нарветесь на агрессию со стороны масс.
 
- Ощущение себя. Важно сохранить ощущение своего «я» и понимать, какую цель преследуете именно вы, лично, находясь среди толпы.