В этой теме нет ответов

[flight]

Название: Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день (2019)

Автор: Бенджамин Сполл, Майкл Ксандер

 

Утренние ритуалы. Как успешные люди начинают свой день

PDF | 2,20 MB

 

Автор: Сполл Бенджамин, Ксандер Майкл
Переводчик: Медведь Оксана
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2019 г.
Серия: МИФ. Личное развитие

 

Бенджамин Сполл и Майкл Ксандер — основатели интернет-журнала mymorningroutine.com, в котором публикуются интервью с успешными людьми об их утренних ритуалах. Для своей книги Бенджамин и Майкл отобрали 64 интервью с самыми успешными людьми и проанализировали их, собрав сводную статистику по привычкам.

* * *

Одни ритуалы базируются преимущественно на физической активности и спартанском образе жизни, другие — в большей степени расслабляют. Вы познакомитесь с широким спектром практик, которые сможете попробовать дома, начиная с режима сна и предпочтений в питании и заканчивая подходами к использованию электронных устройств и спорта.

 

С помощью этой книги вы сможете найти свои утренние ритуалы и выработать новые привычки, которые будут вас развивать. Первый час после пробуждения — фундамент, на котором стоит весь день. Помните: не вы работаете для ритуалов, а они работают для вас. Не полагайтесь на волю судьбы, возьмите эту важную часть дня под контроль, и пусть она принесет вам счастье и поднимет вашу продуктивность.

 

Продажник:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 10 очков репутации (вам не хватает 10)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.