Галина Гроссман "Биолифтинг живота" Красивый живот без физических упражнений
Цель этой книги, по определению автора — запустить внутреннюю систему борьбы с жировыми отложениями с помощью несложных упражнений, а также научить снижать вес тела разумно, на научной основе. Г. Гроссман убеждена, что каждый человек должен знать, из чего он состоит, где его проблемные места, и как убрать жир именно с того места, где он скопился.
И если с определением проблемных мест, думается, сложностей не возникает, то вопрос — как убрать жир — является не таким уж и простым.
Посмотрим, как решить эту проблему предлагает автор книги «Биолифтинг живота».
Подробно описаны и представлены энергетические массажи — упражнение 1 «Глубокий массаж живота для уменьшения жира на брыжейке», упражнение 2 «Активация кровообращения в сальнике».
Также в книге вы найдете дыхательные упражнения для укрепления мышц живота — упражнение 3 «Кузнечный мех», которое осуществляет внутренний массаж и способствует сжиганию внутреннего жира. Кроме «Кузнечного меха», вашему вниманию предлагается методика выполнения дыхательных упражнений с помощью диафрагмы.
Масло для бани. Баня для живота.
Г. Гроссман рассказывает о том, как сделать баню для живота — это своеобразный массаж живота, который проводится по определенным правилам с применением масел.
Автор делится двумя рецептами масел, жиросжигающего и подтягивающего, приготовить которые вы сможете без труда в домашних условиях. Первое из них воздействует на обменные процессы в тканях, активизирует их и тем самым способствует сжиганию жира. Подтягивающее масло имеет своей целью подтянуть кожу живота и придать ей упругость.
Энергетический сеанс
В книге «Биолифтинг живота» Галина Гроссман подробно рассказывает, как провести энергетический сеанс под поэтическим названием «Ваша Венеция». Напомним, как автор определяет понятие энергетического сеанса — это вербальный (то есть словесный) сеанс, который активизирует сенсорную систему для быстрого восприятия и усвоения информации. В нашем случае, для похудания. То есть, человек хорошо прочувствует то, что он будет делать, как питаться для похудания, и легко это запомнит. Во время сеанса человек не отвлекается на посторонние вещи, а активно концентрируется на том, что и как он будет делать.
В конце книги автор отвечает на наиболее часто встречающиеся вопросы читателей, посетителей сайта и клиентов о системе похудения, об авторских методиках и авторскому подходу к этой проблеме, и о биолифтинге в частности.
Для просмотра содержимого необходимо 2 очков
скачать:
Сообщение отредактировал Nata: 17 Май 2015 - 17:47
