Долго откладывала эту медитацию из-за пространного описания и длительности выполнения, но отзывы были многообещающие.
К сожалению, медитация не оправдала моих надежд: голос диктора очень неравномерный, иногда вообще не слышно, что он говорит, понимаю, что это видимо такой специальный эффект, но меня он напрягал.
Совершенно не удалось погрузиться в транс, каких-то особых ощущений не ощутила. Может быть нужно больше практиковаться, но желания как-то нет. Из эффектов могу отметить, что если до этой медитации я почти каждый день использовала одну из медитаций Россоловски, то после этой как-то само собой прекратились всякие прослушивания програvм института на пару недель.
