nalogovi4ek

День сорок первый.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  92.6.  Это новый рекорд. Запомнил ощущения, когда увидел заветные цифры на табло. выходные тоже сложные будут- ведь нужно удержаться от соблазнов когда еда будет доступна вся и будет большое желание отдохнуть, поваляться и не делать физических нагрузок. Но цель все ближе. Осталось 2.6 кг до нее. И главное не только ее достигнуть,но и удержать. Вес хоть и снижается, но ведь он же может быстро набраться. Но я горд уже пройденным этапом. Главное,что потихоньку организм перестроился и теперь мне меньше хочется перехватывать булку в столовой или в магазине. Вообще отдел хлебобулочный изделий я стал обходить стороной, больше тусуясь во фруктах и молочных отделах.

КУЛИНАРИЯ

Сегодня была испечена шарлотка. Простенько но ужасно вкусно. Был на выставке книжной и там приобрел себе две книги с рецептами для мультиварки. Нужно ее почитать,выбрать блюда и купить под них ингридиенты..Итого 18 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Напарника не нашел. Так как дом новостройка и я тут еще мало обжился- мало знаю знакомых. Но рядом с домом есть площадка, на которой ,возможно, занимается кто-то по утрам или вечером. Нужно вечером выйти во двор и посмотреть. Жаль окна у меня выходят на другую сторону дома. Сегодня нагрузок не было.Вообще. Только душ холодный и растяжка.

ЧТЕНИЕ

Радзинского слушал совсем мало. На книжной выставке видел его книги- но не захотелось покупать Они только в дорогих обложках- и было жалко денег платить на автора, которого всерьез не воспринимаю. Купил себе пару журналов по накачке( Менс хелс, Железный мир). 2 книги по готовке в мультиварке. Одну книгу по психологии для жены. Себе купил комикс "Сага"- уж очень его хвалят в мире, издали в России в красивом оформлении. Да и комикс не для детей - в нем есть и насилие и обнаженные сцены и убийства и прочие расдости взрослой жизни. Вообще,к комиксам стал относитсья по другому. Даже часть американских комиксов,что я прочитал, впечатлили тем, что в них открыто намекаетс яи говориться, что политика Штатов очень неправильная, по отношению в кругим странам и к миру. Так как художник и автор практически не ограничены в фантазии- они смело могут говорить крамольные мысли для государства. И цензура у них это пропускает. Сюжеты некоторых комиксов реально цепляют задумкой и реализацией. Так что я хоть и перешел рубеж в 25 лет давновато, но все равно буду читать комиксы. В детстве ,в советском союзе, я был этого лишен. Но и врядли в дестве я бы смог такие комиксы читать, с убийствами, анатомическими подробностями, грязью и подлостью людей и т.д.

Из списка только 3 книги. .Итого 119 из 199.

РАЗВИТИЕ:Видео

"грань будущего"- отличный фильм. Коротко сюжет- Солдат случайно попадает на войну с монстрами. его отряд высаживается на  пляже ,но противник об этом знал и уничтожает все. На солдата перед смертью попадает кровь-жидкость противника. И .. он вновь очнулся в своем взводе за несколько часов до вылета на пляж. Дан. Это День Сурка. И он будет проживать этот день много раз...Как прервать цикл??

Из образовательного:

Посмотрел кулинарную передачу, узнав как готовить борщ. Но пока не решусь его приготовить.

Так же посмотрел передачу "Главная дорога". С советами по покупке незамерзайки и уроками контраварийного вождения.

Да,у меня есть права. Я сдал на них с первой попытки и город и площадку еще в прошлом году. Но до сих пор больше не ездил. Добирался везде общественным транспортом. Машину нашу всегда водит жена. Как только смогу купить ей машину поновее - пересяду на ее теперяшнюю машинку и буду на ней учится.Это тоже будет в будущих целях

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Вывел с бота еще пару баксов, который кликал за меня по письмам в фейковом почтовом ящике.

По арбитражу движения нет. Все замерли в предвкушении вебинара.

РЕПУТАЦИЯ . Репутация подросла аж на 3 пунка. Очень радует. Большой шаг к достижению цели. Сегодня вечером обязательно поставлю на скачку курс, на который не хватало репы. Если он будет толковый- начну изучать английским по нему и тут же отчитываться.

 Итого 41 из 50

Походу, это один из самых моих больших постов в блоге

День сороковой.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  93.  Надеялся увидеть 92, но и цифра в 93 порадовала. Программа услужливо сообщила что это новый рекорд. Это отлично. Значит с начала моего похудения снизил вес ровно на 7 кг. До желанной цели в 90 кг осталось лишь 3 кг. Я сумею,я смогу.

КУЛИНАРИЯ

Вечером был салат. В обед- стандартный набор в столовой- картошка,курица,борщ,салат и кефир..Итого 17 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Ищу бассейн рядом с домом и зал так же на местном чате поспрашивал,кто бегает по утрам или ходит на турнички. Ищу напарника- это дополнительный стимул и мотиватор.

ЧТЕНИЕ

Прослушал уже больше половины Радзинского.

Дочитал "Пастырь Добрый". Концовка отличная. Еще одна книга из цикла впереди. Но начну ее позже читать, пока нужно добить нехудожественные

Из списка только 2 книги. .Итого 116 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Вечером был отдых, просмотрел фильм благодаря новому приложению. Посмотрел Череппаше Ниндзя 2014 года. Не впечатлен. Я все таки черепах воспринимаю по тому мультсериалу в детстве-(...панцырь носим как рубашки...) И начал смотреть фильм с Томом Крузом- грань будущего. Вот это фильм мне уже понравился, только я его посмотрел минут 20. Затем уже отрубился спать. впереди выходные, нужно их провести с пользой. В частности- посмотреть обучающий курс и отчитаться здесь.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Пока вестей нет. Создан форум, создан закрытый отдел. Готовится вебинар с заданием и прочими вопросами.

РЕПУТАЦИЯ . Не изменилась нужно хотя бы 40 чтобы слить курс по английскому языку который тоже начну проходить.. Итого 38 из 50

День тридцать восьмой.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  93.7.  Появилась вновь цифра 93. Будем ее держать.

КУЛИНАРИЯ

До компота дело не дошло. Притащил арбуз  с рынка и дыню- питался только этим ..Итого 17 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

На турник так и не попал. Были отжимания, контрастный душ. Подумал,что благодаря отсутствию горячей воды постепенно привык к обливанию холодной . Когда она появится(горячая вода в смысле) то все равно постараюсь сохранить привычку обливаться холодной

ЧТЕНИЕ

Прослушал еще несколько глав радзинского на ускоренном. Скорость 1.8 от стандарта- и думаю что можно еще ускорить. Уж очень диктор читает с выражением и паузами. Ускоренная перемотка то сглаживает.

В бумаге прочитал еще одну книгу из цикла ЛитрРПГ. Потерянный игрок. Слабовато, но понравились некоторые задумки. Но сюжет страдает пипец какй. Постоянные мега плюшки и рояли в кустах тоже напрягают.

Из списка только 5 книг. .Итого 113 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Наобещал блин вчера подробный отчет- но не сделал. Увлекся чтением и практически все свободное время посвятил книгам. Читал,читал.

Спиртного за все это время так и не пил ни грамма. Есть после 18 00 тоже себя отучил (имею ввиду плотные ужины и так далее). Теперь спокойно могу отказываться от угощений у родителей или тещи. А то они постоянно соблазняют,когда вечерком к ним заскочишь- мол, съешь блинчик!А вот тут мяско жаренное и т.д.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Арбитраж не стартован.

Смотрю, соседи по блогу успешно фрилансят в фотошопе. Надо бы и мне поискать чего. Взятый заказ- отличный мотиватор

РЕПУТАЦИЯ . Репутация не изменилась. Итого 36 из 50

День тридцать седьмой.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  94.  Постепенно приближаемся обратно к заветным 93. Очень замедлилось падение веса. видимо организм считает номрой именно 94. Но мы с ним не согласны и будем бороться.

КУЛИНАРИЯ

Пока наовых блюд не было в связи с отсутствием времени на готовку. вечером сильно не наготовишь, поэтому следующие блюда появятся аж в выходные. Но завтра попробую сварить компот...Итого 17 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Зарядка, упражения маматова. Завтра будут отжимания. хочу набраться смелости и вечерком сходить на турничек.

ЧТЕНИЕ

Программа супер. Реально ускоренный режим позволяет слушат ьбольше за то же время. Прочитал Васильева 6 книгу из цикла о Файролле.(Жанр ЛитРПГ - когда описывается персонаж в фентези мире, внутри компьютерной игры.)

Из списка 3 книги. .Итого 108 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Исправился с книгами, но нет контроля с физухой. Посмотрел новый для себя тренинг,а точнее мастеркласс с РМЭС конференции. Приятный тренер,которого можно слушать независимо от того,что уже не в пикапе. Просто интересная инфа и сам тренер

Поэтому введу новую цель. Просматривать новый тренинг, из любой отрасли. Минимум 1 в неделю. Получится чаще- подкорректирую цель.

Итак по первому будет уже завтра отчет более подробный.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Арбитраж все еще маячит в планах. Ищется площадка,создается форум. Тема с этого форума уже убрана. Главное чтобы огранизатор не пропал или не передумал)

РЕПУТАЦИЯ . Репутация не изменилась. Цель близка - но еще недостижима .Итого 36 из 50

День тридцать пятый.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  94.2. Немного притолстел Видимо от того что съел уж очень много днем

КУЛИНАРИЯ

Сегодня сделал суши. или суси.Хз как верно. завернул в листы специальные рис ,плавленный сырок,красную рыбу,авакадо и огерец. естественно не все сразу а миксируя, делая их разными. Получилось ОГОНЬ

.Итого 17 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Зарядка, душ, мельница и приседания, длинные километровые прогулки.- вот такая сегодняшняя программа

ЧТЕНИЕ

Скачал с рутрекера новых аудиокниг. Осталось их засунуть в телефон- и буду наслаждаться ими по дороге на работу. .А пока прослушал еще пару глав "Личные мотивы". Наконец-то следователь добралась до места преступления).Из списка прочел только 2.  Итого 104 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

С книгами стал провисать вопрос- нужно довести дело до конца. По работе подправил логистику внутри своего отдела.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Второй раз пересмотрел курс по тизерке. Стал лучше ориентироваться в терминах. Что-то новое зацепил сейчас. Явно буду пересматривать и третий раз.

РЕПУТАЦИЯ . Репа немного подросла. Получил плюс за старую тему для фотошопа. Что приятно. Становлюсь ближе к успеху .Итого 34 из 50

День тридцать третий.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  94.1. Вес снизился, но не намного. Нужно увеличить физ нагрузки.

КУЛИНАРИЯ

ТОлько фрукты вечером и полноценный обед в столовой. Кстати, обед с супом,картошкой,куриной отбивной и котлетой, салатом из капусты с перцем и помидором плюс кефир обходится в 4 доллара.

.Итого 15 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Отжимания сделал- нона дрожащих руках. Видимо даже увеличение веса сказывается. Ну и сложно. Но от этого может и вырастет сила. продолжим.

ЧТЕНИЕ

Прочел из списка только 1 . В телефоне слушаю Маринину "Личные мотивы" Диктор женский,но понятный. Пока нравится, отлично убивается время в общественном транспорте. Прикупил себе комикс "V значит Вендетта". Классика- почитаю в выходные.Завтра нав ыставке новый привоз книг- обновлю библиотеку .  Итого 102 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Лучше стало в делах. Особенно если делить дела на важные, обычные, не срочные. ненужные. Это позволяет хорошо ориентироваться в планах на день и т.д.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Раздел на форуме до сих пор не вижу. Нашел еще материал по сра партнеркам, почитаю. Плюс старый курс возможно уже буду пересматривать. Скоро 20 число- а там и задания начнутся.

РЕПУТАЦИЯ . Репутация без изменений. Благо что не уменьшилась. До цели еще 18 плюсов.Нужно поискать материал... .Итого 32 из 50

День тридцатый.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  93.6. Вес прибавился,но удержался в пределах 93. Это хорошо. Надеюсь на новой неделе он пойдет на снижение, как и раньше.

КУЛИНАРИЯ

Ничего не готовил. Кушал в ресторанчике. Дома перед сном пару яблок и нектарин.

.Итого 15 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Зарядка, мельница. Хождение по магазинам, сидение на лавочке с книгой,пока жена накупится себе шмотками Нагрузки большой не было. Пора подтягивать физуху.

ЧТЕНИЕ

Впереди еще 99 пересказов, но сегодня ни за один не брался. Слушал аудиоконцерт какого-то юмориста. Не впечатлен. залью сегодня в телефон очередную книгу Радзинского- "Княжна Тараканова".  Итого 100 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Много думал и анализировал прочитанную инфу, определялся с жизненными целями, контролем над желаниями и ленью.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Изучал оформление пабликов, делал менюшки и аватарки. Сейчас тренируюсь в заготовке шаблонов для пабликов, чтобы удобнее было делать другие заказы а не рисовать с нуля.

РЕПУТАЦИЯ . Репа сегодня снизилась на 1, пока даже не знаю в какой теме и за что. Цель в 50 близка, но пока не достигнута. Промежуточная цель в 30 еще ближе, но все еще не завершена.Итого 28 из 50

уже месяц как я на этом форуме. Веду блог, качаю инфу, читаю и внедряю то,что могу. За это время:

Устроился на работу, откуда собственно и веду сейчас записи

Похудел на 6 кг и все еще продолжаю двигаться к заветным 90 кг.

Прочитал много достойных книг и художественных и по бизнесу. впереди еще столько же минимум)

Перестал опасаться за готовку блюд, вполне сносно готовлю разные блюда количеством в 25 штук. И реально освоил это ведя блог и мотивируя себя. теперь оставаясь один дома не ем пельмени да сосиски с макаронами- а вполне себе могу накрыть поляну

Не выпито ни грамма спиртного. эту цель я не указывал, но для себя ее поставил и неукоснительно выполнял.

Начал разбираться в интернет заработке, освоил для себя новые направления. Записался на тренинг по арбитражу,который надеюсь с успехом пройти.

Завел новые знакомства с людьми с форума,что тоже очень приятно.

Начал отжиматься и делать зарядку. От жалких 5 раз дошел до 20 за раз и 250 суммарно за все время.

Планирую завершить часть целей и поставить новые, поглобальнее и поинтереснее.

День двадцать девятый.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  93.3. Еще минус 200 грамм. Тенденция радует, хотя я не могу понять закономерностей. Вроде и есть меньше не стал, но вес все равно снижается. Видимо все понять, и из-за каких процессов худею- сложно. Видимо для этого считают калории и т.д. Я такое делать пока не намерян.

КУЛИНАРИЯ

Запеканку сделал с вишней, и получился творожный пирог с вишней. Вкус так отличается, что приравниваю к новому блюду. Реально сладко и вкусно.

.Итого 15 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Много ходил, а утром зарядка. Больше нагрузок не было. Самочувствие отличное.

ЧТЕНИЕ

Сегодня добил свою микроцель, дочитал еще 10 книг и подошел к 100. Половина списка есть.     .. 100 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Сегодня прошел обычный день как будто и не день тренинга. Разгрузка и отсутствие новых целей. Буду считать это перезагрузкой

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Занимался оформлением пабликов в контакте. Не заказ,а чисто для себя. Набивал руку.

РЕПУТАЦИЯ . Благодаря блогу немного подрасла репа. Материал новый не выкладывал. Форум вообще за день не смотрел.Итого 29 из 50

День двадцать восьмой.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  93.5. Отметка снижается. Цель все ближе Приятно видеть цифру 93. за последние дни,когда отметка держалась у 94- это очень приятна глазу. До цели осталось сбросить 3 с половиной кг.!!.

КУЛИНАРИЯ

Сегодня салаты и тупо просто съел банку со шпротами не фига не блюдо- но блин вкусно Даже яявно не полезно, но на весе не отразилось..

.Итого 14 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Сегодня был день отдыха. практически вообще никакой нагрузки на тело.

ЧТЕНИЕ

Сегодня 15 штук из списка. Практически выполнил часть, что планировал на прошлой неделе. Из художественной еще ничего н ечитал. Надо выбрать.    .. 90 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Сегодня день отдыха был. Просто читал книги,смотрел кино. Завтра проработаю новую цель, проконтролирую старые. Цели практически все подошли дальше чем за половину Это радует.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Никаких движений в данном направлении. Отдых для мозгов

РЕПУТАЦИЯ . Материала нового не нашел. Репа подросла за счет поста в блоге..Итого 27 из 50

День двадцать седьмой.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  93.8. Увидел долгожданные 93 на экране. Доволен. Главное избежать отката к 95 . Но вроде никаких гостей.походов на дни рождения не предвидется.

КУЛИНАРИЯ

Сегодян была шарлотка. Яйца,мука,сахар и яблоки. Просто и вкусно

.Итого 14 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Отжимания 20 штук. Это как завершение базового курса. Движемся дальше.Сегодня опять много ходил пешком.Блин, надо пемерять в программе киллометраж 

ЧТЕНИЕ

Еще 7 штук. Сегодня явно меньше- так как книги попались толковые, часть советов повыписывал. Дослушал "Записки Стукача" Понравилось. Даже полез в википедию почитать,что там пишут про этих царей,про покушения и революцию..    .. 75 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

День прошел в обычном русле. замечал мелкие приступы лени.Но походу мозг смерился с новым графиком и требованиями. Стало полегче.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Продолжил смотреть курс по тизерной рекламе. Отличный курс. Понятно , подробно и очень мотивирует

РЕПУТАЦИЯ . Не изменялась.Новый материал не выкладывал. Надо поискать.Итого 26 из 50

День двадцать пятый.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  94.5. Чуть пополнел, хотя казалось питание сильно не менял. разве что впервые в этом году сварил сосиски. Выбрал пару авторов по теме, посмотрю их тренинги. Скачал отсюда же,со сливапа. После просмотра оценю.

КУЛИНАРИЯ

Сварил макароны,присыпал тертым сыром и отварил сосиски Добавлю в список блюд, хотя знаю. что такое буду делать оочень редко

.Итого 13 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Сегодня душа утром контрастного не было. И не из-за лени, а просто как-то забыл. Быстро сделал все утренние процедуры,проснулся бодрячком. Завтра будут отжимания и душ.

ЧТЕНИЕ

Слушал "Записки". Прочел только 3 книги из списка, так как приводил другие дела в порядок. Придумал и сокращенные книги закачать в телефон - быстрее дело пойдет. Буду в транспорте читать,вместо прослушки   .. 63 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

День прошел под знаком движения и работы над собой. главное,чтобы завтра не был отката и без проявлений лени. Поймал ощущение как горд собой за совершенные действия, но также помню желание все бросить и лениться, валяться на диване и смотреть телевизор.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Занимался оформлением группы с заказчиком, придумывали дизайн,концепцию, количество страниц. Получается мини-сайт. Самому нравиться. осталось нарисовать) Пока закачкику сменил аватарку Появился у него первый заказчик. Может и совпадение- но приятно

РЕПУТАЦИЯ . Репа подросла благодаря материалу по фотошопу. Но цель еще далека.  .Итого 24 из 50

День двадцать четвертый.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  94.3. Без изменений. Радует что не растет, но огорчает,что не падает Закрепим результат на этом весе и  что-то поменяем. Может отказатсья от сырка ванильного в шоколаде по утрам?

КУЛИНАРИЯ

Список,что научился сейчас:

Селедка под шубой, ленивые огурцы, пирог с крабовыми палочками, салат с крабовыми палочками, тушеные кабачки, курица жаренная, картошка как из печи,яишница с грибами,гречневая каша,запеканка,вареная картошка, салат из помидоров и огурцов,

.Итого 12 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Отжимания 12-8-8-10-8. Тяжело идет. Сказывается усталость в течение дня.(отжимался вечером). Нужно найти способ отжиматься утром.

А утро начал с душа. сперва холодный,потом горячий потом холодный. моментом проснулся, быстро собрался и выскочил. зато не сонная муха и в транспорте не спал

ЧТЕНИЕ

Сегодня только слушал "Записки стукача" Нехудожественную не читал, что плохо. Завтра усиленно засяду за чтение. Нужно же к концу недели выйти на сотню .. 60 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Страдает. Нехудожественную не читал, вечером отжимался но много лежал на диване и смотрел фильм. Лень берет надо мной власть, нужно заставлять себя двигаться дальше.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Движения нет. Группу заказчику оформил, материал по арбитражу читал.. много думал, но ничего не сделал нового.

РЕПУТАЦИЯ . Изменений нет. Выложил ночью новый материал по фотошопу. Может потихоньку репа подрастет .Итого 22 из 50

Продажник

Что вы получите от курса:
-Вы научитесь быстро и красиво обрабатывать фотографии.
-За 5 минут делать чистую картинку без сложных многоуровневых инструментов в фотошопе.
-Вы поймете как нужно обрабатывать. У Вас не будет возникать вопрос что же сделать еще, вы будете просто знать, что делать дальше, а не просто будете повторять чужую обработку или использовать пресеты.
-Объем, акценты, цвет, ретушь - без многочасовой работы в фотошопе.
-Чистый цвет, коммерческий цвет, чб
-Вы получите удобный и логичный алгоритм обработки.

Что вы НЕ получите:
-Как ничего не делая получать крутые фотографии.
-Как не думая думать и многое другое.

В архиве:
1. коммерческая обработка 
2. чистые/натуральные цвета
3. ч/б обработка
4. исходники
5. PSD (PSD фотографии находятся в цветовом пространстве ProPhoto RGB. При сохранении необходимо перевести в sRGB.)

Скачать

День двадцать третий.

ПОХУДЕНИЕ

 Сегодня  94.3. Без изменений. Нужно что-то придумать, а то это вес меня не устраивает. Полезу в раздел здоровье и спорт- поищу советов

КУЛИНАРИЯ

Забомбил селедку под шубой Хоть в такую жару не очень блюдо, но меня итак и так гоняло желание постоянно пить После селедки сильно не изменилось. Можно считать что половина пути пройдена Завтра подсчитаю,что именно научился готовить за это время. .Итого 12 из 25.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Отжимания будут завтра. Сегодня зарядка и упражнения от Маматова. Силы есть, бодричком. хочу попробовать по утрам добавить "Контрастный душ". если не заболею и выдержу- внесу в обязательную программу

ЧТЕНИЕ

Сегодня еще 10 книг. Выписал из них то,что могу использовать. Записал две книги,которые хочу прочесть в полном варианте. Скачал чью-то сборку книг издательства Манн. Там много книг из моего списка но в полном варианте. буду разбираться. Со временем перейду на них. но сперва нужно закончить эту цель. 60 из 199.

САМОДИСЦИПЛИНА

Главное держать дела под контролем. Кропотливо делать по капле в день, чтобы придти к целям. длинный путь начинается с одного шага. Хрен знает кто сказал, но кто-то явно умный.

ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ

Начал смотреть курс по арбитражу. Потихоньку въезжаю в понятия. Но пока не понятно,что будем делать именно мы.

РЕПУТАЦИЯ . Сегодня изменений нет. Нужно опять поискать какой-нибудь интересный материал. Блог  тоже не принес репы- видимо малого добился эффекта Постараюсь исправиться.Итого 22 из 50

Исправил, пробуйте